Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

"Twarde dowody". Zbija cholesterol i trójglicerydy w tym samym czasie

Avatar placeholder
29.01.2025 14:28
Cenna witamina. Zbija cholesterol i trójglicerydy
Cenna witamina. Zbija cholesterol i trójglicerydy (Getty Images / YouTube)

Obniżenie poziomu złego cholesterolu (LDL) i trójglicerydów wymaga połączenia odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz zdrowych nawyków. Jednak możemy zrobić coś więcej - istnieje dodatkowo witamina, której przyjmowanie przyniesie nam korzyści na tym polu. Opowiada o tym lek. Marek Skoczylas.

spis treści

1. Jak obniżyć poziom "złych" lipidów?

Dr Marek Skoczylas na swoim kanale na Youtube promuje wiedzę medyczną. Tym razem zajął sie tematem obniżania poziomu niekorzystnych dla naszego zdrowia substancji.

Wielu Polaków boryka się z podwyższonym poziomem cholesterolu, jeśli dodamy do tego także wysoki poziom trójglicerydów, sytuacja może wymagać konsultacji lekarskiej.

Osobom, które chcą obniżyć poziom lipidów, medyk przypomniał: "Niewiele jest substancji, które w tym samym czasie znacząco obniżają poziom złego cholesterolu oraz trójlicerydów. Jedną z nich jest witamina C".

Zobacz film: "Hipercholesterolemia. Historia Katarzyny"

Jak wyjaśnił lekarz, "są na to twarde dowody", bo aż z dziesięciu badań klinicznych przeprowadzonych na ludziach wynika, że 500 mg witaminy C już w zaledwie cztery tygodnie obniża podwyższony poziom niekorzystnych dla zdrowia lipidów, czyli cholesterolu i trójglicerydów i nieznacznie podwyższa poziom "dobrego" cholesterolu.

2. Problem 20 mln Polaków

20 mln Polaków ma wysoki cholesterol. Jego objawy często stają się widoczne gołym okiem. Są to np. żółtawe guzki na skórze, zwane kępkami żółtymi, które mogą pojawiać się wokół oczu, łokci lub kolan. Kiedy żyły są zapchane cholesterolem, doświadczamy też innych symptomów, są to np. bóle nóg lub klatki piersiowej. Przy bardzo wysokich trójglicerydach może dojść do powiększenia wątroby.

Wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów można wykryć jedynie poprzez badania laboratoryjne, takie jak lipidogram.

Co robić, jeśli poziomy są wysokie?

  • skonsultuj się z lekarzem w celu oceny ryzyka i ustalenia leczenia,
  • wprowadź zdrową dietę (bogatą w błonnik, niskotłuszczową, z ograniczeniem cukrów prostych),
  • zwiększ aktywność fizyczną,
  • unikaj palenia i ogranicz spożycie alkoholu,
  • przyjmuj leki zgodnie z zaleceniem lekarza, jeśli są konieczne.

Warto regularnie wykonywać badania profilaktyczne, szczególnie jeśli masz czynniki ryzyka, takie jak nadwaga, cukrzyca, nadciśnienie czy obciążenie rodzinne.

Joanna Rokicka, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze