Uderzenia gorąca w menopauzie

Przedwczesna menopauza

Menopauza występuje u kobiet pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Jeżeli pojawia się znacznie wcześniej, tj. przed ukończeniem 40. roku życia, mówi się o przedwczesnej...

Kobiety często pytają o symptomy, których mogą się spodziewać podczas menopauzy. W rzeczywistości każda kobieta jest inna i u każdej inaczej objawia się pokwitanie. Jedne twierdzą, że bezsenność to główny symptom, inne skarżą się głównie na ból stawów. Lekarzom trudno stwierdzić precyzyjnie, czego kobiety mogą się spodziewać. Nie potrafią także odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób proces przekwitania powoduje te symptomy. Lekarze jednak mogą poradzić, co należy zrobić, by złagodzić występujące objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca.

Polecane wideo:

1. Skąd się biorą uderzenia gorąca?

Uderzenia gorąca to problem wielu kobiet, nie tylko tych w fazie pokwitania. Uderzenie gorąca to uczucie ciepła przepływającego przez całe ciało, szczególnie odczuwane w rejonie szyi i głowy.

Towarzyszą im pocenie się i wypieki na twarzy. Trwają one od 30 sekund do paru minut. Spowodowane są hormonalnymi i biochemicznymi wahaniami, odpowiada za nie głównie spadek estrogenu. Czasami okres, w którym pojawiają się uderzenia gorąca, może trwać nawet dziesięć lat.

2. Sposoby na uderzenia gorąca

Zalecane jest utrzymywanie niższej temperatury ciała niż normalnie oraz regularne ćwiczenia fizyczne. Niestety, badania nie potwierdziły skuteczności tych metod walki z menopauzą. Podczas gdy naturalne sposoby na uderzenia gorąca okazują się pomocne, nie są one na tyle zbadane, by wykluczyć poważne skutki uboczne, mogące wystąpić po dłuższym stosowaniu. Skutki uboczne terapii hormonalnej są natomiast dokładnie przebadane.

2.1. Terapia hormonalna (HTZ)

Terapia hormonalna, zwana też terapią zastępczą, polega na przyjmowaniu estrogenów lub estrogenów w połączeniu z progesteronem. Terapia ta jest skuteczna przy zwalczaniu uderzeń ciepła. Redukuje częstotliwość wystąpienia tego objawu o około 80 do 90%.

Jednak badanie kobiet, które zdecydowały się na terapię hormonalną, wykazało, że wzrósł u nich poziom ryzyka wystąpienia ataku serca, wylewu i raka piersi. Kolejne badania potwierdziły, że terapia przyczynia się do wylewu, lecz nie do ataku serca i raka piersi. Dlatego wiele kobiet zaczęło się wahać. Decyzja nie jest łatwa. Najlepiej skonsultować swoje obawy ze swoim lekarzem. Obecnie zalecane jest przy terapii hormonalnej podawanie najmniejszej możliwej dawki hormonów przez jak najkrótszy czas.

2.2. Naturalne sposoby na uderzenia gorąca

Leczenie nagłych uderzeń gorąca może się też odbywać w bardziej naturalny sposób niż przyjmowanie hormonów. Zamiast estrogenów kobiety w okresie menopauzy mogą przyjmować fitoestrogeny, czyli estrogeny roślinne, produkty ziołowe i witaminę E. Fitoestrogeny to chemiczne substancje znajdujące się na przykład w soi. Mają one chemiczną strukturę podobną do estrogenów produkowanych przez kobiecy organizm. Niestety, efektywność ich działania nie jest aż tak wysoka, jak efektywność naturalnie wyprodukowanego hormonu.

Kobiety, u których wykryto i wyleczono raka piersi, nie chcą poddać się terapii hormonalnej, wybierają więc fitoestrogeny. Wiele z nich potwierdziło skuteczność produktów naturalnych w leczeniu uderzeń gorąca, jak i innych objawów klimakterium. Jednak istieje podejrzenie, że mogą one w takim samym stopniu przyczyniać się do ponownego wystąpienia choroby, jak i terapia hormonalna. Skutki długotrwałego przyjmowania fitoestrogenów nie zostały jeszcze do końca zbadane.

Działanie rośliny zwanej pluskwicą groniastą stało się dość popularne przy zwalczaniu objawów przekwitania. Przeprowadzone badania wykazały, że roślina ta może przynieść ulgę przy nagłych uderzeniach gorąca. Okazuje się, że suplement witaminy E też pomaga. Tak przynajmniej twierdzą niektóre kobiety, lecz lekarze nie potrafią tego udowodnić. Prawdopodobnie witamina E u niektórych kobiet łagodzi uderzenia gorąca, lecz przyjmowana w zbyt dużej dawce może powodować uszkodzenia systemu sercowo-naczyniowego.

Alina Kwiatkowska, 10 miesięcy temu

Bibliografia

  • Agrawal P., Menopauza, Wrocław 2006, ISBN 83-924335-0-5
  • Lewiński A., Menopauza bez tajemnic, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006, ISBN 83-200-3139-7
  • Petryński T. (red.), Menopauza, Adi, Łódź 2001, ISBN 83-85815-67-8

Źródła zewnętrzne

Objawy menopauzy

Komentarze (8)
~Bożena
~Bożena 9 miesięcy temu

od kilku miesięcy cierpię na uderzenia gorąca, mam 54 lata, brałam już climea ale bez rezurtatu, ostatni ginekolog zalecił mi bym wybrała preparat z lnem (chyba ligunin?) czy ktoś może brał preparat na bazie lnu?

Odpowiedz
~Wioleta
~Wioleta 11 miesięcy temu

Witam serdzecznie ! zachęcam do wypełnienia ankiety ( link poniżej). Jestem studentką II roku SUM biologii na Uniwersytecie im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie i piszę w tym roku pracę magisterską na temat okresu przekwitania. Ankieta ta pomoże mi znaleźć związek m.in. pomiędzy zaburzeniami snu a okresem menopauzalnym w życiu kobiety. https://docs.google.com/forms/d/1eT5a2X4gE3FI-9S-_UZ1Hn_nSobegjreMzbb2fal1ZY/viewform?usp=send_form Będę niezmiernie wdzięczna za poświecenie nie więcej niż 5 minut. Pozdrawiam.

Odpowiedz
~Ewa
~Ewa ponad rok temu

Mój lekarz przy uderzeniach goraca zalecił mi terapię fitoestrogenami. Przepisano mi preparat ligunin termostop. Po 2 tygodniach stosowania mogę powiedzieć z całą pewnością, że świetnie radzi sobie z uderzeniami gorąca.

Odpowiedz
~ZOJKA.
~ZOJKA. ponad rok temu

Mam 64 lata i nadal mam nagłe uderzenia gorąca. Zrobiłam mammografię, cytologię i USG ginekologiczne, wszystko jest w porządku. Ginekolog twierdzi,że to nie możliwe. Jak mierzę w tym czasie ciśnienie to jest normalne albo za niskie. Co mam stosować ?

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Objawy menopauzy - typowe symptomy, zmiany w organizmie, dolegliwości
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Objawy menopauzy - typowe symptomy, zmiany w organizmie, dolegliwości
Menopauza

Co na menopauzę?

przekwitania zaliczają się m.in.: uderzenia gorąca, spadek libido, bezsenność, wahania nastroju, skłonność do depresji, uczucie zmęczenia. W terapii (...) Menopauza to okres w życiu każdej kobiety,...

Menopauza

Przedwczesna menopauza

się o przedwczesnej menopauzie. Objawy przekwitania są takie same jak u kobiet po 50. roku życia – towarzyszą uderzenia gorąca, drażliwość (...) Menopauza występuje u kobiet pomiędzy...

Newsy

Naukowcy zidentyfikowali przyczynę uderzeń gorąca

Badanie sugerują, że niektóre kobiety mogą mieć genetyczne predyspozycje, aby cierpieć z powodu uderzeń gorąca przed lub w trakcie menopauzy. Mutacje (...) sposób inne rzadkie warianty genów mogą mieć...

Menopauza

Objawy przedwczesnej menopauzy

hormonów. Jeśli chodzi o objawy, które towarzyszą wczesnej menopauzie to najczęściej wymienia się: uderzenia gorąca, zaczerwienienie skóry na twarzy (...) Kiedy u kobiety w wieku 40 lat ustała miesiączka,...

Menopauza

Menopauza - najważniejsze informacje

zespół objawów takich jak: nieregularnie miesiączki, a z czasem ich całkowite ustanie; zaburzenia emocjonalne; atrofia pochwy; uderzenia gorąca (...) Menopauza, określana także jako przekwitanie lub...

Menopauza

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie

kobiety. Chociaż menopauza może przynieść wiele fizycznych objawów, tj. uderzenia gorąca, zlewne poty, może też stanowić początek czegoś nowego (...) niż tydzień, skonsultuj się z lekarzem. Uderzenia...

Niehormonalna terapia menopauzy

Suplementy diety w menopauzie

objawy klimakterium: uderzenia gorąca, bezsenność, problemy kostno-stawowe, labilność emocjonalną, stany depresyjne itp. Odpowiednia dieta dla kobiet (...) Menopauza dotyczy wszystkich kobiet i może...

Żywienie

Jedzenie, które zapobiega uderzeniom gorąca

Jedzenie, które zapobiega uderzeniom gorąca

Czosnek Uderzenia gorąca pojawiają się, gdy poziom estrogenu w organizmie ulega wahaniom i spada. Czosnek zawiera fitoestrogeny, które naśladują (...) działanie estrogenów produkowanych w organizmie. W trosce o siebie...

Produkty żywnościowe

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o soi

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o soi

. Z tego względu soja łagodzi objawy menopauzy. Preparaty, które zwierają te bezcenne związki zmniejszają potliwość, uderzenia gorąca i regulują (...) , chroni przed miażdżycą i chorobami serca, ale to...

Objawy menopauzy - typowe symptomy, zmiany w organizmie, dolegliwości

5 najpowszechniejszych mitów na temat menopauzy

5 najpowszechniejszych mitów na temat menopauzy

menopauzy to uderzenia gorąca Uderzenia gorąca to zwykle nieunikniona część okresu menopauzy. Jednak pierwsze oznaki tego etapu (...) zaczyna jej doskwierać...