Uderzenia gorąca w menopauzie

Przedwczesna menopauza

Menopauza występuje u kobiet pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Jeżeli pojawia się znacznie wcześniej, tj. przed ukończeniem 40. roku życia, mówi...

Kobiety często pytają o symptomy, których mogą się spodziewać podczas menopauzy. W rzeczywistości każda kobieta jest inna i u każdej inaczej objawia się pokwitanie. Jedne twierdzą, że bezsenność to główny symptom, inne skarżą się głównie na ból stawów. Lekarzom trudno stwierdzić precyzyjnie, czego kobiety mogą się spodziewać. Nie potrafią także odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób proces przekwitania powoduje te symptomy. Lekarze jednak mogą poradzić, co należy zrobić, by złagodzić występujące objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca.

Polecane wideo:

1. Skąd się biorą uderzenia gorąca?

Uderzenia gorąca to problem wielu kobiet, nie tylko tych w fazie pokwitania. Uderzenie gorąca to uczucie ciepła przepływającego przez całe ciało, szczególnie odczuwane w rejonie szyi i głowy.

Towarzyszą im pocenie się i wypieki na twarzy. Trwają one od 30 sekund do paru minut. Spowodowane są hormonalnymi i biochemicznymi wahaniami, odpowiada za nie głównie spadek estrogenu. Czasami okres, w którym pojawiają się uderzenia gorąca, może trwać nawet dziesięć lat.

2. Sposoby na uderzenia gorąca

Zalecane jest utrzymywanie niższej temperatury ciała niż normalnie oraz regularne ćwiczenia fizyczne. Niestety, badania nie potwierdziły skuteczności tych metod walki z menopauzą. Podczas gdy naturalne sposoby na uderzenia gorąca okazują się pomocne, nie są one na tyle zbadane, by wykluczyć poważne skutki uboczne, mogące wystąpić po dłuższym stosowaniu. Skutki uboczne terapii hormonalnej są natomiast dokładnie przebadane.

2.1. Terapia hormonalna (HTZ)

Terapia hormonalna, zwana też terapią zastępczą, polega na przyjmowaniu estrogenów lub estrogenów w połączeniu z progesteronem. Terapia ta jest skuteczna przy zwalczaniu uderzeń ciepła. Redukuje częstotliwość wystąpienia tego objawu o około 80 do 90%.

Jednak badanie kobiet, które zdecydowały się na terapię hormonalną, wykazało, że wzrósł u nich poziom ryzyka wystąpienia ataku serca, wylewu i raka piersi. Kolejne badania potwierdziły, że terapia przyczynia się do wylewu, lecz nie do ataku serca i raka piersi. Dlatego wiele kobiet zaczęło się wahać. Decyzja nie jest łatwa. Najlepiej skonsultować swoje obawy ze swoim lekarzem. Obecnie zalecane jest przy terapii hormonalnej podawanie najmniejszej możliwej dawki hormonów przez jak najkrótszy czas.

2.2. Naturalne sposoby na uderzenia gorąca

Leczenie nagłych uderzeń gorąca może się też odbywać w bardziej naturalny sposób niż przyjmowanie hormonów. Zamiast estrogenów kobiety w okresie menopauzy mogą przyjmować fitoestrogeny, czyli estrogeny roślinne, produkty ziołowe i witaminę E. Fitoestrogeny to chemiczne substancje znajdujące się na przykład w soi. Mają one chemiczną strukturę podobną do estrogenów produkowanych przez kobiecy organizm. Niestety, efektywność ich działania nie jest aż tak wysoka, jak efektywność naturalnie wyprodukowanego hormonu.

Kobiety, u których wykryto i wyleczono raka piersi, nie chcą poddać się terapii hormonalnej, wybierają więc fitoestrogeny. Wiele z nich potwierdziło skuteczność produktów naturalnych w leczeniu uderzeń gorąca, jak i innych objawów klimakterium. Jednak istieje podejrzenie, że mogą one w takim samym stopniu przyczyniać się do ponownego wystąpienia choroby, jak i terapia hormonalna. Skutki długotrwałego przyjmowania fitoestrogenów nie zostały jeszcze do końca zbadane.

Działanie rośliny zwanej pluskwicą groniastą stało się dość popularne przy zwalczaniu objawów przekwitania. Przeprowadzone badania wykazały, że roślina ta może przynieść ulgę przy nagłych uderzeniach gorąca. Okazuje się, że suplement witaminy E też pomaga. Tak przynajmniej twierdzą niektóre kobiety, lecz lekarze nie potrafią tego udowodnić. Prawdopodobnie witamina E u niektórych kobiet łagodzi uderzenia gorąca, lecz przyjmowana w zbyt dużej dawce może powodować uszkodzenia systemu sercowo-naczyniowego.

Alina Kwiatkowska, 6 miesięcy temu

Bibliografia

  • Agrawal P., Menopauza, Wrocław 2006, ISBN 83-924335-0-5
  • Lewiński A., Menopauza bez tajemnic, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006, ISBN 83-200-3139-7
  • Petryński T. (red.), Menopauza, Adi, Łódź 2001, ISBN 83-85815-67-8

Źródła zewnętrzne

Objawy menopauzy

Polecane wideo:

Komentarze (8)
~Bożena
~Bożena

od kilku miesięcy cierpię na uderzenia gorąca, mam 54 lata, brałam już climea ale bez rezurtatu, ostatni ginekolog zalecił mi bym wybrała preparat z lnem (chyba ligunin?) czy ktoś może brał preparat na bazie lnu?

Odpowiedz
~Wioleta
~Wioleta

Witam serdzecznie ! zachęcam do wypełnienia ankiety ( link poniżej). Jestem studentką II roku SUM biologii na Uniwersytecie im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie i piszę w tym roku pracę magisterską na temat okresu przekwitania. Ankieta ta pomoże mi znaleźć związek m.in. pomiędzy zaburzeniami snu a okresem menopauzalnym w życiu kobiety. https://docs.google.com/forms/d/1eT5a2X4gE3FI-9S-_UZ1Hn_nSobegjreMzbb2fal1ZY/viewform?usp=send_form Będę niezmiernie wdzięczna za poświecenie nie więcej niż 5 minut. Pozdrawiam.

Odpowiedz
~Ewa
~Ewa

Mój lekarz przy uderzeniach goraca zalecił mi terapię fitoestrogenami. Przepisano mi preparat ligunin termostop. Po 2 tygodniach stosowania mogę powiedzieć z całą pewnością, że świetnie radzi sobie z uderzeniami gorąca.

Odpowiedz
~ZOJKA.
~ZOJKA.

Mam 64 lata i nadal mam nagłe uderzenia gorąca. Zrobiłam mammografię, cytologię i USG ginekologiczne, wszystko jest w porządku. Ginekolog twierdzi,że to nie możliwe. Jak mierzę w tym czasie ciśnienie to jest normalne albo za niskie. Co mam stosować ?

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Objawy menopauzy
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Objawy menopauzy
Objawy menopauzy

Menopauza to nie wyrok!

menopauzy Hormonalna terapia zastępcza łagodzi objawy menopauzy, korzystnie wpływając tym samym na samopoczucie i funkcjonowanie kobiety. Mimo iż HTZ (...) kobieco... Pierwszym krokiem do rozpoznania...

Objawy menopauzy

Zmęczenie a menopauza

dolegliwości związane z menopauzą m.in. trudności z zasypianiem, które potęgują uczucie zmęczenia. Zamiast sięgać po często nieobojętne dla zdrowia leki (...) dzienne zapotrzebowanie na proteiny, witaminy, sole mineralne i oligoelementy....

Objawy menopauzy

Objawy klimakterium

. Czym jest klimakterium? Klimakterium może trwać nawet 10 lat. To okres przed i po ostatniej miesiączce, czyli menopauzie (...) , która pojawia się pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Menopauza jest...

Objawy menopauzy

Uderzenia gorąca

może w znaczący sposób ograniczyć objawy menopauzy. Jackson N., Okres menopauzalny. Równowaga hormonalna naturalnie, KDC, Warszawa 2009, ISBN (...) zaczerwienienie twarzy i szyi. Nie poznano przyczyny...

Objawy menopauzy

5 najpowszechniejszych mitów na temat menopauzy

5 najpowszechniejszych mitów na temat menopauzy

Czy jest się czego bać? Wiele kobiet przeraża myśl o menopauzie. Prawdą jest, że okres ten niesie ze sobą wiele wyzwań, jednak często jest dość mocno (...) . a 60. rokiem życia. Formalnie menopauza oznacza ustanie miesiączkowania...

Objawy menopauzy

Naturalne sposoby na łagodzenie objawów menopauzy

Naturalne sposoby na łagodzenie objawów menopauzy

Soja Soja zawiera izoflawony - składniki roślinne, które działają podobnie jak słaba odmiana estrogenu i mogą łagodzić objawy menopauzy. Co więcej (...) to ma wiele zalet - zawiera fitoestrogeny i łagodzi objawy...

Objawy menopauzy

Premenopauza

Premenopauza

Objawy przed menopauzą wskazują na to, że kobieta zaczyna wchodzić w okres tzw. premenopauzy. Menopauza (gr. meno - miesiąc, pausis - przerwa, zatrzymanie), czyli ostatnia miesiączka, pojawia się u kobiet...

Objawy menopauzy

Huśtawki nastrojów

zaburzeń nastroju i rozchwiania emocjonalnego. Jak radzić sobie z huśtawką nastrojów w czasie przekwitania? Objawy menopauzy (...) Wśród objawów menopauzy tradycyjnie wymienia...

Objawy menopauzy

Izoflawony - naturalne hormony w okresie menopauzy

Izoflawony - naturalne hormony w okresie menopauzy

pojawiają się pierwsze, dokuczliwe objawy menopauzy. Uderzenia gorąca, zimne poty, wahania nastroju, kłopoty z zasypianiem i koncentracją negatywnie (...) naturalnych związków budową przypominających estrogeny, których...

Menopauza

Przedwczesna menopauza

Przedwczesna menopauza

się o przedwczesnej menopauzie. Objawy przekwitania są takie same jak u kobiet po 50. roku życia – towarzyszą uderzenia gorąca, drażliwość (...) Menopauza występuje u kobiet pomiędzy...