Uzależnienie od komputera

Wraz z szybkim rozwojem nowoczesnych technologii uzależnienie od internetu staje się coraz powszechniejszym problemem. Często dotyczy ono ludzi młodych, którzy od najmłodszych lat posługują się komputerem i nie wyobrażają sobie życia bez niego. Internet jest zdobyczą cywilizacyjną, która znacznie rozszerzyła możliwości człowieka. Problem pojawia się w chwili, gdy internet zajmuje najważniejsze miejsce w naszym życiu, przez co zaniedbujemy jego inne sfery. Ludzie zatracają się w rzeczywistości wirtualnej, a nawet utożsamiają się z postaciami z gier komputerowych czy awatarami. Jak objawia się uzależnienie od komputera?

Polecane wideo:

1. Objawy uzależnienia od komputera

Uzależnienie od internetu zaczyna się wtedy, kiedy zaczynamy nieprawidłowo korzystać z internetu, czyli spędzamy przed komputerem coraz więcej czasu, nawet kilkanaście godzin i zapominamy o codziennych obowiązkach. Nie oznacza to, że każda osoba, która pracuje codziennie wiele godzin z zastosowaniem internetu, jest od niego uzależniona. O uzależnieniu mówi się, gdy człowiek korzysta z sieci kompulsywnie – czuje ciągłą potrzebę używania internetu do różnych celów, a jego samopoczucie uzależnione jest od czasu spędzonego w sieci. Co więcej, uzależniony, korzystając z internetu, często traci poczucie czasu. Wydaje mu się, że siedział przy komputerze tylko chwilę, a w rzeczywistości minęło wiele godzin.

Inne objawy uzależnienia od internetu, to:

  • pobudzenie psychoruchowe, niepokój lub lęk jako konsekwencja odstawienia internetu,
  • obsesyjne myślenie o tym, co dzieje się w internecie,
  • fantazje i marzenia senne na temat internetu,
  • celowe lub mimowolne poruszanie palcami naśladujące pisanie na klawiaturze,
  • wycofywanie się z normalnego życia społecznego,
  • posługiwanie się w realnych rozmowach skrótami używanymi w rozmowach online,
  • zawężenie zainteresowań.

W życiu osoby uzależnionej zaczynają występować problemy społeczne, psychologiczne i somatyczne. Często pojawia się lub pogłębia wada wzroku, niektórzy zaczynają cierpieć na zanik mięśni czy przykurcze stawów. Wszystkie aspekty życia uzależnionego zostają podporządkowane korzystaniu z internetu, przez co chory źle radzi sobie w pracy, szkole, w domu, zaniedbuje swoje obowiązki i relacje z innymi. Jednak chora zależność od komputera nie ogranicza się jedynie do użytkowania sieci internetowej. Nałogowi użytkownicy komputera, szczególnie dzieci i młodzież, mogą spędzać godziny przed monitorem, grając w gry komputerowe, czatując, rozmawiając przez komunikatory, inwigilując innych na portalach społecznościowych czy kreując własny awatar.

2. Leczenie uzależnienia od komputera

Leczenie uzależnienia od internetu przypomina leczenie uzależnień od alkoholu czy hazardu. Chorzy najczęściej nie przyznają się do swojego nałogu i początkowo nie chcą rozpoczynać terapii. Siecioholicy świetnie potrafią wytłumaczyć swoje długie przesiadywanie przed komputerem. Twierdzą, że się rozwijają, uczą języków, poznają świat, korespondują z obcokrajowcem itd. Dopiero pomoc psychologiczna uświadamia im uzależnienie. Pacjenci uczą się poprawnego korzystania z sieci, prowadzą dzienniczki korzystania z internetu. Starają się odpowiednio dużo czasu znaleźć na inną rozrywkę, uprawianie sportu, czytanie. Pomocne w terapii jest także przygotowanie szczegółowego planu dnia, a w nim przede wszystkim określenie ram czasowych korzystania z internetu, a także innych codziennych aktywności, łącznie z wypoczynkiem.

W Polsce działa jeden ośrodek, który zajmuje się różnego rodzaju uzależnieniami od maszyn. Jest to Stołeczne Centrum Odwykowe, do którego nałogowi internauci sami zgłaszają się po pomoc. Osobną grupę stanowią osoby uzależnione od komputera.Uzależnienie od internetu to realne zagrożenie. Grozi każdemu miłośnikowi internetu, który zbyt dużo czasu i uwagi poświęca sprawom sieci, komunikatorów internetowych, portali społecznościowych i gier online. Z tego względu warto zastanowić się nad tym, jakie miejsce internet zajmuje w naszym życiu.

Komentarze (2)
~Amelia
~Amelia

Mój brat boryka się z problemem uzależnienia od gier komputerowych. Razem z siostrą postawiłyśmy wszystko na jedną kartę i odmawiamy NOWENNĘ POMPEJAŃSKĄ..Ta modlitwa ma ogromną moc, warto na ten temat poczytać, nawet jeżeli się jest osobą niewierzącą. Do końca zostało nam jeszcze ponad 30 dni, jednak już zauważyłyśmy, być może dla innych małe rzeczy, dla nas to były prawdziwe CUDA! A co najważniejsza po odmówieniu każdej z części zyskuję niesamowity spokój ducha...i wiem, ze Maryja walczy o Brata. Jeżeli ktoś potrzebuje proszę pisać: nowennaniedoodparcia@gmail.com

Odpowiedz
~psycholog
~psycholog

Witam!
Wszystkich tych, którzy borykają się z problemem uzależnienia od internetu, gier, automatów, hazardu zapraszam do kontaktu z Ośrodkiem Terapeutycznym "Mrowisko" w Sopocie. Tel. 58 55 02 669

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Uzależnienie od komputera
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Uzależnienie od komputera
Uzależnienie od komputera

Pokolenie internautów co im grozi?

Pokolenie internautów co im grozi?

Długotrwałe siedzenie przez komputerem może w konsekwencji prowadzić do krzywicy spowodowanej brakiem witaminy D oraz zdeformowanych kolan (...) młodzież i maluchy większość wolnego czasu spędza w domu przed komputerem,...

Uzależnienie od komputera

Życie po drugiej stronie monitora - odkryj je na nowo

Życie po drugiej stronie monitora - odkryj je na nowo

poświęcona jest problemowi uzależnienia od komputera i Internetu wśród młodzieży. Stanowi ona kontynuację zeszłorocznego projektu o nazwie „Wyloguj (...) której wszystko co dobre zaczyna być szkodliwe w nadmiarze. Uzależnienie...

Uzależnienie od komputera

Uzależnienie od telefonu komórkowego

Uzależnienie od telefonu komórkowego

Osoby uzależnione traktują telefon komórkowy jak przedłużenie ręki lub ucha, a brak telefonu może u nich wywoływać napady lękowe.

Uzależnienie od komputera

Uzależnienie od seksu w sieci

Uzależnienie od seksu w sieci

Uzależnienie od seksu i pornografii wywołuje poważne skutki osobiste i społeczne. W miarę rozwoju nałogu, życie seksoholika staje się zdominowane

Uzależnienie od komputera

Uzależnienie od komputera u dzieci

Uzależnienie od komputera u dzieci

Problemy wychowawcze mogą być spowodowane uzależnieniem od internetu lub komputera. Dziecko traci kontakt z rzeczywistością, uzależniając się od życia w wirtualnym świecie.

Uzależnienie od komputera

Skutki uzależnienia od komputera

Skutki uzależnienia od komputera

uzależnienia od komputera O ile konsekwencje narkomanii, nikotynizmu czy alkoholizmu daje się w dość szybki sposób zaobserwować ze względu (...) ". Jakie skutki uzależnienia od komputera...

Uzależnienie od komputera

Wpływ Internetu na człowieka

tych, których dotknęło uzależnienie od Internetu, traci zdolność odróżniania rzeczywistości realnej od rzeczywistości wirtualnej. Pokonując niebieską granicę (...) wirtualnej. Najbardziej podatna na uzależnienia od...

Uzależnienie od komputera

Czy jesteś uzależniony od komputera?

być uzależniony od komputera! Czy grozi ci uzależnienie od komputera i sieci? Wypełnij quiz. Przy każdym stwierdzeniu możesz (...) , jakie wybrałeś(-aś) i...

Uzależnienie od komputera

Status - offline. Nie pozwól zawładnąć sobą technologii

Status - offline. Nie pozwól zawładnąć sobą technologii

centralnego układu nerwowego. Uzależnienie do technologii skutecznie ogłupia nasz mózg, odbierając mu umiejętność właściwej interpretacji mimiki i gestów (...) , dzięki której nasz mózg może się zregenerować. Aby dowiedzieć...