Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Wystarczy miesiąc. Dr Stolińska wymienia pozytywne skutki odstawienia alkoholu

 Anna Klimczyk
22.10.2024 10:23
Konsekwencje picia są tragiczne
Konsekwencje picia są tragiczne (Getty Images, archiwum prywatne)

Trwa Sober October, czyli Trzeźwy Październik. Miliony osób na całym świecie podejmują wyzwanie i na miesiąc rezygnują z wysokoprocentowych trunków. - Badania wskazują, że taka abstynencja niesie za sobą wiele korzyści - przekonuje dr n. o zdrowiu Hanna Stolińska.

spis treści

1. Konsekwencje picia są tragiczne

Ponad 200 różnych chorób, w tym marskość wątroby czy nowotwory, to konsekwencje nadmiernego spożywania alkoholu. A Polacy od lat są w europejskiej czołówce pod względem ryzykownego picia i uzależnienia od wysokoprocentowych trunków.

Polska Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych szacuje, że nawet 3 mln Polaków może mieć problemy z nadmiernym spożyciem alkoholu. Dlatego eksperci podkreślają, że takie inicjatywy jak np. Sober October, czyli Trzeźwy Październik są bardzo potrzebne.

- Cieszy mnie fakt, że o negatywnych skutkach spożywania alkoholu mówi się coraz głośniej. Picie alkoholu jest jednym z czynników ryzyka nowotworów, stanów zapalnych w organizmie, cukrzycy czy chorób układu krążenia - lista jest naprawdę długa - mówi w rozmowie z WP abcZdrowie dietetyk kliniczny dr n. o zdrowiu Hanna Stolińska.

Zobacz film: "Odstawili alkohol na miesiąc. Oto co się stało"
"Nos alkoholika". Objaw błędnie łączony z alkoholizmem
"Nos alkoholika". Objaw błędnie łączony z alkoholizmem

Powiększenie nosa stanowi fascynujące zjawisko, profesjonalnie określane jest mianem rhinophyma. Okazuje

przeczytaj artykuł

Jedno z badań na łamach "The Lancet Oncology" wskazuje, że drażniące działanie alkoholu na śluzówkę układu pokarmowego może przyczyniać się do powstawania nowotworów wątroby, przełyku, gardła, krtani, okrężnicy czy odbytnicy. Alkohol zwiększa także ryzyko nowotworów głowy i szyi, piersi, gruczołu krokowego, a nawet czerniaka.

- Alkohol wpływa negatywnie na cały nasz organizm. Mówi się o dozwolonych dawkach dla kobiet i dla mężczyzn. Ale powiedzmy to głośno, że każda dawka alkoholu będzie dla nas szkodliwa - przekonuje dr Stolińska.

2. Odstaw - nie marnuj zdrowia

Ponadto ekspertka dodaje, że nie ma praktycznie alkoholu, który pozytywnie wpływałby na zdrowie. Nawet wino czerwone, które zawiera polifenole, nie jest zdrowe dla naszego organizmu.

- Dlatego zachęcam, żeby zupełnie zrezygnować ze spożywania alkoholu. Jednak już po miesiącu jesteśmy w stanie zobaczyć realne zmiany w naszym organizmie, ponieważ badania wskazują, że taka abstynencja niesie za sobą wiele korzyści. Ta lista jest naprawdę długa - lepszy sen, poprawa wyników ciśnienia krwi, poprawa wyglądu skóry, włosów i paznokci, lepsza praca układu pokarmowego, lepsza koncentracja - wylicza dietetyk kliniczny.

Dr Stolińska przekonuje także, że po odstawieniu alkoholu nie zaważymy negatywnych objawów odstawiennych.

- To nie jest tak jak przy odstawieniu kawy czy papierosów. Oczywiście nie mówimy o alkoholikach, którzy odstawiają alkohol, bo oni tych negatywnych skutków będą odczuwali wiele. Ale jeżeli ktoś pije np. dwa razy w tygodniu i zdecyduje się na miesiąc abstynencji, to będzie odczuwał same pozytywne skutki takiej decyzji - podnosi dietetyk kliniczny.

Z danych Ministerstwa Zdrowia wynika, że spożycie alkoholu w naszym kraju średnio sięga 11 litrów na osobę powyżej 15. roku życia. Aż 35 proc. dorosłych co najmniej raz w miesiącu się upija.

- Miesiąc to jest dosyć mało, żeby odtruć sobie organizm, jeżeli ktoś pił regularnie przez lata. Jednak z pewnością jest to dobry wstęp, żeby organizm oczyścić. Jeżeli wrócimy do picia alkoholu, to te wszystkie negatywne objawy wrócą. Więc zachęcam, aby nie robić sobie wyzwań miesięcznych, tylko postarać się zupełnie zrezygnować z wysokoprocentowych trunków. Na pewno wyjdzie nam to na zdrowie - podsumowuje dr Stolińska.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze