Zapalenie stawów: fizykoterapia i terapia zajęciowa

Osoby chorujące na zapalenie stawów często skarżą się na sztywność stawów, głównie dlatego, że unikają jakiegokolwiek ruchu. Pomóc im może fizykoterapia. Fizjoterapeuci mogą nauczyć chorych, jak pokonywać sztywność stawów bez narażania ich na dalsze niszczenie. Celem fizykoterapii jest przywrócenie osobie możliwości wykonywania codziennych obowiązków.

Leczenie fizykoterapią

Terapia zajęciowa może pomóc w zmniejszeniu obciążenia stawów podczas codziennych czynności. Terapeuci zajęciowi mogą pokazać, w jaki sposób zmodyfikować dom i środowisko pracy w celu zmniejszenia zachowań, które mogą nasilać zapalenie i związaną z nim bolesność stawów. Mogą także dostarczyć szyny do rąk i nadgarstków i zalecą urządzenia wspomagające wykonywanie zadań, takich jak prowadzenie pojazdów, mycie, ubieranie, sprzątanie.

Polecane wideo:

Reumatoidalne zapalenie stawów - zdjęcie rentgenowskie dłoni

Reumatoidalne zapalenie stawów atakuje najczęściej stawy nadgarstkowe, palcowo-łokciowe, kolanowe, barkowe i śródręczno-palcowe.

Zachowanie dobrego zakresu ruchu jest kluczem do utrzymania zdolności do wykonywania codziennych czynności. W związku z tym zwiększenie zakresu ruchu wspólnego jest głównym tematem fizykoterapii. Budowanie siły mięśni również jest niezwykle ważne, ponieważ silny mięsień może lepiej stabilizować osłabiony staw. Fizjoterapeuci pokazują, jakie ćwiczenia wykonywać, by zachować i wykorzystać siłę stawów.

Korzyści z fizykoterapii to uzyskanie wiedzy na temat schorzenia, na które pacjent choruje. Najczęściej w zapaleniu stawów pomagają:

  • zmniejszenie wagi - odciąży stawy;
  • nauczenie się metod ruchowych - pozwolą one zmniejszyć dyskomfort odczuwany w trakcie choroby;
  • odpoczynek - pozwala zredukować ból i stan zapalny stawów, szczególnie, gdy zaatakowanych jest wiele stawów;
  • stosowanie okładów z lodu lub okładów ciepłych może pomóc złagodzić ból miejscowy. Ciepło rozluźnia skurcze mięśni wokół zapalenia stawów. Ogrzewanie stawów i mięśni w ciepłej kąpieli lub prysznicem przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczeń może pomóc w ich wykonywaniu;
  • ćwiczenia – są ważnym elementem leczenia zapalenia stawów, są najbardziej skuteczne, gdy prawidłowo wykonuje się je na co dzień. Lekarz i terapeuta zaleci odpowiedni ich program.

Przedoperacyjne programy kształcenia i ćwiczenia, które rozpoczną się przed operacją, są kontynuowane w domu. Mogą one ulec zmianie w szpitalu – po operacji dopasowywane są do nowych potrzeb w okresie rehabilitacji. Ćwiczenia te mogą być wykonywane dodatkowo.

Zmniejszanie napięcia mięśni

Napięcie mięśni może być zmniejszane dzięki:

  • kontrolowaniu wagi,
  • świadomemu przyjmowaniu prawidłowej pozycji, by chronić stawy pleców, nóg i stóp,
  • odpoczynkowi, zarówno w pracy jak i w domu,
  • słuchaniu reakcji swojego ciała – jeśli pacjent odczuwa ból w stawach, to znaczy, że z organizmem dzieje się coś niedobrego i nie należy go wtedy narażać na dodatkowy ból.

Terapia zajęciowa może pokazać, jak wykonywać codzienne czynności bez pogłębiania bólu czy dalszego niszczenia stawów. Może to obejmować:

  • wykorzystywanie odpowiedniej techniki wsiadania i wysiadania z samochodu czy krzesła;
  • używanie silniejszych i zdrowszych stawów, by zredukować napięcie tych chorych – np. noszenie torebki na ramieniu zamiast trzymania jej w ręce;
  • rozkładanie ciężaru – podnoszenie naczyń obiema rękami, przenoszenie ciężkich przedmiotów w ramionach, a nie trzymając coś w rękach;

Jeśli zapalenie stawów obejmuje dłonie, należy unikać ściskania, chwytania, uderzania i skręcania ich. Oprócz fizykoterapii należy także dążyć do wyjaśnienia przyczyny zapalenia stanów - w poradni ortopedycznej bądź reumatologicznej, oraz przyjmować leki w razie konieczności łagodzące objawy i spowalniające proces destrukcji stawów.

Redakcja abcZdrowie.pl, ponad rok temu

Bibliografia

  • Brzosko M., Samborski W., Reumatologia praktyczna, Wolters Kluwer, Kraków 2011, ISBN 978-83-264-1376-6
  • Puszczewicz M. Wielka interna - reumatologia, Medical Tribune Polska, Warszawa 2010, ISBN 978-83-62597-06-2
  • Brzosko M. Reumatologia kliniczna, Pomorska Akademia Medyczna, Szczecin 2010, ISBN 978-83-89318-33-7
  • Kasprzak W. Fizjoterapia kliniczna, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2010, ISBN 978-83-200-4007-4

Zabiegi

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zapalenie stawów: fizykoterapia i terapia zajęciowa
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Pomocni lekarze

Artykuły Zapalenie stawów: fizykoterapia i terapia zajęciowa
Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów - przyczyny i objawy, zapobieganie i leczenie

Reumatoidalne zapalenie stawów (prezentacja edukacyjna)

Reumatoidalne zapalenie stawów (prezentacja edukacyjna)

Co to jest reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)? Jest to choroba autoimmunologiczna, która powoduje przewlekłe zapalenie stawów, zmiany (...) na brak objawów. Zwykle jednak reumatoidalne...

Łuszczycowe zapalenie stawów - objawy, diagnoza, leczenie

Łuszczycowe zapalenie stawów - zdjęcia

Łuszczycowe zapalenie stawów - zdjęcia

Jest to zapalenie stawów, któremu towarzyszą różne rodzaje łuszczyc. Zmiany skórne i stawowe występują równocześnie.

Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów - przyczyny, zapobieganie, leczenie choroby, symptomy

Reumatoidalne zapalenie stawów: czy wyleczenie jest możliwe?

Reumatoidalne zapalenie stawów: czy wyleczenie jest możliwe? Odtwórz wideo

Reumatoidalne zapalenie stawów tak naprawdę jest chorobą, której współczesna medycyna nie jest w stanie całkowicie wyleczyć. Obecnie stosowane (...) , takie jak na przykład OB (Odczyn Biernackiego), wracają do normalnego...

Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów - przyczyny i objawy, zapobieganie i leczenie

Kontrola skuteczności terapii RZS

Kontrola skuteczności terapii RZS Odtwórz wideo

Reumatoidalne zapalenie stawów występuje znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Jest to choroba przewlekła stawów, która obejmuje m.in (...) w łóżku. Na temat rokowań w reumatoidalnym zapaleniu...

Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów - przyczyny, zapobieganie, leczenie choroby, symptomy

Reumatoidalne zapalenie stawów - objawy

Reumatoidalne zapalenie stawów - objawy Odtwórz wideo

Rozpoznanie reumatoidalnego zapalenia stawów w wielu przypadkach jest dość trudne. Wyjątkami są chorzy z typowymi objawami RZS, chociaż taki przebieg choroby nie występuje zbyt często. Typowe objawy reumatoidalnego zapalenia...

Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów - przyczyny i objawy, zapobieganie i leczenie

Reumatyczne zapalenie stawów - rehabilitacja

Reumatyczne zapalenie stawów - rehabilitacja Odtwórz wideo

zatrzymać choroby jaką jest reumatoidalne zapalenie stawów. Do tego niezbędna jest intensywna farmakoterapia modyfikująca przebieg choroby lub terapia (...) reumatoidalnego zapalenia...