Zespół napięcia miesiączkowego

Zespól napięcia przedmiesiączkowego (z angielskiego PMS) jest dolegliwością, na którą cierpi ponad 50% kobiet. U każdej z nich PMS daje inne objawy i przebiega w inny sposób. To trudny czas nie tylko dla kobiety, ale także dla jej partnera. Pierwsze wzmianki na temat okołomenstruacyjnych dolegliwości pojawiły się już w zapiskach ze starożytnej Grecji. Zaburzenia te, jako jednostka chorobowa, zostały przedstawione w 1931 roku, natomiast w 1953 roku określono je jako Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego (PMS – premenstrual syndrom).

Polecane wideo:

Objawy i przyczyny zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Istnieje ponad 100 różnych objawów napięcia przedmiesiączkowego. Oto kilka z nich:

  • objawy psychologiczne: senność, znużenie, depresja, agresja, drażliwość, zmiana nastrojów,
  • objawy metaboliczne – ból i obrzęk piersi, obrzęki nóg, zatrzymanie wody w organizmie,
  • objawy neurologiczne – migreny, omdlenia, bóle głowy,
  • objawy przewodu pokarmowego – wzdęcia, zaparcia lub biegunki, bóle brzucha,
  • objawy dermatologiczne – trądzik, pokrzywka, alergie,
  • objawy ortopedyczne – ból i obrzęk stawów.

Jeśli kobieta cierpi na przewlekłą chorobę, np. alergię, astmę, cukrzycę, padaczkę, to napięcie przedmiesiączkowe może nasilić to schorzenie.

Uznaje się, że przyczyną PMS (premenstrual syndrome) są hormony. Ich ilość waha się w różnych okresach cyklu miesiączkowego. Wahania hormonalne wpływają na układ rozrodczy i nerwowy, odpowiadają za samopoczucie kobiety. Jednak na zmiany hormonalne wpływają takie czynniki jak stres. Stany psychiczne kobiet potrafią przyśpieszyć lub opóźnić miesiączkę. Za objawy PMS odpowiada aktywność lub nadmierna produkcja estrogenów przy jednoczesnym niedoborze progesteronów w drugiej fazie cyklu. Stąd właśnie biorą się wszystkie niepokojące zmiany w organizmie kobiety.

Na szczęście PMS pojawia się na kilka dni przed menstruacją i ustępuje wraz z końcem miesiączki. Jeśli objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego utrzymują się dłużej, kobieta powinna udać się do ginekologa. Konieczne będzie wykonanie badań hormonalnych krwi. Niestety, napięcie przedmiesiączkowe jest dziedziczne.

Dieta na PMS

Udowodniono, że odpowiednia dieta redukuje objawy napięcia przedmiesiączkowego. Dietę należy rozpocząć kilka dni przed spodziewaną miesiączką.

Antykoncepcja kontra PMS

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to uciążliwe dolegliwości występujące w drugiej fazie cyklu kobiety. Są to zachwiania równowagi hormonalnej,...

Należy zrezygnować z kawy i mocnej herbaty, warzyw powodujących wzdęcia, napojów gazowanych. Wszelkie napoje z kofeiną wypłukują magnez z organizmu i mogą nasilać skurcze macicy, które są główną przyczyną bólów miesiączkowych.

Zaleca się picie wody mineralnej, która oczyszcza organizm z toksyn. Warto jeść natkę pietruszki i rzeżuchę – są źródłami żelaza i działają moczopędnie. Kobiety przed okresem powinny uzupełnić witaminy: A, D, E, C i z grupy B. Poleca się magnez, który ma działanie uspokajające.

Komentarze (2)
~Betti
~Betti 11 miesięcy temu

Przy takich problemach warto rozważyć założenie wkładki hormonalnej, która pomaga w walce z obwitymi i bolesnymi okresami. Ja po założeniu takiej wkładki konkretnie Levosertu od razu poczułam ulgę.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Cykl miesiączkowy - fazy, faza ciałka żółtego, a ciąża
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Cykl miesiączkowy - fazy, faza ciałka żółtego, a ciąża
Cykl miesiączkowy - fazy, faza ciałka żółtego, a ciąża

Antykoncepcja kontra PMS

Antykoncepcja kontra PMS Odtwórz wideo

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to uciążliwe dolegliwości występujące w drugiej fazie cyklu kobiety. Są to zachwiania równowagi (...) czy problemów z trawieniem. Zespół napięcia...

Zespół niespokojnych nóg - przyczyny, objawy i rozpoznanie, leczenie

Czym jest zespół niespokojnych nóg? Poznaj pierwsze objawy

Czym jest zespół niespokojnych nóg? Poznaj pierwsze objawy Odtwórz wideo

Na zespół niespokojnych nóg cierpi nawet co dziesiąta osoba. Jego objawy początkowe to głównie: ból, mrowienie i utrata czucia. Chorzy mają problem (...) często w nocy, ponieważ ich nogi wymuszają poruszanie się. To pierwszy sygnał,...

Antykoncepcja

Mniej znane zalety tabletek antykoncepcyjnych

Mniej znane zalety tabletek antykoncepcyjnych

, skutkujące rozwojem nowotworu. Koniec z PMS! Zespół napięcia przedmiesiączkowego najczęściej objawia się skurczami brzucha, bólem piersi i wzdęciami (...) - pojawienie się tych symptomów to wynik zmian hormonalnych...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego - przyczyny, objawy, leczenie

Związek pomiędzy leczeniem PMS a dobrym samopoczuciem

Związek pomiędzy leczeniem PMS a dobrym samopoczuciem

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) Wiele kobiet na całym świecie przed miesiączką dotyka zespół PMS, polegający na wystąpieniu niekorzystnych (...) Do typowych objawów zespołu napięcia...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego - przyczyny, objawy, leczenie

Najważniejsze informacje o zespole napięcia przedmiesiączkowego

Najważniejsze informacje o zespole napięcia przedmiesiączkowego

, które określa się jako zespół napięcia przedmiesiączkowego (ang. premenstrual syndrome, w skrócie PMS). Około 85% kobiet doświadcza w jakimś stopniu PMS (...) większej ilości sebum. Ta oleista substancja zatyka pory...

Diety dla chorych

Jedzenie, które leczy

Jedzenie, które leczy

kobiety przed rozwojem zespołu napięcia miesiączkowego. Obie zawierają duże ilości tiaminy i ryboflawiny. Udowodniono, że w przypadku kobiet

Niewydolność szyjki macicy

Śluz - zdjęcia

Śluz - zdjęcia

O konsystencji śluzu decyduje faza cyklu miesiączkowego.