Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Zimą wzrasta ryzyko zawałów. Kardiolog wyjaśnia, jak się przed nimi chronić

 Anna Klimczyk
08.12.2024 17:43
Fatalny czas dla sercowów. "Zdarzeń kardiologicznych jest więcej"
Fatalny czas dla sercowów. "Zdarzeń kardiologicznych jest więcej" (Getty Images)

W sezonie jesienno-zimowym wzrasta ryzyko wystąpienia bądź zaostrzenia chorób układu sercowo-naczyniowego. Jak chronić nasze serce, gdy na dworze panują ujemne temperatury, podpowiada kardiolog prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek.

spis treści

1. Infekcje przekładają się na zdrowie serca

Początek sezonu jesienno-zimowego oznacza zwiększenie różnego typu sezonowych infekcji. Z powodu niskich temperatur większość czasu spędzamy w zamkniętych, ogrzewanych pomieszczeniach, w dużych skupiskach, mniej się ruszamy, gorzej odżywiamy. Niestety lekarze wskazują, że to przekłada się na słabszą kondycję organizmu.

Jednak to nie wszystko, w sezonie jesienno-zimowym wzrasta także ryzyko wystąpienia bądź zaostrzenia chorób układu sercowo-naczyniowego. Zdaniem ekspertów kampanii "Akcja kardioprotekcja" ma to związek m.in. z narażeniem na niskie temperatury i z częstszym występowaniem infekcji.

- Infekcje górnych dróg oddechowych, z którymi często zmagamy się w sezonie jesienno-zimowym, destabilizują nasz system odpornościowy i wpływają również na układ sercowo-naczyniowy. Dlatego osoby, które zmagają się z chorobami serca, na takie zachorowania powinny szczególnie uważać. Do prewencji należy zaliczyć np. szczepienia na najczęstsze wirusy typu grypa, COVID, RSV. Należy także unikać dużych skupisk, kontaktu z osobami chorymi czy nosić maseczki - wyjaśnia w rozmowie z WP abcZdrowie prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek, kardiolog z Poradni Kardiologii Sportowej Centrum Kardiologii Klinicznej Szpitala MSWiA i AWF w Warszawie.

Zobacz film: "Jakie choroby może sugerować ból w klatce piersiowej?"

Zobacz też: Zmasowany atak wirusów. Najlepsza ochrona? "Koktajl antygenów"

A dlaczego ujemne temperatury nie będą dobrze wpływały na nasz układ sercowo-naczyniowy? W artykule opublikowanym w 2022 r. na łamach czasopisma "Biomedicines" polscy naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu wskazali, że zakażenie wirusem grypy, koronawirusem czy wirusem RSV zwiększa ryzyko zaostrzenia choroby wieńcowej oraz niewydolności serca. Ponadto może prowadzić do rozwoju choroby układu krążenia i wystąpienia zdarzeń sercowych.

- Statystyki i badania naukowe jasno pokazują, że w sezonie jesienno-zimowym zdarzeń kardiologicznych jest więcej. Zaliczamy do nich nie tylko zawały, ale także napadowe zaburzenia rytmu, zaostrzenia niewydolności serca czy nawet zatrzymania krążenia. Gdy na dworze panują niskie lub ujemne temperatury, może dochodzić do zwężenia naczyń krwionośnych. Natomiast to prowadzi do wzrostu ciśnienia tętniczego krwi, co jest znanym czynnikiem ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych. Musimy także pamiętać, że wpływ niskiej temperatury na choroby sercowo-naczyniowe będzie zależał od wieku, płci i chorób współistniejących - tłumaczy prof. Małek.

2. Jak chronić się przed problemami z sercem zimą?

Kardiolog podkreśla, że pacjenci z rozpoznaną chorobą sercowo-naczyniową powinni w okresie jesienno-zimowym pamiętać o regularnym przyjmowaniu leków. Tym, co pomaga chronić się przed infekcjami, jest również regularna aktywność fizyczna.

- Aktywność fizyczną powinniśmy dopasować do warunków atmosferycznych. Należy zadbać o odpowiedni strój, albo ćwiczyć gdzieś wewnątrz, np. na siłowni. Pamiętajmy także że nie ma czegoś takiego jak sezon na aktywność fizyczną. Powinniśmy ćwiczyć przez cały rok, jedynie forma aktywności powinna się zmieniać w zależności od pory roku - podnosi prof. Małek.

Warto jednak pamiętać, że w przypadku osób z problemami sercowymi, każda aktywność fizyczna powinna być umiarkowana. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne ostrzega, że intensywny wysiłek fizyczny w niskich temperaturach może być niebezpieczny dla serca. Najlepszym przykładem tego jest odśnieżanie, które może prowadzić do zawałów serca lub nagłego zatrzymania krążenia. W USA każdego roku z tego powodu umiera kilkaset osób, a w latach 1990–2006 aż 200 tys. osób trafiło do szpitala w wyniku takich zdarzeń. Odnotowano 1647 zgonów związanych z problemami kardiologicznymi.

Eksperci kampanii "Akcja Kardioprotekcja" wyjaśniają, że infekcje dróg oddechowych obciążają układ krążenia na kilka sposobów. Z jednej strony nasilają się reakcje zapalne, co może destabilizować blaszki miażdżycowe w naczyniach krwionośnych. Z drugiej strony wzrost poziomu związków prozapalnych w czasie infekcji sprzyja nadmiernej krzepliwości krwi i powstawaniu zakrzepów.

- Wszystko to zwiększa ryzyko wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych. Dlatego osoby z grup ryzyka, takie jak seniorzy czy pacjenci z chorobami serca, powinny szczególnie uważnie podchodzić do profilaktyki infekcji - alarmuje kardiolog.

Zatem jak chronić swoje serce jesienią i zimą?

- Przede wszystkim powinniśmy unikać nagłych zmian temperatury. Warto zadbać także o dietę i spożywać posiłki bogate w witaminy, minerały i błonnik, a także nie zapominać o przyprawach, które wspomagają nasz układ odpornościowy i naturalnie poprawiają krążenie, takich jak imbir, kurkuma, cynamon i pieprz cayenne - podsumowuje prof. Małek.

Anna Klimczyk, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze