Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Zioła do kąpieli

Avatar placeholder
14.05.2019 15:35
Zioła do kąpieli
Zioła do kąpieli (123RF)

Kiedy wracamy po męczącym dniu do domu, marzymy o chwili relaksu. Z przyjemnością myślimy o gorącej kąpieli, która zniweluje uczucie zmęczenia i zrelaksuje. Żeby odprężenie organizmu było większe, warto zastosować specjalne zioła do kąpieli.

spis treści

1. Kąpiel dla zdrowia

Kąpiel działa nie tylko odprężająco i relaksująco. Poprawia krążenie krwi i przyspiesza regenerację organizmu. To jak reagujemy na kąpiel zależy od stanu zdrowia i wrażliwości ciała, a także od czynników technicznych, tzn. od temperatury wody, czasu trwania kąpieli oraz od użytych w niej dodatków.

Ciepła kąpiel, to jest taka o temperaturze 34°C-37°C, łagodzi nerwy, działa kojąco na ból, rozluźnia napięcie mięśniowe. Może trwać od 10 minut do pół godziny.

Gorąca kąpiel, 37°C-42°C, zalecana jest osobom po przewlekłym gośćcu stawowym, mięśniowym. Kiedy wchodzimy do wanny woda powinna mieć temperaturę 37°C. Następnie dolewając gorącą wodę sprawimy, że temperatura wzrośnie. Taka kąpiel powinna trwać około 5 minut. Ciało należy umieścić w takiej pozycji by serce nie zostało zanurzone.Ważne jest, by przed zażyciem gorącej kąpieli skonsultować się z lekarzem.

2. Jak działają zioła do kąpieli?

Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta"
  • Zioła dodane do wody zwiększają efekt kąpieli.
  • Zioła do kąpieli lekko rozmiękczają warstwy rogowe naskórka – dzięki temu brud łatwiej usunąć, zwiększa to łatwość wchłaniania ciał biologicznie czynnych. Rozpuszczone w wodzie zioła łatwiej trafiają do krwiobiegu.
  • W zależności od ziół, kąpiel może ściągać lub rozszerzać pory. Warto zastanowić się, jaki efekt chcemy uzyskać i dodać odpowiednie preparaty ziołowe.
  • Mieszanka ziół do kąpieli wygładza, działa przeciwzapalnie, bakteriobójczo, przeciwgrzybicznie.
  • Kąpiele ziołowe mają właściwości pobudzające, kojące, rozszerzające lub zwężające naczynia krwionośne, w zależności od dodanych ziół.
  • Mieszanki ziołowe i olejki (sosnowy, lawendowy, rozmarynowy, eukaliptusowy) dodane do kąpieli, dają miły zapach. Ulatniają się razem z parą wodną, dostają się do płuc, a przez skórę do krwiobiegu. Pobudzają krążenie krwi, zwiększają ukrwienie tkanek i poprawiają samopoczucie.
  • Zioła do kąpieli dodane do wody koją i orzeźwiają system nerwowy, rozluźniają mięśnie. Odpędzają tym samym uczucie zmęczenia, wyczerpania nerwowego i psychicznego. Odprężony organizm łatwiej zasypia.

3. Przykłady połączeń ziół do kąpieli

Szczególnie godne polecenia są następujące łączenia ziół:

  • Lawenda, melisa, arcydzięgiel, kozłek lekarski, krwawnik pospolity, kwiatostan lipy (do skóry suchej) lub pączki sosny (przy tłustej) – ta mieszanka ziół działa uspokajająco i kojąco. Zaleca się ją do stosowania przy nerwicach, nerwobólach, bólach reumatycznych, świądzie skóry, egzemie. Dodatkowo przy bólach gośćcowych można dodać arnikę.
  • Macierzanka, rozmaryn, rumianek, szałwia, mięta pieprzowa, tatarak zwyczajny – kąpiel z dodatkiem tych ziół zadziała na organizm pobudzająco, a na skórę ujędrniająco.
  • Kasztanowiec zwyczajny, perz, fiołek trójbarwny, skrzyp, pączki sosny – zioła do kąpieli zalecane osobom otyłym.
  • Jałowiec, pączki sosny, tymianek, nostrzyk, szałwia – kąpiel dla osób z problemami trądzikowymi. Żywokost, nagietek, rumianek, kasztanowiec, skrzyp – zioła zalecane przy żylakach.

Odprężająca kąpiel z dodatkiem ziół to nie tylko sposób na relaks, ale i oryginalna metoda lecznicza.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze