ZzzQuil – skład, działanie, dawkowanie i przeciwwskazania

ZzzQuil Natura to suplement diety w formie żelek o smaku owoców leśnych lub mango i banana z takimi substancjami czynnymi jak melatonina, witamina B6 oraz naturalne ekstrakty z rumianku, waleriany i lawendy.

Stosowanie preparatu ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu, przy czym czas zasypiania ulega skróceniu, a czas snu ulega wydłużeniu. Co ważne, ZzzQuil Natura nie wywołuje efektu przyzwyczajenia czy ospałości następnego dnia.

Preparat sprawdza się w wielu sytuacjach, głównie gdy problemem jest rozregulowany cyklu dnia i nocy u osób pracujących na zmiany, często podróżujących do innych stref czasowych, zmagających się z chorobami oczu, zespołem opóźnionej fazy snu, także bezsennością przewlekłą i bezsennością starczą (to konsekwencja znacznego zmniejszenia ilości wydzielanej melatoniny przez szyszynkę, co skutkuje skróceniem fazy snu).

Warto wiedzieć, że melatonina często okazuje się nieskuteczna w niektórych przypadkach bezsenności spowodowanej:

• depresją,
• stanami lękowymi,
• refluksem i zaburzeniami hormonalnymi,
• melatonina.

Każdy żelek ZzzQuil Natura zawiera:

• 1 mg melatoniny,
• 1,4 mg witaminy B6,
• 30 mg ekstraktu z korzenia waleriany,
• 10 mg ekstraktu z kwiatów rumianku,
• 10 mg ekstraktu z kwiatów lawendy.

W składzie ZzzQuil Natura znajduje się syrop glukozowy, cukier, woda, żelatyna wołowa, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, ekstrakt z korzenia waleriany (Valeriana officinalis), koncentrat soku z czarnego bzu, ekstrakt z kwiatów lawendy (Lavandula angustifolia), ekstrakt z kwiatów rumianku (Matricaria chamomilla), przeciwutleniacz: kwas L-askorbinowy, chlorowodorek pirydoksyny, melatonina, naturalny aromat, substancja glazurująca: wosk carnauba. Nie ma w nim sztucznych aromatów, barwników, substancji słodzących, konserwantów, glutenu czy laktozy.

Opakowanie ZzzQuil Natura 30 lub 60 sztuk można kupić w aptece bez recepty. Ponieważ wystarczy ssać jeden żelek na 30 minut przed snem, mniejsze opakowanie wystarczy na miesiąc, a większe na dwa miesiące stosowania. Bardzo ważne jest, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Opakowanie 30 sztuk kosztuje około 35 złotych, zaś 60 sztuk około 60 złotych.

Jak działają żelki ZzzQuil Natura? Melatonina to organiczny związek chemiczny, pochodna tryptofanu. Jest hormonem syntetyzowanym głównie w szyszynce. Koordynuje pracę nadrzędnego zegara biologicznego, regulującego rytmy okołodobowe, w tym rytm snu i czuwania. Posiada także własności przeciwutleniające i zwiększające odporność. Zazwyczaj największe stężenie substancji w organizmie występuje między północą a trzecią nad ranem.

Melatonina może być również dostarczana wraz z lekami i suplementami diety, najczęściej w postaci tabletek i kropli, kapsułek, listków i sprayu, także żelków. W tej formie jest substytutem naturalnego hormonu wytwarzanego przez organizm. Dostarczana w odpowiedniej ilości organizmowi krótko przed pójściem spać pomaga zasnąć.

Witamina B6 wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego, ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Jeśli chodzi o przeciwwskazania do stosowania preparatu ZzzQuil Natura, nie ma ich zbyt wielu. Nie spożywać w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Preparat przeznaczony jest do stosowania dla osób dorosłych. Badania wykazały, że melatonina dla dzieci nie jest wskazana, stąd nie należy podawać jej bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Choć melatonina jest dobrze tolerowana, mogą pojawić się działania niepożądane, to dzienna senność, bóle i zawroty głowy. Inne zgłaszane skutki uboczne to przejściowe objawy depresyjne, łagodne drżenia, niewielki niepokój, skurcze brzucha, drażliwość, zmniejszona czujność, dezorientacja, nudności, wymioty i niedociśnienie. Przyjmowanie melatoniny w zbyt dużych ilościach jest szkodliwe.