6 pozytywnych cech jesieni

Mimo że powszechne skojarzenia z jesienią to deszcz, plucha, chandra i przeziębienia, ta pora roku ma swoje naprawdę korzystne strony. Może mieć dobroczynny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Oto, jak sprawić, aby jesień wyszła nam na dobre.

Wykorzystaj obowiązki, które pojawiają się jesienią, jak na przykład grabienie liści lub zbieranie jabłek lub dyni, aby spalić zbędne kalorie. Według czasopisma Reader's Digest półgodzinne grabienie liści pozbawi nas 50 kcal, natomiast zbieranie jabłek przez godzinę to 300 spalonych kcal.