Sposoby na przeziębienie

Przeziębienie to jedna z najbardziej "popularnych" chorób na świecie. Co roku w samych Stanach Zjednoczonych na przeziębienie choruje miliard osób. Dzieci chorują na przeziębienie trzy do ośmiu razy na rok. Taka częstość występowania zwykłego przeziębienia wynika z faktu, że może powodować go dwieście różnych wirusów. Przeziębienie zazwyczaj atakuje w miesiącach jesiennych i zimowych, nawet jeśli zima jest łagodna.

Polecane wideo:

1. Objawy przeziębienia

Najczęstszymi objawami przeziębienia są:

Pierwszymi objawami są zazwyczaj podrażnienie nosa i gardła. Po kilku godzinach pojawia się katar i kichanie. Przeziębienie można wtedy uznać za rozpoczęte.

Po kilku dniach wydzielina z nosa może zmienić kolor na żółty lub zielony. Nie jest to powód do niepokoju, przeziębienie może się tak objawiać. Innymi objawami, które mogą pojawić się w zależności od wirusa, który nas zaatakował, są:

Przeziębienie różni się od grypy głównie tym, że ma łagodniejszy przebieg. Powoduje tylko niską gorączkę, podczas, gdy grypa wywołuje temperaturę o wysokości co najmniej 38 stopni Celsjusza.

2. Zapobieganie przeziębieniu

Naszą najlepszą bronią jest higiena. Myjmy więc ręce często i dokładnie, szczególnie jeśli dotykaliśmy rzeczy powszechnego użytku, takich jak klamki, poręcze, ręczniki, (dobrym pomysłem są papierowe ręczniki zamiast tych z materiału) itp. Myjmy ręce przed jedzeniem, przed gotowaniem, po wytarciu nosa… Im częściej, tym lepiej. Do mycia rąk możemy używać też antybakteryjnych specyfików do dezynfekcji rąk.

Zawsze trzeba uważać na kontakt z osobą przeziębioną. Podczas kichania i kaszlu może ona rozsiewać w powietrzu wirusy. Unikajmy więc bliższego kontaktu, jeśli sami nie chcemy być chorzy.

Istnieje jeszcze kilka sposobów na przeziębienie. Jeśli zwiększymy naszą odporność, organizm sam nie pozwoli sobie na przeziębienie. Oto kilka podstawowych kroków do odporności:

  1. Unikaj biernego palenia. Dym papierosowy zwiększa naszą podatność nie tylko na przeziębienie, ale i na inne infekcje.
  2. Staraj się nie przyjmować antybiotyków, jeśli nie są absolutnie konieczne.
  3. Podejmij decyzję o karmieniu twojego dziecka piersią. Zwiększy to jego odporność na infekcje w przyszłości, zmniejszy też podatność na alergie żywieniowe.
  4. Pij dużo wody. Płyny są potrzebne do poprawnego funkcjonowaniu organizmu.
  5. Pij jogurty. Kultury bakterii w nich zawarte pomogą organizmowi w skutecznym przeciwdziałaniu infekcjom.
  6. Wysypiaj się. Organizm wyspany ma więcej energii, aby przeciwstawiać się bakteriom i wirusom.

3. Leczenie przeziębienia

Jeśli już zachorujemy, najlepszym sposobem na pozbycie się uciążliwych objawów przeziębienia jest odpoczynek i duża ilość płynów. Nie skróci to czasu infekcji, ale złagodzi je przebieg. Przy takiej infekcji można stosować preparaty, zawierające witaminę C, cynk i echinaceę.

Rosołek, którym leczy się przeziębienie już od XII wieku, może okazać się najlepszym lekarstwem. Nasze babcie się nie mylą - wzmacnia on organizm, a ciepły płyn i sól pomogą zwalczyć infekcję.

Pamiętaj: jeśli twoje dziecko nie ma jeszcze sześciu lat, zgłoś się do lekarza przed podaniem mu jakichkolwiek leków na przeziębienie czy kaszel.

Antybiotyki nie pomogą przy zwykłym przeziębieniu. Nie są polecane, nawet jeśli wydzielina z nosa zaczyna być gęsta i przybierać żółtawy lub zielonkawy kolor. Po 10-14 dniach takich objawów można zacząć zastanawiać się nad antybiotykami, gdyż tak długotrwałe objawy mogą oznaczać np. zapalenie zatok. O tym zadecydują już wyniki dokładniejszych badań.

4. Powikłania po przeziębieniu

Przeziębienie trwa pięć do siedmiu dni. Mówi się, że "przeziębienie leczone trwa siedem dni, nieleczone - tydzień". Jednak nie zapominajmy, że tak, jak każda inna infekcja, przeziębienie też ma swoje komplikacje, jeśli nie zadbamy o siebie i nie damy organizmowi czasu na zwalczenie choroby.

Czasami kaszel czy lekki katar może utrzymywać się przez kolejny tydzień. Jeśli jednak objawy nie przechodzą przez dłuższy czas, należy iść do lekarza. Zwykłe przeziębienie może się okazać zapaleniem zatok lub alergią, a nawet przerodzić się w zapalenie płuc czy oskrzeli.

U dzieci przeziębienie może wywołać bakteryjną infekcję ucha. Jednak zatkane ucho może też oznaczać zapalenie ucha środkowego. Wymaga to wizyty u lekarza. Dla dzieci z astmą przeziębienie jest o tyle groźne, że może wywołać u nich atak astmy.

Nie lekceważmy nawet tak częstej infekcji, jak przeziębienie. Kilka dni w łóżku pomoże twojemu organizmowi dać sobie radę z atakującą chorobą. Jeśli pojawią się u ciebie trudności w oddychaniu lub objawy nie przejdą po 7-10 dniach, skontaktuj się z lekarzem.

Przeziębienie jest najbardziej zaraźliwe przez pierwsze dwa, trzy dni. Raczej nie przenosi się pod koniec infekcji.

Polecane wideo:

Komentarze (10)
~nemcka
~nemcka

Każdy ma pewnie swoje sprawdzone metody na przeziębienie. Ja leczę się trochę domowo, a trochę przy pomocy leków. I odpukać zazywczaj działa to dobrze. Wspomagająco piję sok z malin z cytryną, często też syrop z cebuli i jem dużo czosnku. A z leków to stosuję fosidal przeciwzapalny, żeby nie pozwolić chorobie się rozwinąć i na gorączkę pyralginę, bo działa szybko, a dodatkowo też pomaga na ból głowy i mięśni

Odpowiedz
~olaf
~olaf

Ja piję regularnie sok z aloesu, szczególnie w okresie jesienno zimowym. Nie mam żadnych problemów z kichaniem ani przeziębieniem. Kupuję ekologiczny sok 99,8% aloesu w szklanej przyciemnianej butelce firmy Medicura. W bardzo dobrej cenie znalazłem go na www.ecoswiat.pl

Odpowiedz
~zewka0
~zewka0

Oczywiście stosuję kilka domowych sposobów czyli dużo odpoczynku, gorąca kąpiel i herbata z miodem. Ale zawsze wspomagam się jeszcze przeciwkaszlowym i przeciwzapalnym fosidalem i przeciwgorączkową pyralginą, bo w pracy nie jest łatwo o wolne, więc muszę szybko dochodzić do siebie :)

Odpowiedz
~agnieszka
~agnieszka

U mnie w domu kiedy moje dziecko łapie przeziębienie, najlepiej sprawdza się herbatka z miodem i sokiem malinowym, dużo snu i syrop Blu Kid. Jestem spokojna, ze nie faszeruje go lekami, bo blu to ekstrakt z czarnego bzu, a przeziebienie przebiega szybko i łagodnie.

Odpowiedz
~Ania
~Ania

Najlepszym sposobem na przeziębienie to do niego nie dopuścić. Nie przegrzewać się i wzmacniać odporność organizmu. Moim sposobem na wzmocnienie jest Odpormax z olejem z wątroby rekina. Nawet raz nie byłam przeziębiona w tym sezonie, a kiedyś łapałam wszelkie możliwe infekcje i częściej chorowałam niż moje dzieci.

Odpowiedz
~Kamila
~Kamila

Bardzo dobrze działa na stany przeziębieniowe ulgrip hot (polecam smak maliny z miodkiem) :) Ostatnio po świętach myślałam, że się rozłożę na dobre, ale po paru saszetkach udało mi sie wyzdrowieć i zadziwić trochę rodzinkę :p. Na plus też bardzo dobry skład :)

Odpowiedz
~Marti
~Marti

@~Jola: ja akurat tego leku nie znam ale chętnie wypróbuję bo nam się przeziębienie trafiło i jakoś domowe sposoby nie dają rady. Robiłam już herbatki z miodem i dziką róża, nacierałam plecki, dawałam chleb smarowany czosnkiem i nic.

Odpowiedz
~Jola
~Jola

Fakt, rosołek potrafi zdziałać cuda przy każdej chorobie, dodatkowo witamina c w zdrowym koktajlu owocowym z czarną porzeczką. Dodatkowo to o czym się zapomina czyli sen w odpowiedniej ilości godzin. U nas jak nie zadziałają babcine metody przez dwa trzy dni podajemy przeciwzapalnie fosidal, żeby uniknąć rozwoju choroby. Robimy również inhalację, smarujemy stopy rozgrzewającą maścią i kontrolujemy temperaturę.

Odpowiedz
przeziębienie
przeziębienie

Nie zgadzam się. Suplement to zwykłe gaszenie pożaru. Odporność trzeba budować stale przez balans pomiędzy obowiązkami/pracą/odpoczynkiem oraz co najważniejsze tym co jesz. Sen działa cuda w połączeniu z odpowiednią dietą i higieną, o której traktuje ten artykuł.

Odpowiedz
~ana
~ana

To prawda, że najlepszą bronią jest higiena, ale o zapobieganiu także warto pamiętać. A jak już przeziębienie dziecko dorwie to domowe miksturki są warte polecenie, ewentualnie jakiś zbilansowany suplement.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Leczenie grypy
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Leczenie grypy
Leczenie grypy

Poznaj naturalne metody zwalczające przeziębienie i grypę

Poznaj naturalne metody zwalczające przeziębienie i grypę

Cynk Rozmaite publikacje naukowe sugerują, że cynk wykazuje właściwości przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne. Wprawdzie składnik ten raczej nie uchroni nas przed wystąpieniem przeziębienia, ale istnieją badania potwierdzające, że może on skrócić czas...

Leczenie grypy

Domowe sposoby na przeziębienie

łatwo o przeziębienie lub grypę. Kiedy należy udać się do lekarza, a kiedy można załagodzić infekcję domowymi sposobami? Oto kilka wskazówek (...) , które pomogą odróżnić przeziębienie od grypy, a także podpowiedzą,...

Leczenie grypy

Cynk na przeziębienie

Indyjscy naukowcy z ośrodka Chandigarh podają wyniki badań, zgodnie z którymi syrop, tabletki lub pastylki na bazie cynku mogą pomóc w leczeniu przeziębienia. Badanie właściwości cynku Naukowcy dokonali analizy danych z 15 badań, w których udział...

Leczenie grypy

Leki przeciwbólowe

. Tomasiewicz K. (red.), Leczenie chorób infekcyjnych, Czelej, Lublin 2006, ISBN 83-89309-77-7, Prokopowicz D. Zakażenia - obraz kliniczny (...) , rozpoznanie, leczenie, Ekonomia i Środowisko, Białystok 2004, ISBN...

Leczenie grypy

Skuteczne leczenie grypy

domowe metody stosowane przez wieki przez nasze babcie. Jak leczyć grypę? Leczenie grypy zawsze powinien prowadzić lekarz, który po osobistym (...) zbadaniu pacjenta i ocenie jego stanu zdrowia...

Leczenie grypy

Grypa a antybiotyk

Grypa a antybiotyk

nawet trzeba, zastosować wtedy leki antybiotyczne. Leczenie grypy antybiotykami Gdy pojawiają się typowe objawy grypy, bardzo często sięgamy po antybiotyki. Czy...

Leczenie grypy

Zastosowanie leku na cholesterol w leczeniu grypy

Nowe badanie opublikowane na stronie The Journal of Infectious Diseases wykazało, że statyny - popularne leki obniżające poziom cholesterolu - mogą zmniejszać śmiertelność wśród pacjentów hospitalizowanych z powodu grypy. Jest to pierwsze...

Leczenie grypy

Jedzenie, które wspomaga leczenie grypy

Jedzenie, które wspomaga leczenie grypy

Lody na ból gardła Lody mogą ukoić ból oraz drapanie w gardle. Mogą one również zredukować obrzęk albo nadmierne wysuszenie błony śluzowej jamy ustnej. Warto jednak pamiętać o tym, że ich lecznicza moc sprawdza się jedynie w ciągu 24 godzin od...

Leczenie grypy

Poznaj naturalne metody zwalczające grypę i przeziębienie

Poznaj naturalne metody zwalczające grypę i przeziębienie

Cynk Rozmaite publikacje naukowe sugerują, że cynk wykazuje właściwości przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne. Wprawdzie składnik ten raczej nie uchroni nas przed wystąpieniem przeziębienia, ale istnieją badania potwierdzające, że może on skrócić czas...

Leczenie grypy

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

obrzęk naczyń krwionośnych w nosie i drogach oddechowych. Takie leczenie może przynieść najszybszą ulgę. Środek w sprayu dociera prosto do zatoru, a (...) się z receptorami cynku znajdującymi się w wirusie przeziębienia i grypy,...

Sprawdź, czy grożą Ci te choroby