Medycyna naturalna
Medycynę naturalną można uważać za komplementarną w stosunku do medycyny klasycznej. Stosuje się ją w celu budowania odporności, poprawy ogólnego samopoczucia i szeroko rozumianego wellness. Do naturalnych metod leczniczych należą m.in.: ziołolecznictwo, aromaterapia, apiterapia, akupunktura, akupresura, bioenergoterapia, homeopatia czy elementy medycyny Wschodu (ajurweda). W leczeniu chorób przewlekłych stosowanie metod naturalnych powinno być konsultowane z lekarzem prowadzącym. Tylko on jest w stanie udzielić informacji, czy dana metoda będzie wspomagała leczenie wiodące i nie będzie miała żadnych skutków ubocznych.
Leczenie naturalnymi sposobami obejmuje oddziaływanie na ciało i psychikę. Zgodnie z zasadami ajurwedy, zdrowie polega na równowadze ciała i umysłu. Medycyna naturalna kładzie duży nacisk na promowanie zdrowego trybu życia. Opiera się na wielu niekonwencjonalnych technikach leczenia i diagnozy. Szczególnie ważna jest zasada: „nie szkodzić” poprzez stosowanie technik, które generalnie wolne są od efektów ubocznych. Koloroterapia, muzykoterapia, medytacja, joga czy masaże świetnie wpływają na funkcjonowanie organizmu i znacznie poprawiają ogólne samopoczucie.
Niektóre problemy zdrowotne warto niwelować, sięgając po lecznicze zioła w postaci herbatek, naparów, okładów czy inhalacji. Przy problemach z bezsennością i w redukowaniu stanów napięcia nerwowego pomaga np. herbatka z melisy. Przy zaburzeniach żołądkowych i wzdęciach sprawdza się z kolei herbatka z kopru włoskiego. Apiterapia, czyli leczenie miodem i produktami pszczelarskimi, skutecznie wzmacnia odporność organizmu i zapobiega przeziębieniom. Niezwykle ceniona jest przez młode mamy i ich pociechy. Akupunktura z kolei polega na wkłuwaniu igieł w poszczególne punkty ciała. Szczególnie pomaga przy dolegliwościach bólowych. Zdrowie to powód do radości i uśmiechu. Warto o nie dbać, by cieszyć się życiem przez długie lata.
