2 z 11Co jeść podczas biegunki?

W czasie biegunki staraj się zachować odpowiednią dietę. Pij jak najwięcej wody i roztworów elektrolitowych, by nie dopuścić do niebezpiecznego stanu, jakim jest odwodnienie organizmu. Dobrym rozwiązaniem będą delikatne i lekkostrawne produkty, które nie podrażniają układu pokarmowego. Przez pierwsze 24 godziny od pojawienia się objawów możesz jeść sucharki i kleik ryżowy.

Co jeść przy biegunce, oprócz wyżej wymienionych produktów? Na przykład kisiel lub ugotowany na miękko ryż. Gdy objawy się zmniejszą, możesz spróbować twarożku, pszennej bułki czy gotowanych ziemniaków i stopniowo powracać do normalnej diety.