Jak zapobiegać biegunce?

Biegunka sieje prawdziwe żniwo w krajach Trzeciego Świata, zabija tam 1,5 miliona niemowląt rocznie. Jest szczególnie groźna dla osób starszych i małych dzieci. To problem bardzo przykry i uciążliwy. Przyczyn biegunki jest wiele, podobnie jak jej rodzajów.

Spis treści:
  1. 1. Co to jest biegunka?
  2. 2. Przyczyny biegunki
  3. 3. Rodzaje biegunek
  4. 4. Skutki biegunki
  5. 5. Jak można uniknąć biegunki?

1. Co to jest biegunka?

Oddawanie stolca płynnego lub papkowatego częściej niż trzy razy na dobę nazywa się biegunką. U niektórych chorych stolec jest nie tylko zbyt luźny, ale zawierający krew, ślub lub wydzielinę ropną. Bardzo często występowaniu biegunki towarzyszą inne dolegliwości: bóle brzucha, wymioty, nudności, gorączka i odwodnienie.

2. Przyczyny biegunki

W większości przypadków biegunka spowodowana jest przez infekcje przewodu pokarmowego. Infekcje te mogą być spowodowane przez wirusy lub bakterie. Biegunkę mogą spowodować czynniki chemiczne, np. zażywane leki, zatrucia rtęcią lub grzybami. Niekiedy biegunka pojawia się po zjedzeniu zbyt gorącego lub za zimnego posiłku. Biegunka może wystąpić u niektórych osób pod wpływem stresu, głębokich przeżyć emocjonalnych, a u alergików na skutek uczulenia na produkty spożywcze. Często jest objawem problemów hormonalnych, zwłaszcza nadczynności tarczycy. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i przewlekłe zapalenie trzustki to niektóre z chorób, którym towarzyszy biegunka.

3. Rodzaje biegunek

Biegunka osmotyczna wywoływana jest przez działanie leków, alergie, niedobór laktozy. Dolegliwości ustępują po zastosowaniu głodówki. Biegunka wydzielnicza charakteryzuje się dużą obfitością i wodnistością stolca bez zawartości krwi i śluzu, a jej przyczyną są środki przeczyszczające bądź gronkowce. Niestety często ten rodzaj biegunki nie ustępuje po głodówce. Biegunka wysiękowa pojawia się na skutek chorób nowotworowych, stanów zapalnych, zwłaszcza zapalenia jelita grubego. W stolcu oprócz wody jest krew i śluz. Biegunka może wystąpić po leczeniu antybiotykami. Leki te zaburzają naturalną florę bakteryjną jelit. Do lekarza powinniśmy zgłosić się, gdy biegunka utrzymuje się powyżej 48 godzin i towarzyszą jej osłabienia i wymioty, a także gorączka. Wizyty nie należy odkładać, jeśli wraz z biegunką współistnieją: kurcze mięśniowe, zasłabnięcia, zatrzymanie moczu, śluz i ropa w stolcu.

4. Skutki biegunki

Ostra biegunka trwa 10 dni, przewlekła przekracza ten czas. W trakcie jej trwania organizm traci bardzo dużo wody i elektrolitów, np. sodu, chloru potasu i wodorowęglanów. Może to doprowadzić do odwodnienia. Szczególnie jest ono groźne dla osób starszych i małych dzieci, ponieważ może dojść do nieodwracalnych zmian w narządach. Odwodnienie może być przyczyną zgonu. W diagnostyce biegunki bardzo ważne jest ustalenie konkretnej bakterii, wirusa bądź innej przyczyny, która ją wywołała. W przypadku przewlekłej biegunki należy wykonać badania mikrobiologiczne stolca.

5. Jak można uniknąć biegunki?

Wystarczy przestrzegać podstawowych reguł. Przede wszystkim powinniśmy pamiętać o dokładnym myciu rąk przed każdym posiłkiem. Myć należy także warzywa i owoce. Posiłki trzeba spożywać spokojnie, bez pośpiechu. Pokarm musimy dokładnie rozgryzać i pamiętać o częstszym spożywaniu potraw gotowanych i duszonych niż pieczonych i smażonych. Nasza dieta musi być rozsądnie urozmaicona. Trzeba jeść tylko świeże produkty. Po przebytej biegunce nie wolno pić soków i jeść surowych warzyw i owoców.

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Komentarze

Pytania do specjalistów

Jak wyleczyć uporczywą biegunkę?

Od 2 dni strasznie boli mnie brzuch, dostaję skurczy a towarzyszy temu uporczywa biegunka, która pomimo tego, że staram się ją zapobiegać, poprzez stosowanie leków nie ustaje. Czuję się również osłabiona i mam powiększone migdały. Co robić i jak to zapobiegać...

pokaż 5 następnych

Artykuły Biegunka

Biegunka podróżnych
Biegunka Biegunka podróżnych

Biegunka podróżnych – to najczęstsza przypadłość, na którą chorują osoby wyjeżdżające do kraj ... ów. Biegunka podróżnych wywoływana jest często przez bakterie E. coli czy lamblie. Aby ustrzec się przed chorobą, należy ... zarażenia biegunką podróżnych Biegunka podróżnych jest częstym problemem osób udających się na wojaże w rejony ... trwającym ponad 5 dni, silnej biegunce, jeśli trzeba kontynuować podróż. Aby uchronić się przed biegunką...

Biegunka Biegunka u dzieci

Biegunką nazywamy rzadkie stolce, które pojawiają się przynajmniej 3 razy w ciągu doby. Niekiedy można zobaczyć ... óżne choroby... Biegunka noworodków Pomiędzy szóstym miesiącem a czwartym, piątym rokiem życia u twojego dziecka może wystąpić tzw. biegunka pędraków. Dzieci wydalają od 2 do 6 stolców na dobę. Kupy często zawierają śluz i resztki ... nawraca, ale znika bezpowrotnie około szóstego roku życia. Nawadnianie Gdy pojawia się biegunka u niemowlaka,...

Leczenie biegunki
Biegunka Leczenie biegunki

Artykuł sponsorowany Biegunka jest stanem, charakteryzującym się częstym wydalaniem luźnych lub wodnistych stolc ... wypływają ma mikroflorę jelit. Biegunka to dość powszechny objaw, ale nie oznacza to bynajmniej, że można ją lekceważyć. Nieleczona biegunka jest nie tylko uciążliwa, ale i potencjalnie groźna dla zdrowia. Wraz z wodą organizm traci bowiem elektrolity niezbędne ... ów można szybko uzupełnić za pomocą doustnych płynów nawadniających.(biegunka po jedzeniu, biegunka leczenie...

Wirusy jako przyczyny infekcji żołądkowej
Biegunka Wirusy jako przyczyny infekcji żołądkowej

Artykuł sponsorowany Infekcja żołądkowa, znana również jako grypa żołądkowa, objawia się biegunką i wymiotami. Czasami u chorego pojawia się ból brzucha, wzdęcia, brak łaknienia, gorączka oraz nieżyt ze strony dróg oddechowych ... lub spożycie zanieczyszczonej wody. Ostra biegunka ma często charakter epidemiczny, powodując zakażenia w żłobkach oraz przedszkolach ... pogorszenie stanu ogólnego dziecka. Ostra biegunka może być również wywołana działaniem adenowirusów (szczepy...

Przewlekła biegunka
Biegunka Przewlekła biegunka

(...) do odwodnienia organizmu i konieczności hospitalizacji pacjenta. Przyczyny biegunki przewlekłej Długotrwała biegunka może mieć r ... oraz nieprawidłowymi wypróżnieniami (biegunka lub zaparcia). Przyczyna choroby pozostaje nieznana, aczkolwiek u niektórych os ... jelita grubego. Przewlekła biegunka może być również wynikiem infekcji przewodu pokarmowego. Zakażenia są stosunkowo częste ... biegunka i spadek wagi to częsty problem u osób chorych na celiakię; przyjmowanie niektórych leków oraz...

Biegunka Dieta przy biegunce

Biegunka, potocznie zwana rozwolnieniem, to nadmierna ilość oddawanych stolców o konsystencji płynnej lub p ... . Niekiedy biegunka to objaw różnych chorób lub działanie uboczne zażywania niektórych leków. Bez względu ... spożywcze w biegunce Gdy pojawia się biegunka, zaleca się przejście na dietę lekkostrawną. Tak więc należy unikać potraw smażonych ... przy biegunce Długotrwała biegunka może doprowadzić do znacznego odwodnienia organizmu, bowiem wraz ze stolcem zostaje...

Biegunka Problemy zdrowotne podczas wakacji

(...) takie, jak: biegunka, zaparcia, wzdęcia, czy ból brzucha. Biegunka to zwiększenie liczby lub objętości wypr ... w naszym otoczeniu. Najczęściej biegunka podróżnych dotyczy osób odwiedzających Afrykę, Amerykę Południową oraz kraje ... Zelandii oraz Stanów Zjednoczonych i Kanady. Nie ma jednak reguły – w wielu przypadkach biegunka podr ... biegunki, biegunka po...

Biegunka Sposoby na biegunkę

Jeżeli dopada cię częsta biegunka lub występuje biegunka po jedzeniu przeczytaj poniższe rady. Wśród różnych metod, znajdź swój sposób na biegunkę i nie męcz się dłużej. Sposoby walki z biegunką Zioła Pierwiosnek zwyczajny ... wody, ponieważ biegunka prowadzi do odwodnienia organizmu; Zrezygnuj z alkoholu i kawy. (biegunka na tle nerwowym, biegunki po jedzeniu, Choroby układu pokarmowego, Biegunka u...

Biegunka Przyczyny biegunki u dziecka

Biegunka u dzieci może pojawić się w różnych okolicznościach, niemniej jednak zawsze jest uciążliwym problemem ... pokarmowego, poprzez zakażenia bakteryjne czy pasożytnicze aż po infekcje wirusowe.   Przyczyny biegunki u dzieci Biegunka to nic ... , przyspieszają ruchy perystaltyczne i przesuwanie pokarmu. Biegunka u dzieci definiowana jest jako oddawanie w ciągu dwunastu godzin pięciu lub więcej stolców o luźnej konsystencji albo częsta defekacja z obecnością krwi, śluzu lup ropy. ...

Co na biegunkę?
Biegunka Co na biegunkę?

(...) nas biegunka?  Przede wszystkim zapobiegaj... Głównym problemem w zapobieganiu zatruciom pokarmowym jest to, że produkty ... wyjazd zwykle kończy się biegunką podróżną (inne zwyczaje higieniczne oraz odmienna flora bakteryjna). Gdy już cię ... i uprzykrzające (silne nudności, przedłużająca się biegunka, bóle głowy, mięśni i stawów, domieszki krwi czy ropy w kale ... , Warszawa 1999, ISBN 83-200-2281-9(Biegunka u dziecka, przedłużająca się biegunka, biegunka a tabletki...

pokaż 10 następnych