Łokieć tenisisty

Łokiec tenisisty to choroba, której pierwszym objawem jest ból łokcia. Dokładna nazwa tej choroby to zapalenie bocznego nadkłykcia kości ramiennej. Wbrew pozorom, nie jest to jedynie przypadłość zawodowych sportowców. Ten ból i unieruchomienie stawu mogą dotknąć każdego, kto nadwyręży łokieć podczas intensywnej pracy, treningu i noszenia ciężkich przedmiotów. Łokieć tenisisty nie jest poważnym urazem i w większości przypadków wystarczą leki i oszczędzanie chorej ręki, aby szybko wrócić do zdrowia.

Spis treści:
  1. 1. Przyczyny i objawy łokcia tenisisty
  2. 2. Diagnostyka i leczenie łokcia tenisisty

1. Przyczyny i objawy łokcia tenisisty

W przebiegu łokcia tenisisty zmiany chorobowe rozwijają się w miejscu przyczepu ścięgien i więzadeł do kości, w punkcie, w którym umocowane są dwa mięśnie ręki: prostownik i zginacz. To właśnie one odpowiadają za prostowanie nadgarstka. Schorzenie dotyka mięśni z grupy bocznej przedramienia (prostownik promieniowy krótki i długi nadgarstka, odwracacz, mięsień ramienno-promieniowy) i z grupy tylnej (prostownik palców, prostownik palca małego i prostownik łokciowy nadgarstka).

Urazma miejsce, gdy obciążenie ścięgien jest zbyt duże i w jego wyniku dochodzi do przeciążenia mięśni i ich nadwyrężenia.

Przyczyną rozwoju łokcia tenisisty jest przeciążenie mięśni i stawu łokciowego. Może do tego dojść w wyniku:

  • nieumiejętnego uprawiania sportów, takich jak tenis, badminton, squash czy ping-pong;
  • wielogodzinnej pracy z obciążeniem na jedną rękę – np. podczas szycia czy gry na skrzypcach;
  • wielogodzinnego treningu – np. wioślarskiego;
  • długotrwałej pracy przy komputerze;
  • noszenia ciężkich przedmiotów w jednej ręce.

Głównym objawem schorzenia jest ból łokcia, który nasila się przy wykonywaniu ruchów ręką, a w szczególności przy jej unoszeniu. Po wysiłku, w wyniku którego doszło do urazu, możemy również odczuwać pewien dyskomfort w obrębie łokcia. Z czasem ból nie ustępuje nawet mimo odpoczynku, a wręcz staje się coraz silniejszy. Oznacza to, że najprawdopodobniej cierpimy na łokieć tenisisty.

2. Diagnostyka i leczenie łokcia tenisisty

Jeśli podejrzewamy uraz łokcia, należy starać się odciążać rękę i mniej jej używać. Ból łokcia złagodzą dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, okłady z lodu i maści rozgrzewające. Jeśli mimo wszystko ból nie ustępuje, a wręcz się nasila, konieczna jest wizyta u lekarza. Zazwyczaj lekarz zleca przeprowadzenie badań, dzięki którym można wykluczyć poważniejsze zmiany, takie jak zwapnienia w okolicy nadkłykcia bocznego. Badania te to USG, rezonans magnetyczny i badanie rentgenowskie. W leczeniu łokcia tenisisty pomocne mogą się okazać:

  • unieruchomienie łokcia,
  • wstrzyknięcia ze sterydu w okolicę nadkłykcia bocznego kości ramiennej,
  • fizykoterapia,
  • leczenie laserowe,
  • leczenie ultradźwiękami,
  • jonoforeza,
  • masaż,
  • zabieg operacyjny.

Łokieć tenisisty to uciążliwy uraz, któremu można łatwo zapobiec. Przede wszystkim nie należy przeciążać stawu łokciowego i nie forsować się zbytnio podczas uprawiania sportu i treningów. Z kolei niesiony ciężar warto rozkładać na obie ręce, a w czasie pracy przy komputerze należy robić sobie przerwy.

Bibliografia

  • Puszczewicz M. Wielka interna - reumatologia, Medical Tribune Polska, Warszawa 2010, ISBN 978-83-62597-06-2
  • Gaździk T., Podstawy ortopedii i traumatologii narządu ruchu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2001, ISBN 83-200-3317-9
  • Szulc A. (red.), Wiktora Degi ortopedia i rehabilitacja tom 1-2, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2003, ISBN 83-200-2823-X

Źródła zewnętrzne

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Pytania do specjalistów

Cierpnąca ręka (łokieć tenisisty?)

Mój problem rozpoczął się w roku 2007, kiedy rozpocząłem pracę jako informatyk. Po jakimś czasie zacząłem odczuwać delikatne mrowienie w małym palcu lewej ręki, potem mrowienie rozszerzyło się na całego małego palca i część jego sąsiada (numer 4). Ostatecznie...

Ból łokcia po treningu BJJ i MMA

Czesć, od dość długiego czasu - około 4 miesiecy boli mnie łokieć TYLKO w czasie i po treningu, (trenuje bjj i mma 2x w tygodniu). Godzine po treningu ból znika, ból promieniuje do przedramienia. Smarowałem 7 dni voltarenem ale nic nie pomogło, miałem...

pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~ Pytania do specjalistów 0 odpowiedzi Łokieć tenisisty i ból w nocy ~:

Mam 44 lata, od ponad 4 lat mam łokieć tenisisty. Po operacji, zalecana jest następna operacja. W nocy pare razy się bódze , bo boli mnie łokieć. Obecnie pomaga mi oxycontin.Chciałabym móc przesypiać całą noc, bez bólu .

~ Pytania do specjalistów 2 odpowiedzi Łokieć tenisisty i golfisty a konieczność usunięcia narośli ~:

mam łokieć tenisisty i golfisty w dwóch rekach +d16 zabiegi; krioterapia ,ultradźwięki ,lasery masę leków przeciwbólowych i blokady mam za sobą boli niemiłosiernie lekarza ortopedy opcje to usuniecie narośli ale jest to ryzyko uszkodzenia nerwu i niedowład...

pokaż 5 następnych

Artykuły Łokieć tenisisty

Kontuzje i urazy Skręcenie łokcia

(...) bocznego kości ramiennej. Jest to tzw. łokieć tenisisty – jedna z najczęstszych kontuzji sportowychdotyczących...