3 z 7Jabłka
Według dietetyczki Liz Applegate, pektyny, czyli naturalny błonnik występujący w jabłkach, łączy się z cholesterolem, powodując jego szybszy metabolizm.
Owoce są też doskonałym źródłem flawonoidów. Mają one zdolność do zmniejszania ryzyka wystąpienia problemów z sercem. Aż o 50 proc.!
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Leczy raka, cukrzycę i nadwagę. Włóż do zamrażarki