Uzależnienie od komputera

Wraz z szybkim rozwojem nowoczesnych technologii uzależnienie od internetu staje się coraz powszechniejszym problemem. Często dotyczy ono ludzi młodych, którzy od najmłodszych lat posługują się komputerem i nie wyobrażają sobie życia bez niego. Internet jest zdobyczą cywilizacyjną, która znacznie rozszerzyła możliwości człowieka. Problem pojawia się w chwili, gdy internet zajmuje najważniejsze miejsce w naszym życiu, przez co zaniedbujemy jego inne sfery. Ludzie zatracają się w rzeczywistości wirtualnej, a nawet utożsamiają się z postaciami z gier komputerowych czy awatarami. Jak objawia się uzależnienie od komputera?

Spis treści:
  1. 1. Objawy uzależnienia od komputera
  2. 2. Leczenie uzależnienia od komputera

1. Objawy uzależnienia od komputera

Uzależnienie od internetu zaczyna się wtedy, kiedy zaczynamy nieprawidłowo korzystać z internetu, czyli spędzamy przed komputerem coraz więcej czasu, nawet kilkanaście godzin i zapominamy o codziennych obowiązkach. Nie oznacza to, że każda osoba, która pracuje codziennie wiele godzin z zastosowaniem internetu, jest od niego uzależniona. O uzależnieniu mówi się, gdy człowiek korzysta z sieci kompulsywnie – czuje ciągłą potrzebę używania internetu do różnych celów, a jego samopoczucie uzależnione jest od czasu spędzonego w sieci. Co więcej, uzależniony, korzystając z internetu, często traci poczucie czasu. Wydaje mu się, że siedział przy komputerze tylko chwilę, a w rzeczywistości minęło wiele godzin.

Inne objawy uzależnienia od internetu, to:

  • pobudzenie psychoruchowe, niepokój lub lęk jako konsekwencja odstawienia internetu,
  • obsesyjne myślenie o tym, co dzieje się w internecie,
  • fantazje i marzenia senne na temat internetu,
  • celowe lub mimowolne poruszanie palcami naśladujące pisanie na klawiaturze,
  • wycofywanie się z normalnego życia społecznego,
  • posługiwanie się w realnych rozmowach skrótami używanymi w rozmowach online,
  • zawężenie zainteresowań.

W życiu osoby uzależnionej zaczynają występować problemy społeczne, psychologiczne i somatyczne. Często pojawia się lub pogłębia wada wzroku, niektórzy zaczynają cierpieć na zanik mięśni czy przykurcze stawów. Wszystkie aspekty życia uzależnionego zostają podporządkowane korzystaniu z internetu, przez co chory źle radzi sobie w pracy, szkole, w domu, zaniedbuje swoje obowiązki i relacje z innymi. Jednak chora zależność od komputera nie ogranicza się jedynie do użytkowania sieci internetowej. Nałogowi użytkownicy komputera, szczególnie dzieci i młodzież, mogą spędzać godziny przed monitorem, grając w gry komputerowe, czatując, rozmawiając przez komunikatory, inwigilując innych na portalach społecznościowych czy kreując własny awatar.

2. Leczenie uzależnienia od komputera

Leczenie uzależnienia od internetu przypomina leczenie uzależnień od alkoholu czy hazardu. Chorzy najczęściej nie przyznają się do swojego nałogu i początkowo nie chcą rozpoczynać terapii. Siecioholicy świetnie potrafią wytłumaczyć swoje długie przesiadywanie przed komputerem. Twierdzą, że się rozwijają, uczą języków, poznają świat, korespondują z obcokrajowcem itd. Dopiero pomoc psychologiczna uświadamia im uzależnienie. Pacjenci uczą się poprawnego korzystania z sieci, prowadzą dzienniczki korzystania z internetu. Starają się odpowiednio dużo czasu znaleźć na inną rozrywkę, uprawianie sportu, czytanie. Pomocne w terapii jest także przygotowanie szczegółowego planu dnia, a w nim przede wszystkim określenie ram czasowych korzystania z internetu, a także innych codziennych aktywności, łącznie z wypoczynkiem.

W Polsce działa jeden ośrodek, który zajmuje się różnego rodzaju uzależnieniami od maszyn. Jest to Stołeczne Centrum Odwykowe, do którego nałogowi internauci sami zgłaszają się po pomoc. Osobną grupę stanowią osoby uzależnione od komputera.Uzależnienie od internetu to realne zagrożenie. Grozi każdemu miłośnikowi internetu, który zbyt dużo czasu i uwagi poświęca sprawom sieci, komunikatorów internetowych, portali społecznościowych i gier online. Z tego względu warto zastanowić się nad tym, jakie miejsce internet zajmuje w naszym życiu.

Porozmawiaj o tym na Forum Psychologia »
Lubię to!
3

Komentarze (1)

Wyloguj
~psycholog
~psycholog

Witam!
Wszystkich tych, którzy borykają się z problemem uzależnienia od internetu, gier, automatów, hazardu zapraszam do kontaktu z Ośrodkiem Terapeutycznym "Mrowisko" w Sopocie. Tel. 58 55 02 669

Odpowiedz

20 najczęstszych porad

  1. Uzależnienie od gier komputerowych u syna
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~mirk145 Forum Psychologia 2 odpowiedzi Uzależnienie od komputera ~mirk145:

Witam ,mam pewien problem . Otóż bardzo dużo czasu spędzam dziennie przed komputerem ,dochodzi...

~ Pytania do specjalistów 3 odpowiedzi Aciprex a uzależnienie od komputera ~:

czy lek Aciprex może pomóc w uzależnieniu od komputera ,bo taki właśnie dostałam od lekarz...

pokaż 5 następnych

Artykuły Uzależnienie od komputera

Nietypowe uzależnienia
Uzależnienie od komputera Nietypowe uzależnienia

Wszyscy dobrze znają uzależnienie od nikotyny, narkomanię czy alkoholizm. Jednak w ostatnich latach pojawiają się nowe nietypowe uzależnienia. Gry komputerowe, Internet, seks, zakupy… Są to uzależnienia psychiczne – osoba uzależniona odczuwa...

Uzależnienie od komputera Skutki uzależnienia od komputera

XXI wiek jest niewątpliwie czasem rewolucji technicznej. Chyba nikt ze współczesnych młodych ludzi nie wyobraża sobie życia bez telefonu komórkowego albo komputera. Rozwój Internetu ma wiele zalet – szybki dostęp do informacji,...

Wpływ Internetu na człowieka
Uzależnienie od komputera Wpływ Internetu na człowieka

Internet daje właściwie nieograniczone możliwości. Człowiek za jego pomocą zmienia świat, ale także na nowo kształtuje własną osobowość. Internet to przestrzeń, w której możesz być, kim tylko zechcesz. Póki podawanie nieprawdziwych...

Uzależnienie od komputera Czy jesteś uzależniony od komputera?

Czy każdy dzień zdarza ci się zacząć od włączenia komputera? Czy ciężko ci się rozstać ze swoim laptopem i zabierasz go ze sobą prawie wszędzie, bo ciągle z niego korzystasz? Czy łatwiej ci nawiązywać kontakt drogą wirtualną niż w rzeczywistości? Czy...

Uzależnienie od seksu w sieciOdtwórz wideo
Uzależnienie od komputera Uzależnienie od seksu w sieci

Uzależnienie od seksu i pornografii wywołuje poważne skutki osobiste i społeczne. W miarę rozwoju nałogu, życie seksoholika staje się zdominowane przez potrzebę współżycia z drugą osobą.  Większość z nich zmienia nieustannie parterów,...

Pokolenie internautów co im grozi? Odtwórz wideo
Uzależnienie od komputera Pokolenie internautów co im grozi?

Długotrwałe siedzenie przez komputerem może w konsekwencji prowadzić do krzywicy spowodowanej brakiem witaminy D oraz zdeformowanych kolan szpotawych. Problem ten dotyczy często młodzieży. Tak wskazuje raport brytyjskich naukowców. Prof. Simon Pearce z...

Uzależnienie od komputera Skutki uzależnienia od komputera

Uzależnienie od komputera i Internetu określa się inaczej jako siecioholizm. Skutki siecioholizmu mają charakter fizjologiczny, społeczny, psychologiczny, moralny i intelektualny.

Wady wzroku Wpływ komputera na wzrok

Wzrost popularności komputerów w ciągu ostatnich lat wiąże się niezaprzeczalnie z pogorszeniem...

Uzależnienie od komputera Czy jesteś uzależniony od komputera?

Młodzież, a nawet małe dzieci spędzają przed komputerem coraz więcej czasu. Jest on pomocnym narzędziem, np. w edukacji, dostarczając informacji i pozwalając rozwijać zainteresowania. Niestety, nieprawidłowe i zbyt częste korzystanie z komputera i sieci może doprowadzić do rozwoju uzależnienia.

Uzależnienie od alkoholu
Uzależnienia Uzależnienie od alkoholu

Uzależnienie od alkoholu (piwa, wina, wódki) to nałóg związany z nadużywaniem...

Uzależnienia Uzależnienie od leków

Uzależnienie od leków określa się inaczej mianem lekomanii. Dla lekomana najbliższym...

Uzależnienie od seksu
Uzależnienia Uzależnienie od seksu

Seksoholizm– wiele osób zastanawia się, czym tak naprawdę jest. Fachowo określa...

Klasyfikacja narkotyków Uzależnienie od kofeiny

Główne źródła kofeiny, to: kawa, herbata, kakao i napoje energetyzujące. Kofeina ma działanie psychostymulujące, a przyjmowana w zbyt dużych dawkach (600 mg/dobę) może prowadzić do uzależnienia.

Uzależnienie od solarium
Opalanie Uzależnienie od solarium

Uzależnienie od opalania w solarium to nie mit. Coraz więcej kobiet odczuwa silną potrzebę podtrzymania opalenizny za pomocą łóżka opalającego. Dermatolodzy przekonują jednak, że jest to zły pomysł.

Uzależnienie od kosmetyków
Składniki kosmetyków Uzależnienie od kosmetyków

Większość kobiet lubi kupować kosmetyki, ale część z nich od zakupu specyfików do pielęgnacji uzależnia swoje samopoczucie. Jeśli tak jest w twoim przypadku, uważaj, stąd tylko krok do uzależnienia.

Uzależnienie od dopalaczy
Klasyfikacja narkotyków Uzależnienie od dopalaczy

Jaki jest skład chemiczny dopalaczy? Jak działają dopalacze? Co to są party pills i spice? Jakie skutki uboczne mogą pojawić się po zażyciu dopalaczy?

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij