Żeń-szeń syberyjski – właściwości, zastosowanie, adaptogenność, przeciwskazania
Żeń-szeń syberyjski to korzeń adaptogenny, co znaczy że reguluje prace organizmu w zależności od potrzeb. Pobudza, przeciwdziała zawałom, reguluje poziom cukru we krwi i odmładza.
1. Właściwości żeń-szenia syberyjskiego
Żeń-szeń syberyjski to wykorzystywany od wieków w Azji, Chinach, Korei, Mandżurii, Japonii i Syberii prozdrowotny krzew. Z jego kłączy i rozłogów produkuje się farmaceutyki.
Żeń-szeń syberyjski i jego właściwości zostały odkryte przypadkiem. Naukowcy porównali go bowiem z żeń-szeniem azjatyckim, którego uprawa i kupno osiągają w Azji horrendalne kwoty. Okazało się, że żeń-szeń syberyjski wykazuje podobne działanie prozdrowotne, obfitując w witaminy A, B, C, D, E i F.
2. Zastosowanie żeń-szenia syberyjskiego
Żeń szeń syberyjski nie tylko podnosi odporność, wzmacnia włosy i paznokcie, ale też pobudza organizm i niweluje stres
Żeń-szeń syberyjski działa szczególnie korzystnie na układ i naczynia krwionośne. Tabletki z suszonych kłączy i korzenia rośliny pomogą w stanach zaburzenia krążenia, przeciwdziałają zawałom i miażdżycy, redukując jednocześnie nadciśnienie tętnicze.
Sproszkowany żeń-szeń syberyjski to również pomoc w anemii i cukrzycy. Regulując poziom pierwiastków w organizmie, żeń-szeń przyspiesza też metabolizm cukrów i tłuszczu, co nie tylko pozwala naturalnie dbać o sylwetkę, ale też ułatwia życie diabetykom.
Pobudzając gruczoły hormonalne, żeń-szeń syberyjski poprawia potencję i popęd płciowy. Wpływa również na odporność i pomaga zregenerować siły po treningu. Żeń-szeń syberyjski to również dobry wybór dla osób po przebytych zabiegach i chemioterapii. Roślina dodaje energii, skracając okres rekonwalescencji.
3. Co to jest adaptogenność?
Najbardziej cenną właściwością żeń-szenia syberyjskiego jest jednak jego adaptogenność. Adaptogeny charakteryzują się mnogością składników odżywczych, pomagających zachować równowagę organizmu we wszystkich aspektach.
W zależności od naszego samopoczucia, żeń-szeń syberyjski uspoko albo pobudzi, podniesie ciśnienie lub je zmniejszy, a także zadba o krzepnięcie krwi. Żeń-szeń to roślina, która przede wszystkim słucha organizmu, adaptując się do jego potrzeb.
Żeń-szeń syberyjski może być przyjmowany w postaci tabletek lub naparu z suszonych części rośliny. W celu przygotowania herbatki z żeń-szenia, 1-2 łyżki korzenia zalewamy szklanką wrzątku, odstawiając na 45 min pod przykryciem.
Pijemy rano i w południe, po 100-200 ml. Unikamy spożywania żeń-szenia syberyjskiego wieczorem i na noc – nie pozwoli nam zasnąć.
4. Kto nie powinien stosować żeń-szenia
Ze względu na sile działanie, żeń-szeń syberyjski nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży. Odmienny stan powoduje, że w organizmie szaleją hormony, z którymi jednak kobiece ciało potrafi sobie poradzić.
Ponieważ żeń-szeń syberyjski wykazuje silne działanie pobudzające, nie należy łączyć go z kofeiną. Nie powinny zażywać go też osoby cierpiące na bezsenność.
Przeciwskazaniem do stosowania żeń-szenia syberyjskiego jest też arytmia serca, nerwica i wiek poniżej 12. roku życia.
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.