10 faktów o nietrzymaniu moczu

O nietrzymaniu moczu zwykle mówi się w kontekście kobiet, tymczasem bardzo często dotyka ono również panów. Szacuje się, że doświadcza go jeden na czterech mężczyzn. W niektórych przypadkach jest to schorzenie dziedziczne, w innych ma związek z pozostałymi czynnikami.

Wobec tak dużej skali problemu powstało wiele różnego rodzaju rozwiązań, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej higieny i komfortu psychicznego.

Zdarza się, że osoby żyjące dotychczas bardzo aktywne, rezygnują ze sportu. Obawiają się, że wysiłek nasili dolegliwość lub zostanie ona zauważona przez innych. Nie trzeba się jednak o to martwić, i – co ważne – rezygnować z lubianego przez nas trybu życia.

By mieć poczucie maksymalnego komfortu, dobrze jest trzymać się kilku zasad. Po pierwsze, warto opróżnić pęcherz tuż przed podjęciem aktywności. Po drugie, unikać czynników zwiększających dolegliwości, m.in. alkoholu. Po trzecie, dobrze jest sięgnąć po produkty chłonne takie jak np. TENA Men, które zapewnią dyskrecję i bezpieczeństwo. Po czwarte, należy cieszyć się życiem!

Zdarza się, że chcąc zmniejszyć dolegliwość, ogranicza się przyjmowanie płynów. To błąd i prosta droga do odwodnienia. Istotny jest jednak rodzaj napoju. Najlepiej pić wodę, a zrezygnować z dużej ilości kawy i herbaty. Nie oznacza to jednak, że mamy zupełnie pożegnać się z małą czarną. Jedna filiżanka wypita o poranku nie zaszkodzi.

Za zwiększoną ilość moczu odpowiedzialny jest też alkohol. Warto więc mocno ograniczyć jego spożycie.

Nietrzymanie moczu to jeden z intymnych kłopotów, o których trudno się rozmawia. To tylko nasila problem. Może się okazać, że dolegliwość ta ma związek z przyjmowanymi lekami lub chorobą, której rozpoznanie i właściwe leczenie wyeliminują również nietrzymanie moczu. Ale taki scenariusz jest możliwy tylko wówczas, gdy skonsultujemy się ze specjalistą.

W czasie rozmowy warto zadać nurtujące nas pytania. Otrzymamy nie tylko rzetelne odpowiedzi, ale też wiele cennych wskazówek.

Ogromne znaczenie w przypadku nietrzymania moczu ma zastosowanie właściwych produktów higienicznych. Ich wybór nie może być przypadkowy, jeśli zależy nam na maksymalnej ochronie i komforcie. Szeroka gama produktów TENA Men pozwala wybrać ten najbardziej odpowiedni, zgodny z naszymi oczekiwaniami.

Dostępne są wkładki męskie z różnym stopniem chłonności. Wszystkie zaprojektowane zostały specjalnie dla mężczyzn. Niwelują nieprzyjemny zapach i zapewniają pełną dyskrecję. Można kupić je w aptekach (stacjonarnych i internetowych) oraz sklepach medycznych.

Nietrzymanie moczu ma rozmaite przyczyny, różne są też jego rodzaje. Istotne jest więc dopasowanie produktu zapewniającego ochronę do naszych potrzeb. TENA Men daje możliwość skorzystania z bezpłatnych próbek, które pozwolą sprawdzić jakość wkładek i ich chłonność. Dzięki temu możemy się przekonać, jak istotne jest poczucie pełnego komfortu.

Zestaw próbek można zamówić na stronie internetowej producenta. Dostarczane są w dyskretnym opakowaniu, które w żaden sposób nie ujawni zawartości paczki.

Cotygodniowe spotkania z kolegami? Nie trzeba z nich rezygnować! Dolegliwość jest na tyle dyskretna, że może dotyczyć niejednego znajomego czy współpracownika. Jeśli opracujemy plan działania i będziemy pamiętać o kilku zasadach, nie musimy z niczego rezygnować. Dla poczucia bezpieczeństwa warto stosować bieliznę ochronną i mieć jej dodatkowy zapas w torbie (produkty chłonne TENA Men są pojedynczo pakowane).

Ćwiczenia dna miednicy są stosunkowo proste i można je wykonywać wszędzie. Polegają jedynie na zaciskaniu odpowiednich mięśni. Nikt nawet nie będzie podejrzewać, że w danym momencie odbywa się trening. A rezultaty mogą być bardzo korzystne. Ważne jest jednak, by ćwiczenia wykonywać regularnie, najlepiej kilka razy dziennie.