Cichy zabójca XXI wieku. WHO alarmuje, że nadciśnienie jest groźniejsze niż nowotwory

Eksperci określają nadciśnienie mianem "cichego zabójcy" – choroby, która przez długi czas nie daje objawów, a następnie prowadzi do udaru, zawału serca, niewydolności nerek czy przedwczesnej śmierci.

Nadciśnienie może przez wiele lat przebiegać bez dolegliwości, co sprawia, że bywa bagatelizowane. Tymczasem, jak podkreśla prof. Markus van der Giet, przewodniczący Niemieckiego Towarzystwa Nadciśnienia (DHL), skutki zaniedbania terapii bywają tragiczne.

– Nadciśnienie jest często lekceważone, a tymczasem jego skutki bywają śmiertelne. W mojej praktyce widzę, że 10-letnie przeżycie u pacjentów, którzy odstawiają leki, jest dramatycznie niskie. Nieleczone nadciśnienie bywa bardziej niebezpieczne niż wiele nowotworów – ostrzega prof. van der Giet w rozmowie z Die Welt.

Z danych WHO wynika, że między 1990 a 2019 rokiem liczba osób z nadciśnieniem podwoiła się. Jeśli nie zostaną wprowadzone skuteczne programy profilaktyki i leczenia, do 2050 roku choroba ta może doprowadzić do 76 mln zgonów, którym można by zapobiec.

– Wielu chorych przerywa leczenie, bo czuje się dobrze, co jest złudne. To właśnie brak objawów sprawia, że nadciśnienie jest tak niebezpieczne – mówi prof. van der Giet.

Przyczyną są m.in. otyłość, brak ruchu, nadmiar soli w diecie oraz rosnąca nieufność wobec terapii farmakologicznych.

Zobacz także: Lekarz wytyka Polakom błąd. "Umierają, bo nadciśnienie było na prawej"

Badania naukowe konsekwentnie pokazują, że zmiana stylu życia może znacząco obniżyć ciśnienie tętnicze. W metaanalizie opublikowanej w czasopiśmie "Hypertension" wykazano, że regularna aktywność fizyczna, minimum 30 minut dziennie, obniża ciśnienie skurczowe średnio o 5–8 mmHg.

Z kolei badanie opublikowane w "Journal of the American College of Cardiology" potwierdziło, że dieta DASH, bogata w warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe i niskotłuszczowe nabiały, redukuje ryzyko rozwoju nadciśnienia o około 20 proc.

Istotną rolę odgrywa także ograniczenie soli. Według raportu "Lancet Public Health", zmniejszenie dziennego spożycia sodu do 2 g mogłoby zapobiec nawet 1,5 mln zgonów rocznie na świecie.

Eksperci podkreślają, że to właśnie lekarze rodzinni mają kluczową rolę w rozpoznawaniu choroby.

– Regularne pomiary ciśnienia, zarówno w gabinecie, jak i w warunkach domowych, są podstawą profilaktyki. Pozwalają wcześnie wykryć problem i zapobiec powikłaniom – podsumował lekarz.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

1. WHO
2. Die Welt
3. Hypertension
4. Journal of the American College of Cardiology
5. Lancet Public Health