Jak dbać o mózg?

Prawidłowo funkcjonujący mózg to gwarancja dobrego zdrowia i samopoczucia. Niestety, wiele chorób z nim związanych rozwija się w sposób bezobjawowy lub też wysyła symptomy, które mogą zmylić czujność lekarzy. I choć wystąpienie niektórych dolegliwości jest niezależne od nas, to są i takie, choćby udar mózgu, do rozwoju których przyczynić się możemy samemu.

Od lat wiadomo, że niebagatelny wpływ na zdrowie ma dieta. Niewłaściwe odżywanie może powodować zaburzenia pamięci i niedotlenie mózgu. Niekorzystnie na ten niezwykle ważny narząd wpływa zwłaszcza sól. Jej nadmiar uszkadza naczynia oplatające mózg, co doprowadza do bólu głowy i uczucia nieustannego przemęczenia. A czego nasz mózg potrzebuje na co dzień, by prawidłowo funkcjonować?