Codzienne rzeczy, które skracają twoje życie

Od chwili narodzin organizm człowieka podlega działaniu czynników, które mogą mieć wpływ na przyśpieszenie procesów starzenia. Oprócz czynników genetycznych, które mają wpływ na tempo procesu starzenia się, istnieją również czynniki środowiskowe, które mogą przyspieszyć ten proces.

Można ograniczyć niekorzystne działanie niektórych czynników szkodliwych dla zdrowia, a tym samym wydłużyć swoje życie. Zdrowy styl życia, który obejmuje regularną aktywność fizyczną, zrównoważoną dietę, unikanie palenia papierosów oraz ograniczenie spożycia napojów alkoholowych, może znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych.