Choć przez lata doradzał pacjentom, jak dbać o serce, sam nie stosował się do własnych zaleceń. Dr Adam Shere, ceniony specjalista w dziedzinie kardiologii, przyznał otwarcie, że w pewnym momencie jego życie zupełnie wymknęło się spod kontroli...
Choć nazwa jujuba może brzmieć egzotycznie, ten niewielki owoc, znany również jako chiński daktyl, od tysięcy lat jest stosowany w medycynie tradycyjnej Azji. Obecnie coraz częściej trafia na półki sklepów ze zdrową żywnością również w Europie. Co...
Sławek Nowak w wieku 48 lat schudł ponad 30 kg, stosując metodę małych kroków. Czuje się teraz o wiele lepiej. Sławek Nowak, 48-letni mężczyzna znany z Instagrama, z profilu notoIDZIEMY, postanowił zadbać o swoje zdrowie po...
Choroby serca i choroby neurodegeneracyjne występują coraz częściej - nie tylko w Polsce, ale na całym świecie. Na ryzyko ich rozwoju możemy mieć jednak duży wpływ. Oto pięć nawyków, które nie tylko warto, ale właściwie należy wdrożyć, jeśli chcemy...
Edukacja zdrowotna, która miała wejść do szkół jako przedmiot obowiązkowy, mogła uchronić kolejne pokolenia przed zdrowotną katastrofą. Może się jednak skończyć na zajęciach dla chętnych. - Świadomość Polaków dotycząca chorób cywilizacyjnych, czy...
Nowe badania Global Access to Nutrition Index (ATNI) wskazują, że międzynarodowe korporacje spożywcze oferują produkty o niższej wartości odżywczej w krajach o niższych dochodach w porównaniu z rynkami bogatszymi. Wyniki te rodzą pytania o etyczne...
Droga do utraty 100 kg była dla 36-latki pełna wyzwań. Ozempic spowodował u kobiety koszmarne skutki uboczne. Pierwszym wyborem był lek Sarah ważyła 175 kg, kiedy otrzymała receptę na Ozempic, lek stosowany w...
Mózg to jeden z najważniejszych organów naszego ciała, a jego zdrowie ma kluczowe znaczenie dla jakości naszego życia. Chociaż nie możemy kontrolować wszystkich czynników wpływających na jego funkcjonowanie, istnieją pewne nawyki i zachowania, które...
1 stycznia 2024 r. wszedł zakaz sprzedaży nieletnim napojów energetyzujących. Eksperci przekonują, że bomba kofeiny, cukru i stymulantów negatywnie działa na rozwijający się organizm. Zła wiadomość jest taka, że dla dorosłego organizmu także mogą...
Ma 63 lata, jest autorem książki i pracownikiem Cleveland Clinic. Na TikToku śledzi go niemal 400 tys. osób. I nie ma w tym nic dziwnego, bo dr Mark Hyman chętnie dzieli się swoimi sekretami długowieczności. Aktywność...
Zdaniem genetyka zaledwie 20 proc. naszej przyszłej kondycji zdrowotnej jest "z góry zapisane, zdeterminowane przez nasze geny, ale pozostałe 80 procent jest pod naszą kontrolą". Ruch, zdrowa dieta i zerwanie z nałogami? Nauka może zaoferować nam...
Czym jest zdrowie? Większości z nas kojarzy się po prostu z brakiem chorób, ale tak naprawdę na zdrowie składa się wiele czynników. Zdrowa dieta i regularna...
Ruszaj się na zdrowie!. Sport to lek odpowiedni dla każdego. Nie liczy się wiek ani kondycja fizyczna. Rodzajów aktywności jest tak dużo, że każdy znajdzie coś dla siebie. Do codziennego wysiłku fizycznego zachęca się przede wszystkim osoby starsze...
Przypadkowe skrócenie życia. Od chwili narodzin organizm człowieka podlega działaniu czynników, które mogą mieć wpływ na przyśpieszenie procesów starzenia. Oprócz czynników genetycznych, które mają wpływ na tempo procesu starzenia się, istnieją...
