Przejdź na WP

Czystek - właściwości, stosowanie

Czystek to roślina dostępna w postaci suszu, herbaty w saszetkach, kapsułkach i tabletkach do ssania. Najczęściej jest stosowany w formie naparu, ale zioło można wykorzystać do przygotowania inhalacji, okładów, przemywania skóry i do płukania ust. Czystek nie wywołuje żadnych reakcji alergicznych i nie istnieją przeciwwskazania do jego stosowania. Co to jest czystek? Jakie ma właściwości i w jaki sposób należy go stosować?

Zobacz film: "Zdrowotne właściwości czystka"

spis treści

1. Czystek - co to jest?

Czystek to roślina krzewiasta rosnąca na Półwyspie Pirenejskim, na skalistych, suchych zboczach. Ma charakterystyczne białe lub różowe kwiaty. U podstawy płatka można dostrzec czerwoną lub purpurową plamkę.

Z tego powodu roślina jest określana jako skalna róża. Czystek grecki jest najbardziej znany, ale w Polsce najczęściej można kupić susz pochodzący z Turcji lub Albanii.

Wiele osób twierdzi, że czystek to śródziemnomorski cud natury, ponieważ ma dobroczynny wpływ na stan zdrowie i samopoczucie. Do picia naparu z tej rośliny nie ma żadnych przeciwwskazań.

Zobacz także:

2. Czystek - właściwości

Czystek słynie z ogromnej ilości polifenoli, które wykazują działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwhistaminowe oraz przeciwzapalne. Czystek ma pozytywny wpływ na organizm:

Czystek pomaga walczyć z kleszczami. Wszystko przez zapach
Czystek pomaga walczyć z kleszczami. Wszystko przez zapach [4 zdjęcia]

Czystek to bardzo popularne zioło, które pite regularnie ma zapewnić nam zdrowie i ładny wygląd. Herbatka...

zobacz galerię

3. Czystek - stosowanie

Czystek jest obecnie dostępny w wielu postaciach, można kupić gotowe saszetki do zaparzania, sypane ziele czysta, ekstrakt z czystka w kapsułkach, a nawet tabletki do ssania.

Często czystek w pastylkach zawiera również cynk lub selen, który pozytywnie wpływa na stan zdrowia. Popularna jest również herbata z czystka, ale podczas jej wyboru należy zwrócić uwagę na kraj pochodzenia.

Jeśli w suszu są widoczne zmielone łodygi to najczęściej pochodzi on z Albanii, a napój będzie bardziej gorzki w smaku. Najlepszy smak i najwyższą jakość ma czystek z upraw kontrolowanych BIO.

Czystek w gotowych saszetkach będzie miał najmniejsze walory smakowe i właściwości zdrowotne. Bez względu na rodzaj suplementu diety, należy kierować się wskazaniami producenta. Łyżeczkę suszu lub jedną torebkę należy zalać wrzącą wodą i pozostawić pod przykryciem na 5-8 minut.

Po tym czasie napój należy przecedzić, opcjonalnie może go osłodzić miodem i dodać plasterek świeżej cytryny. Jedna porcja suszu może być wykorzystywana nawet 2-3 razy, ponieważ ma bardzo wyrazisty smak.

Napar można pić 2-3 razy dziennie, resztkę płynu można wykorzystać do płukania jamy ustnej. Ten sposób usuwa nieprzyjemny zapach z ust i wybiela płytkę nazębną.

Wacikiem namoczonym w naparze można również przemywać skaleczenia i zmiany skórne, co przyspieszy ich leczenie. Napar można używać też w formie okładów na ślady po ukąszeniu owadów.

Inhalacje z czystka to świetne rozwiązanie w trakcie infekcji górnych dróg oddechowych. Wdychanie pary ułatwia pozbycie się wydzieliny, zmniejsza ilość kataru i wspomaga udrożnienie zatok. Do przygotowania inhalacji potrzebna jest miska z gorącą wodą, do której należy wsypać 2-3 łyżeczki suszu lub włożyć kilka gotowych torebek.

Następnie pochylamy się nad naczyniem, przykrywamy głowę dużym ręcznikiem i pozostajemy w tej pozycji przez 10-15 minut. Najlepiej wdychać powietrze nosem, a wydychać ustami.

Czystek - właściwości, stosowanie
Czystek - właściwości, stosowanie (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Brak produktów w wybranej kategorii.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy