Jak dożyć 100 lat?

Ci, którzy chodzą szybciej, żyją też dłużej. Badania przeprowadzone na około 35 000 osób powyżej 65 roku życia wykazały, że podniesienie prędkości chodu o każde 100 metrów na sekundę zmniejszało ich ryzyko śmierci o 12%. Z kolei u osób, które nie są w stanie iść szybciej niż około 2 km/h ryzyko śmierci zwiększa się. Inne badanie wykazało, że osoby pomiędzy 71 a 93 rokiem życia, które były w stanie przejść dziennie przynajmniej 3 kilometry były o połowę mniej narażone na wystąpienie ataku serca niż osoby, których górny pułap wynosił 400 metrów.