Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Wzdęcia w ciąży - przyczyny, leczenie, jakich produktów unikać

 Paula Komendarczuk
09.01.2024 15:50
Wzdęcia w ciąży to naturalny objaw, który nie powinien stanowić powodu do niepokoju.
Wzdęcia w ciąży to naturalny objaw, który nie powinien stanowić powodu do niepokoju. (Adobe Stock)

Wzdęcia w ciąży to dość powszechny objaw, który występuje u wielu kobiet. Może być spowodowany zmianami hormonalnymi, wzrostem poziomu progesteronu, który wpływa na rozluźnienie mięśni jelitowych, lub spowolnieniem trawienia. W większości przypadków wzdęty brzuch w ciąży nie jest niczym niepokojącym i można sobie z nim poradzić poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Co na wzdęcia w ciąży?

spis treści

1. Co to są wzdęcia w ciąży?

Wzdęcia to nagromadzenie gazu w jelitach, co prowadzi do dyskomfortu, uczucia pełności i zwiększenia rozmiaru brzucha. Objawy te mogą być szczególnie dokuczliwe u kobiet w ciąży, ponieważ rosnąca macica wywiera presję na narządy wewnętrzne, w tym na jelita, co utrudnia naturalny przepływ gazów przez układ pokarmowy.

W większości przypadków wzdęcia w ciąży są całkowicie naturalne i nie stanowią powodu do niepokoju. Jednak jeśli są bardzo dokuczliwe to zaleca się konsultację lekarską, aby wykluczyć inne potencjalne przyczyny oraz otrzymać wskazówki dotyczące postępowanie w przypadku tych dolegliwości.

2. Przyczyny wzdęć w ciąży

Bolesne wzdęcia w ciąży mogą być spowodowane przez różnorodne czynniki, z których wiele wynika z naturalnych zmian zachodzących w ciele kobiety. Wzrost poziomu progesteronu odgrywa kluczową rolę w czasie ciąży, ponieważ przygotowuje organizm na rozwój płodu.

Zobacz film: "Najczęstsze problemy zdrowotne kobiet w ciąży"

Jednak hormon ten może wpływać również na zmiany w układzie pokarmowym. Powoduje relaksację mięśni gładkich, w tym mięśni jelit, co spowalnia ich perystaltykę, czyli naturalne skurcze, które pomagają w przesuwaniu pokarmu przez przewód pokarmowy. To opóźnienie może prowadzić do zatrzymania gazów w jelitach.

Rosnąca macica zajmuje coraz więcej miejsca w jamie brzusznej i wywiera nacisk na otaczające narządy wewnętrzne, w tym na jelita. W efekcie może utrudniać przepływ gazów przez przewód pokarmowy, prowadząc do wzdęć.

W trakcie ciąży kobiety często zmieniają swoje nawyki żywieniowe i sięgają po produkty, które mogą zwiększać produkcję gazów w przewodzie pokarmowym. Spożywanie dużych ilości błonnika lub tłustych, ciężkostrawnych potraw może również przyczyniać się do problemów z gazami. Nie bez znaczenia jest też jedzenie dużych porcji na raz i picie gazowanych napojów. Wśród pozostałych przyczyn wzdęć w ciąży wymienia się:

3. Leczenie wzdęć w ciąży

Leczenie wzdęć w ciąży zwykle obejmuje zmianę nawyków żywieniowych i stylu życia:

  • wybieranie lekkostrawnych posiłków,
  • unikanie produktów, które mogą zwiększać produkcję gazów,
  • jedzenie mniejszych porcji w regularnych odstępach czasowych,
  • unikanie napojów gazowanych i gumy do żucia,
  • unikanie jedzenia w pośpiechu,
  • zmniejszenie ilości płynów wypijanych w trakcie posiłku,
  • stosowanie probiotyków,
  • regularna aktywność fizyczna,
  • picie dużej ilości wody między posiłkami,
  • picie naparów ziołowych (np. z mięty lub rumianku),
  • w niektórych przypadkach lekarz może zalecić preparaty z dimetykonem.

4. Produkty spożywcze, które mogą powodować wzdęcia w ciąży

Lista produktów spożywczych, które mogą powodować wzdęcia u kobiet w ciąży:

  • warzywa kapustne (brokuły, kalafior, kapusta),
  • rośliny strączkowe (groch, fasola, soczewica),
  • cebula i czosnek,
  • niektóre owoce (jabłka, gruszki, morele),
  • produkty pełnoziarniste,
  • nabiał zawierający laktozę,
  • produkty zawierające słodziki,
  • napoje gazowane,
  • ostre przyprawy,
  • kawa,
  • żywność wysokoprzetworzona,
  • świeże soki owocowe,
  • niektóre gatunki ryb,
  • niektóre rodzaje serów,
  • słodycze,
  • orzechy i nasiona,
  • produkty z dodatkiem drożdży,
  • mięsa o wysokiej zawartości tłuszczu.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze