co powoduje wzdęcia

Zimą brzuch częściej się buntuje. Mimo że jada się podobnie jak wcześniej, to szybciej odczuwa się ciężkość, pełność i dyskomfort. To sezonowy efekt i tym samym komunikat, że ciało jest w innym trybie funkcjonowania.

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wzdęcia po posiłku nie wynikają jedynie z przejedzenia lub zbyt tłustego jedzenia. Czasami winowajcą też są warzywa, które uchodzą przecież za ważną część zdrowej diety. Dzieje się tak, gdy układ trawienny nie radzi sobie z rozkładem niektórych składników obecnych w roślinach. Choć to zupełnie naturalna reakcja organizmu, bywa uciążliwa i może skutecznie zniechęcić do jedzenia warzyw. Warto jednak wiedzieć, dlaczego tak się dzieje i jak zapanować nad tym problemem, aby nie rezygnować z ich wyjątkowych właściwości dla zdrowia.

Zaparcia, wzdęcia, zgaga to typowe gastryczne problemy, z którymi mierzymy się w czasie świąt. Co zrobić, by w tym roku nas ominęły? O to zapytaliśmy dietetyków. – Trzeba się trzymać kilku prostych zasad – podpowiada dr n. o zdrowiu Hanna Stolińska.

Nabiał bez laktozy zyskał dużą popularność i coraz częściej trafia do koszyków zakupowych, nawet u osób, które nie mają stwierdzonej nietolerancji. Czy to rzeczywiście lepszy wybór, czy tylko marketingowy chwyt? Warto przyjrzeć się temu bliżej, bo dla części osób eliminacja laktozy może przynieść ulgę, a dla innych nie mieć większego znaczenia. Wszystko zależy od potrzeb organizmu i umiejętności jego trawienia.

Plażowy dzień to nie najlepszy moment na uczucie ciężkości, wzdęcia i brzuch, który nagle wydaje się dwa razy większy. A jednak wiele osób tuż przed wyjściem często zupełnie nieświadomie sięga po produkty, które tylko pogarszają sprawę. Tymczasem kilka prostych zmian w posiłku może spowodować, że poczujesz się lekko, swobodnie i pewnie w stroju kąpielowym. Co zjeść, żeby nie wyglądać jak balon? I czego lepiej unikać, nawet jeśli wydaje się zdrowe?

Warzywa uchodzą za fundament zdrowej diety, ale nie zawsze są łagodne dla organizmu. Niektóre mogą powodować wzdęcia, nasilać objawy chorób tarczycy, a nawet utrudniać wchłanianie składników mineralnych. Sprawdź, kiedy warto je ograniczyć i jak przygotowywać je mądrzej.

Czasem trudno się oprzeć fast foodowi czy słodkiej przekąsce, ale to nie znaczy, że musi się to skończyć ciężkością na żołądku i wyrzutami sumienia. Są sposoby, by zjeść coś mniej zdrowego i zminimalizować skutki dla organizmu. Sprawdź, jak małe triki mogą zrobić dużą różnicę.

Wzdęcia to powszechny problem żołądkowo-jelitowy, który dotyka wielu osób na całym świecie. Jakie są skuteczne metody radzenia sobie z tym uciążliwym problemem po wielkanocnym jedzeniu?

31-latek mógł uniknąć nieuleczalnej diagnozy, gdyby nie ignorował pierwszych objawów raka. Liam Griffiths uważał się za najzdrowszego człowieka na świecie, dużo ćwiczył i zdrowo się odżywiał. Gdy objawy stały się nie do opanowania, dopiero wtedy zwrócił się o pomoc. Niestety, było już za późno.

Wzdęcia to dość przykra i kłopotliwa dolegliwość, z którą zmaga się wiele osób. Nie należy ich lekceważyć, ponieważ mogą sygnalizować wiele chorób. Przyczyn powstawania wzdęć jest wiele, a najważniejszą jest nasza dieta. Tym razem bierzemy pod lupę popularne warzywa, które posiadają „wzdymające” właściwości.

Wzdęcia pojawiają się, gdy nasze jelita wypełnione są nadmiarem gazów. Powstają one podczas procesów trawienia, połykania powietrza i dyfuzji krwi. Wzdęcia mogą pojawiać się w żołądku i jelitach. Cierpimy na nie najczęściej, gdy jemy w pośpiechu albo spożywamy produkty wzmagające produkcję gazów. Przyczyną wzdęć może być też reakcja alergiczna. Na wzdęcia zwykle pomaga wypicie ziołowej herbatki, albo przyjmowanie leków wspomagających neutralizację gazów. Co jednak, gdy wzdęcia utrzymują się przez długi czas i towarzyszą im inne niepokojące objawy? To może być sygnał choroby. Zobacz galerię i dowiedz się, na co zwrócić uwagę. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Najgorszy wybór na śniadanie. Będziesz ociężały cały dzień

Wzdęcia i gazy z całą pewnością należą do grona najbardziej uciążliwych dolegliwości. Ich wystąpienie wiąże się z trudnościami z zapięciem paska od spodni i nieprzyjemnym uczuciem pełnego brzucha. Obok zaparć i bólu brzucha, to wzdęcia i gazy są jednym z najczęstszych problemów ze strony układu pokarmowego. W walce z nimi, warto dowiedzieć się, w jaki sposób powstają oraz jak w naturalny sposób można im zapobiec.

Rozpoznanie nowotworu nie jest łatwą sprawą. Potwierdzenie tej poważnej choroby można uzyskać tylko na podstawie profesjonalnych badań, jednak pierwsze objawy pojawiają się zazwyczaj dużo wcześniej. Niestety – często je bagatelizujemy. Nie bez przyczyny zresztą, bywają one niecharakterystyczne i można je pomylić z innymi schorzeniami. Wyjściem z sytuacji jest obserwowanie własnego ciała. Jeśli tylko zauważysz coś, co cię niepokoi, a na dodatek zmiana będzie postępowała – udaj się do lekarza. Nie musi być to oczywiście symptom nowotworu, ale lepiej to wykluczyć niż przeczekać. Oto objawy raka, które kobiety często bagatelizują. #ZdrowaPolka Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Przeczytaj także: Kolorowa jesień - najmodniejsze stylizacje dla niemowląt

Gazy jelitowe powodują nieprzyjemne uczucie pełności i rozpierania w jamie brzusznej. Kiedy brzuch jest wzdęty, w talii przybywa kilka centymetrów, a ubranie staje się zbyt ciasne. Obok bólów brzucha i zaparć, wzdęcia należą do najczęstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Czasem towarzyszą im skurcze jelit lub bolesne kolki. Kłopotliwym objawem towarzyszącym wzdęciom brzucha są także gazy jelitowe. Jak zatem zapobiegać wzdęciom? Czy istnieją skuteczne sposoby na ich zwalczenie?

30 proc. populacji skarży się na wzdęcia i bóle brzucha, a połowa przyjmuje tabletki niwelujące te nieprzyjemne objawy. Tak wynika ze statystyk UNC Center for Functional GI and Motility Disorders. Poznaj produkty produkujące wzdęcia, o których nie miałeś pojęcia.

Espumisan to lek na wzdęcia oraz gazy, który stosuje się w leczeniu objawowym zaburzeń żołądkowo-jelitowych związanych z nadmiernym gromadzeniem się gazów w przewodzie pokarmowym. Espumisan, to lek, który można kupić bez recepty. Występuje w formie małych, łatwych do połknięcia kapsułek. Espumisan to jeden z najczęściej używanych oraz najbardziej rozpowszechniony lek na wzdęcia.

Wzdęcia w ciąży to dość powszechny objaw, który występuje u wielu kobiet. Może być spowodowany zmianami hormonalnymi, wzrostem poziomu progesteronu, który wpływa na rozluźnienie mięśni jelitowych, lub spowolnieniem trawienia. W większości przypadków wzdęty brzuch w ciąży nie jest niczym niepokojącym i można sobie z nim poradzić poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Co na wzdęcia w ciąży?

Małe torbiele jajnika mogą być bezobjawowe, a o ich istnieniu pacjentka dowiaduje się podczas rutynowego badania ginekologicznego. Czasem jednak, zwłaszcza przy większych rozmiarach, mogą powodować szereg objawów, które kobieta niekoniecznie połączy ze sprawami ginekologicznymi. Zwykle jednak warto zastanowić się, dlaczego doszło do powstania cysty. Pogłębioną diagnostykę w kierunku nowotworu natomiast zawsze należy przeprowadzić u pacjentek, u których rozpoznano torbiel w okresie przedpokwitaniowym lub pomenopauzalnym.