6 z 8Rozpoznaj wypaczenia

Oto lista typowych błędów kognitywnych lub zmartwień osób z nerwicą natręctw. Zwróć uwagę na nie u siebie:

• Przecenianie niebezpieczeństwa i ryzyka
• Zbyt duża chęć kontroli, perfekcjonizm
• Mylenie katastroficzne
• Ciągłe wątpliwości
• Wiara w zabobony
• Nietolerancja niepewności
• Nietolerancja obaw
• Nadmierne poczucie odpowiedzialności
• Myślenie „A co by było, gdyby...”.