Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Leszek Suligowski

Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy

Avatar placeholder
15.09.2021 16:55
Nieleczona nerwica może prowadzić do pogłębiania się zaburzeń i narastania kolejnych trudności, co w efekcie prowadzi do nieprawidłowości w funkcjonowaniu chorego.
Nieleczona nerwica może prowadzić do pogłębiania się zaburzeń i narastania kolejnych trudności, co w efekcie prowadzi do nieprawidłowości w funkcjonowaniu chorego. (Adobe Stock)

Nerwice są powszechnie stosowaną nazwą na grupę zaburzeń psychicznych o podłożu lękowym. Cechują się przewlekłością i różnorodnością objawów. Mogą powodować długotrwałe odczuwanie dyskomfortu i cierpienia przez chorego. Nerwice są zaburzeniami, które powinny być leczone w odpowiedni sposób. Jednak wielu chorych nie wie, gdzie powinni szukać odpowiedniej dla siebie pomocy, a są też tacy, którzy nieświadomi swojego problemu, nie szukają jej wcale. Niestety bez właściwego zdiagnozowania leczenie nerwicy jest znacznie utrudnione.

spis treści

1. Problemy chorych na nerwicę

Zaburzenia lękowe są przypadłością uważaną przez wiele osób za wstydliwą. W oczach innych może się to jawić, jako unikanie trudnych sytuacji, słabość czy wymówka. Jednak nerwice są poważnymi zaburzeniami, które nieleczone mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i społecznych.

Lęk towarzyszy nam przez całe życie, od momentu narodzin aż do śmierci. Odczuwanie go zwykle wiąże się z trudnościami, stresem lub ciężkimi doświadczeniami życiowymi. Problem pojawia się w momencie, kiedy lęk zaczyna rządzić życiem człowieka. Zaburzenia lękowe powodują wycofywanie się z życia społecznego, pogłębianie się problemów psychicznych, izolowanie się i zamykanie we własnym świecie przeżyć. Osoby chore na ten rodzaj zaburzeń mają dolegliwości ze strony wielu narządów wewnętrznych, bez wyraźnych biologicznych wskazań. Nieleczona nerwica może prowadzić do pogłębiania się zaburzeń i narastania kolejnych trudności, co w efekcie prowadzi do nieprawidłowości w funkcjonowaniu chorego.

2. Gdzie szukać pomocy w nerwicy?

Osoby, które odczuwają dolegliwości organiczne zgłaszają się z tymi problemami do lekarza pierwszego kontaktu. Do najczęstszych objawów somatycznych należą:

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"
  • bóle w okolicy serca,
  • bóle w klatce piersiowej,
  • duszności, osłabienie,
  • brak siły fizycznej,
  • problemy trawienne i z wydalaniem.

Wymienione objawy nerwicy lękowej wymagają przeprowadzenia podstawowych badań laboratoryjnych. Stąd też chory na nerwicę musi zwykle przejść długą drogę nim trafi do odpowiedniego specjalisty.

Dla chorych na nerwicę ważne jest, by ich leczeniem zajmował się odpowiedni specjalista. Zaburzeniami lękowymi u pacjenta powinien zajmować się lekarz psychiatra, psycholog i psychoterapeuta.

Lekarz psychiatra jest osobą, która może zdiagnozować problem i zalecić odpowiednie leczenie. Pomoc psychologa i psychoterapeuty ma na celu rozwiązanie problemów psychicznych chorego i pozwala na utrwalenie pozytywnych wzorców zachowań. W leczeniu nerwicy bardzo istotna jest współpraca pomiędzy psychiatrą i psychoterapeutą. Terapia skojarzona – farmakoterapia i oddziaływanie psychologiczne – pozwala uzyskać najlepsze efekty w leczeniu zaburzeń lękowych.

3. Metody wspomagające leczenie nerwicy

Psychoterapia i leczenie farmakologiczne są podstawowymi formami leczenia osób cierpiących na zaburzenia lękowe. Inne formy mają charakter pomocniczy i mogą przyspieszać powrót chorego do zdrowia. Nie należy jednak rezygnować z konsultacji z lekarzem psychiatrą i psychologiem, jeśli podejrzewamy u siebie nerwicę.

Formami wspomagającymi powrót do zdrowia i pozwalającymi na poprawę samopoczucia są metody relaksacyjne, hipnoza, grupy wsparcia, telefon zaufania lub ćwiczenia. Każda z tych metod ma swoje pozytywne strony. Każda osoba, która cierpi na zaburzenia lękowe może dopasować odpowiednie oddziaływania do własnych potrzeb. Korzystanie z dodatkowych form pomocy pozwala na utrwalenie prozdrowotnych zachowań, głębsze poznanie siebie oraz szybszą rekonwalescencję.

Grupy wsparcia, wykonywanie ćwiczeń zwykle również w grupie pozwala choremu odnaleźć wsparcie i zrozumienie u osób z podobnymi problemami. Wzajemne oddziaływanie na siebie członków grupy daje też poczucie bezpieczeństwa i wzajemnej troski. Korzystanie z tego rodzaju pomocy daje choremu szansę na ponowne otwarcie się na otoczenie społeczne i aktywne działanie w tej sferze.

Telefon zaufania jest możliwością anonimowej rozmowy ze specjalistą i pracy nad konkretnym problemem (np. pogorszeniem się samopoczucia w danej chwili). Nie jest on jednak formą terapii i nie zapewni odpowiedniej pomocy. Pozwala choremu uzyskać wsparcie i możliwość rozmowy w ciężkich chwilach.

Techniki relaksacyjne i hipnoza mają głównie na celu zmniejszenie napięcia i poprawę samopoczucia chorego. Hipnoza nie powinna być stosowana zbyt długo, gdyż może prowadzić do uzależnienia się pacjenta od prowadzącego. Natomiast relaksacja jest metodą, którą można stosować w miarę potrzeby. Jest również dobrą formą dalszej pracy nad sobą, po zakończeniu psychoterapii i leczenia farmakologicznego.

Osoby cierpiące na nerwicę powinny być objęte odpowiednią opieką zarówno medyczną, jak i psychologiczną. Współdziałanie specjalistów z tych dziedzin pozwala na uzyskanie odpowiednich efektów leczenia. Chory może również wspomagać swój powrót do zdrowia korzystając z innych metod pozwalających utrwalać efekty leczenia i przyspieszać rekonwalescencję.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze