Jak szybko zajść w ciążę?

Jeśli czujesz, że jesteś gotowa na dziecko, być może chcesz je mieć jak najszybciej. Nie ma w tym nic złego, ale lekarze przekonują, że warto uzbroić się w cierpliwość. Najprawdopodobniej nie zajdziesz w ciążę natychmiast po odstawieniu środków antykoncepcyjnych. Zwykle organizm potrzebuje trochę czasu. Nie oznacza to jednak, że nie możesz pomóc naturze. Istnieją bowiem sprawdzone, bezbolesne sposoby na przyspieszenie poczęcia. Ich skuteczność jest udowodniona, dlatego warto zastosować je w praktyce.

Zobacz film: "Jak wyliczyć dni płodne?"

Jak przygotować się do ciąży?

Zajście w ciążę

Zanim podejmiesz próby zajścia w ciążę, koniecznie zrób wszelkie niezbędne badania. Ponadto spytaj lekarza, jakie witaminy powinnaś przyjmować. Z pewnością...

Zanim podejmiesz próby zajścia w ciążę, koniecznie zrób wszelkie niezbędne badania. Ponadto zapytaj lekarza, jakie witaminy powinnaś przyjmować. Z pewnością zaleci ci łykanie tabletek z kwasem foliowym, który zmniejsza ryzyko poważnych wad wrodzonych u dzieci, na przykład rozszczepu kręgosłupa. Poza tym znajdź czas na obserwowanie swojego cyklu. W ten sposób będziesz wiedziała, kiedy jest najlepszy czas na poczęcie dziecka. Optymalnym momentem jest owulacja. Jak poznać, że masz owulację? W tym czasie pojawia się przeźroczysta wydzielina, może także wystąpić ból w jednym z jajników. Kobiety z 28-dniowym cyklem mają owulację zazwyczaj 14. dnia cyklu (za pierwszy dzień cyklu uznaje się pierwszy dzień menstruacji). Należy jednak pamiętać, że wiele kobiet ma dłuższy lub krótszy cykl.

Być może słyszałaś o pozycjach seksualnych, które ułatwiają zajście w ciążę. Niestety, jest to tylko mit. Nie ma dowodów na to, że konkretna pozycja erotycznazwiększa szanse na poczęcie. Mitem jest także dość popularne stwierdzenie, że po stosunku należy położyć się na plecach i podnieść nogi, dzięki czemu szanse na zajście w ciążę są większe. Lekarze są zdania, że rzeczywiście przez 10-15 minut warto poleżeć w łóżku i nie korzystać w tym czasie z toalety, by zatrzymać nasienie w pochwie, ale unoszenie nóg jest jednak zbędne.

Wskazówki dla starających się o dziecko

Może ci się wydawać, że częste stosunki płciowe podczas owulacji to klucz do poczęcia dziecka. Jednak u wielu mężczyzn przy zbyt częstej ejakulacji zmniejsza się liczba plemników. Większe szanse na zajście w ciążę mają kobiety, które uprawiają seks co drugi wieczór w okolicach owulacji. Pamiętaj, że plemniki mogą przeżyć nawet 72 godziny po stosunku. Jeśli chcesz poprawić jakość spermy swojego partnera, doradź mu noszenie niezbyt ciasnej bielizny i spodni. Powinien także unikać trzymania telefonu komórkowego w kieszeni spodni blisko jąder. Ponadto niewskazane jest spożywanie dużych ilości produktów sojowych. Szanse na szybsze zapłodnienie wzrosną również dzięki twoim działaniom. Przede wszystkim spróbuj możliwie często się relaksować. Napięcie nie wpływa pozytywnie na starania o dziecko. Wypróbuj jogę lub akupunkturę.

Ogromne znaczenie dla zajścia w ciążę ma także zdrowy styl życia. Racjonalna dieta bogata w składniki odżywcze oraz niezbyt forsowne ćwiczenia mogą bardzo ci pomóc. Nie przesadzaj jednak z wysiłkiem fizycznym. Zbyt męczący trening może bowiem uniemożliwić owulację. Lepszym wyjściem są umiarkowanie intensywne ćwiczenia aerobowe. Półgodzinny trening trzy razy w tygodniu wystarczy.

Okres starania o dziecko to nie najlepszy moment na odchudzanie. Zbyt niska waga może utrudniać zajście w ciążę, dlatego jeśli jesteś bardzo szczupła i mimo prób nie możesz zajść w ciążę, być może powinnaś nieco przybrać na wadze. Twoje szanse na dziecko wzrosną także wtedy, gdy rzucisz palenie.

Zajście w ciążę jest dla wielu kobiet priorytetem, dlatego warto zrobić wszystko, by spełnić się jako matka. Zdrowy tryb życia to podstawa w staraniach o dziecko, ale szczęściu można pomóc także w inny sposób, na przykład poprzez dokładne zapoznanie się ze swoim cyklem miesięcznym.

Komentarze (36)
~Ewa 25
~Ewa 25 11 miesięcy temu

@~Ania Witaj Aniu Mam 25 lat i jestem po jednej aborcji ( 3 miesiące ) doktor nie mógł wykryć serduszka ciąża obumarła , po dwóch miesiącach zaszłam S ciąże niestety pozamaciczna i wycięli mi lewy jajnik . Tak sie boje chce mieć dziecko teraz mam ostatnie jajko co ja mam robić ?

Odpowiedz
~Gosia11
~Gosia11 ponad rok temu

bleee no niestety czasami tak jest, że im bardziej człowiek chce, tym bardziej się nie udaje... :( głowa do góry!! spróbuj poobserwowac swoje cykle na ovufriend, czy wszystko jest ok, czy masz owulacje itd.

Odpowiedz
~bleee
~bleee ponad rok temu

Nigdy nie było, nie ma i nie będzie sprawiedliwości!!! Ja też się staram i nic! Zdrowo się odżywiam, chodzę na siłownię. Łykam kwas foliowi i ... nic, nic nic!!! Do mojej pracy przychodzą kobiety, które mają po kilkoro dzieci, niektóre mają dzieci każde z innym partnerem. Widzę często kobiety z patologii, które pomimo iż nie dbają o siebie, piją alkohol, to mają dzieci!!! Więc co ze mną jest nie tak? Te wszystkie artykuły o poradach to jakaś ściema chyba :(

Odpowiedz
~Ania
~Ania ponad rok temu

Ja mam troje dzieci i wszystkie trzy córki udało siępocząć za pierwszym razem (no dwa razy, bo za pierwszym to była niespodzianka ;)) Teraz po 11 latach staramy się o syna syna, nie robiłam jeszcze testu , ale czuję, że znowu jestem w ciaży :D znowu za pierwszym razem. Tylko ze ja bardzo wyraźnie czuję każdą owulację. Mam niebolesne miesiaczki ale za to owulacja daje mi do wiwatu. Mam tak od pierwszej ciaży czyli od 16 lat. Teraz mam 37 lat.

Odpowiedz
~Aga mama
~Aga mama ponad rok temu

Podjęliśmy decyzję z mężem ze zaczynamy starać się o dzidziusia (ale bez nacisku i bez stresu, że to już dziś i juz teraz)... i udało się nam za pierwszym razem. Córcia właśnie skończyła roczek. A wczoraj też podeszlismy do tego tematu bardzo spokojnie, bez tremy... i mamy nadzieję, ze będzie drugi dzidzius :-) za kilka dni zrobię test i zobaczymy.... a wszystkim kobietom które starają się o dziecko szczerze kibicuję i proponuję, żebyście się nie stresowaly. Żebyście kochaly się tak ze swoimi facetami jak robiliscie to zanim zaczeliscie starać się o dziecko, czyli na spontana, bez stresu, bez naciskania, poprostu nie myślcie o tym tylko uprawiajcie miłość jak kiedyś. ... powodzenia

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Objawy dni płodnych - śluz, temperatura, inne symptomy, obliczanie momentu owulacji
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Objawy dni płodnych - śluz, temperatura, inne symptomy, obliczanie momentu owulacji
Pierwszy raz

Mit pierwszego razu (WIDEO)

Mit pierwszego razu (WIDEO) Odtwórz wideo

o tym, że kobieta podczas pierwszego stosunku nie może zajść w ciążę. Jest to twierdzenie całkowicie błędne. Zdrowa, płodna kobieta może zajść (...) tego, że uprawiając seks bez zabezpieczeń może zajść...

Antykoncepcja

Mity dotyczące antykoncepcji

Mity dotyczące antykoncepcji

antykoncepcyjne, krążki czy wkładki zabezpieczają kobietę przed zajściem w ciążę. Niemniej jednak, po odstawieniu tej metody płodność wraca. Czasem (...) antykoncepcyjnych jest konieczne jedynie w przypadku, gdy kobieta...

Zapłodnienie in vitro

Gwiazdy, które skorzystały z in vitro

Gwiazdy, które skorzystały z in vitro

Problemy z zajściem w ciążę Poczęcie dziecka bywa niekiedy bardzo trudne. Nie zawsze wynika z prozaicznych powodów, takich jak stres. Najważniejsze (...) świecie gwiazdy? Courteney Cox Ta amerykańska aktorka wielokrotnie...

Decyzja o rodzicielstwie

Mity dotyczące płodności obalone!

Mity dotyczące płodności obalone!

, które za pierwszym razem szybko zaszły w ciążę, mogą mieć problemy z późniejszym poczęciem kolejnego dziecka. Ciąża jest potwierdzeniem płodności kobiety (...) nie ma to wpływu na...

Decyzja o rodzicielstwie

W jaki sposób przedłużyć płodność?

W jaki sposób przedłużyć płodność?

Jak zachować płodność? Wiele kobiet w ciągu młodzieńczych lat swojego życia stara się zrobić wszystko, aby nie zajść w ciążę. Niestety w momencie (...) lata. Zajście w ciążę wcale nie...

Zdrowie w ciąży

Ochrona przed padaczką

Ochrona przed padaczką

Przed zajściem w ciążę kobieta chora powinna ustalić z lekarzem dawkę leków przeciwpadaczkowych. Wtedy będą tak dobrane, aby jak najmniej wpływać na płód i zachowywać swoją skuteczność.

Prawdopodobieństwo ciąży - stosunek przerywany, dni niepłodne, okres, karmienie piersią, ryzyko ciąży, gdy...

Zajście w ciążę po porodzie

Nie chcesz zajść w ciążę tuż po porodzie? Pomyśl o odpowiednim zabezpieczeniu. Kobiety, które niedawno urodziły dziecko, rzadko decydują się od razu (...) zajście w ciążę. Czy istnieją...

Menopauza

Menopauza (prezentacja edukacyjna)

Menopauza (prezentacja edukacyjna)

. Podczas premenopauzy można jeszcze zajść w ciążę. Menopauza - czego można się spodziewać? Przekwitanie nie jest takie samo u wszystkich pań, każda

Leki i suplementy

Wpływ leków na płodność człowieka

Wpływ leków na płodność człowieka

nasienia. Długotrwałe przyjmowanie leków może powodować problemy z zajściem w ciążę i impotencję. Dlatego, jeśli np. odczuwasz spadek popędu seksualnego (...) w tworzeniu plemników). Dzielą się one szybko,...