Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jakie witaminy i suplementy stosować przy COVID-19?

 Katarzyna Grzęda-Łozicka
21.04.2022 19:19
Odpoczynek i odowiednie nawodnienie to jedyne wskaznia przy łagodnym przebiegu COVID-19. W razie potrzeby stosujemy leki przecwgorączkowe i przeciwbólowe
Odpoczynek i odowiednie nawodnienie to jedyne wskaznia przy łagodnym przebiegu COVID-19. W razie potrzeby stosujemy leki przecwgorączkowe i przeciwbólowe (Getty Images)

Zakażenie koronawirusem w przypadku wariantu Omikron u większości osób przebiega w miarę łagodnie, bez konieczności hospitalizacji. Zwłaszcza jeżeli są to osoby zaszczepione. Eksperci wyjaśniają, czy przy łagodnym przebiegu COVID warto przyjmować dodatkowe suplementy i witaminy?

spis treści

1. Co stosować przy łagodnym przebiegu COVID-19?

COVID-19 nadal u wielu pacjentów budzi duży lęk, dlatego, kiedy dowiadują się o zakażeniu, za wszelką cenę chcą ograniczyć rozwój choroby. Wielu zaczyna garściami przyjmować suplementy, często na własną rękę stosują też sterydy, a nawet "profilaktycznie" sięgają po antybiotyki. Lekarze ostrzegają przed groźnym konsekwencjami "samoleczenia", to może przynieść więcej szkody niż korzyści.

- COVID przy lekkim przebiegu przypomina chorobę przeziębieniową, w związku z tym podobnie jak w chorobie przeziębieniowej wskazane jest odpowiednie nawodnienie organizmu, odpoczynek, ale nie leżenie plackiem w łóżku, powinniśmy trochę pochodzić po domu. Jeżeli jest taka potrzeba, stosujemy leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe - wyjaśnia dr Michał Sutkowski, prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych.

Przy łagodnym przebiegu COVID nie ma wskazań do przyjmowania leków lub suplementów
Przy łagodnym przebiegu COVID nie ma wskazań do przyjmowania leków lub suplementów
Zobacz film: "Dr Grzesiowski o badaniach nad amantadyną"

Dr Sutkowski podkreśla, że nawet przy łagodnym przebiegu COVID-19 pacjent powinien być w kontakcie z lekarzem, żeby skutecznie zadziałać, jeżeli nastąpi nagłe pogorszenie stanu chorego, dodatkowo u pacjentów z grup ryzyka są wskazania do wcześniejszego zastosowania sterydów lub leków przeciwkrzepliwych. Kluczowe jest postawienie trafnej diagnozy, a pacjenci sami nie są w stanie odróżnić, czy przyczyną infekcji są wirusy, czy bakterie.

- Dodatkowe leczenie zawsze trzeba skonsultować z lekarzem. Dotyczy to również syropów przeciwkaszlowych. Czasem hamowanie kaszlu nie jest wskazane, bo może doprowadzić do rozwoju infekcji, niekiedy lepsze jest wykrztuszanie tej wydzieliny - tłumaczy ekspert.

- Najważniejsze, żeby zachować spokój i umiar. Zawsze zalecałbym najpierw skontaktować się z lekarzem rodzinnym i po prostu zapytać, czy coś jeszcze możemy przyjmować. Czasem jest wskazane podanie sterydów wziewnych albo leków przeciwkrzepliwych, natomiast nie jest to stosowane rutynowo - dodaje dr Sutkowski.

2. Witamina C - czy warto ją przyjmować podczas COVID-19?

Wielu pacjentów podczas każdego przeziębienia przyjmuje ogromne dawki witaminy C, wierząc, że to automatycznie wzmocni organizm. Okazuje się, że nadmierna suplementacja witaminy C mija się z celem, bo organizm wchłania tylko potrzebą ilość kwasu askorbinowego, resztę wydala. Badania dotyczące zastosowania witamy C w leczeniu COVID były prowadzone m.in. przez naukowców Epidemiology Unit All India Institute of Medical Sciences w New Delhi. Nie wykazano korzyści z jej zastosowania.

- To jest kolejny mit. Duże dawki witamin z grupy C nie są wskazane. Zapotrzebowanie na witaminę C przy chorobach przeziębieniowych rośnie, więc można ją przyjmować, ale w ograniczonych ilościach. Nie trzeba od razu brać po 1000 mg dziennie, bo większość tego wysikamy - wyjaśnia dr Sutkowski.

3. Witamina D - nie ma wskazań do zwiększania dawek w trakcie choroby

Podobnie wygląda to w przypadku witaminy D3. W zasadzie od początku pandemii SARS-CoV-2 pojawiały się hipotezy na temat jej wpływu na przebieg COVID-19.

- Są badania, które pokazują, że ludzie, którzy mają niski poziom witaminy D3, częściej chorują i gorzej znoszą infekcje. A ci, którzy mają jej większy poziom lub umiarkowany - przechodzą infekcję łagodniej. Stąd powstał pomysł realizowany przez immunologów, aby sprawdzać stężenie witaminy D u osób, które częściej chorują i uzupełniać jej poziom – wyjaśniał w rozmowie z WP abcZdrowie dr hab. n. med. Wojciech Feleszko, immunolog kliniczny i pediatra.

Naukowcy z Nowego Orleanu wykazali, że niedobór witaminy D może osłabiać układ immunologiczny i zwiększać ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19. Natomiast późniejsze analizy nie potwierdziły tego związku. Dr Michał Sutkowski przypomina, że w przypadku witaminy D ważne jest jej regularne stosowanie, jeżeli będziemy ją przyjmować, albo zwiększać jej dawki, dopiero kiedy zachorujemy - to nie wpłynie na przebieg choroby.

- Witamina D jest potrzebna, ale jej dodatkowa suplementacja w momencie choroby nie ma najmniejszego sensu. Nie ma takich rekomendacji. Jej wchłanianie odbywa się pewnymi etapami, żeby się wchłonęła większa dawka witaminy D3 potrzeba przynajmniej kilku dni, wtedy z reguły jesteśmy już po COVID-zie. Krótko mówiąc, w polskich warunkach poza sezonem letnim trzeba regularnie suplementować witaminę D3 w dawkach między 2000 a 4000 j.m. na dobę w przypadków osób dorosłych - tłumaczy lekarz.

Warto też sprawdzić jej poziom, jeżeli będzie nieodpowiedni, lekarz wskaże jaką dawkę powinniśmy przyjmować.

4. Wskazana jest lekkostrawna dieta

Zamiast suplementów lepiej sięgnąć po naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu i odpowiednią dietę bogatą w witaminy i minerały. Dietetycy wskazują na trzy kluczowe zasady odżywiania podczas choroby: pijemy dużo płynów, unikamy słodyczy i dań tłustych, ciężkostrawnych.

- Unikajmy spożywania nadmiernej ilości węglowodanów prostych czy tłuszczy nasyconych. Dbajmy o to by w naszej diecie znalazły się źródła pełnowartościowego białka np. chude ryby, mięso, wędliny, pełnowartościowy nabiał np. ten z wysoką zawartością probiotyków, które wspierają układ odpornościowy np. kefir czy maślanka. Nie zapominajmy także o owocach i warzywach, które dostarczają nam cennych witamin i mikroelementów - radzi Joanna Nowacka, dietytyk kliniczny.

- Powinniśmy natomiast unikać produktów ciężkostrawnych, takich, które długo zalegają w żołądku aby jeszcze nadmiernie nie obciążać organizmu procesem trawienia. Nie jest zalecane także spożywanie żywności wysokoprzetworzonej, ubogiej w składniki mineralne i witaminy.

Dietytyczka przypomina o piciu odpowiedniej ilości wody, przy czym warto pamiętać o pewnej zasadzie. - Wodę i inne płyny należy spożywać w odstępie 30 minut od posiłków, gdyż picie wody i innych napojów podczas jedzenia może powodować, że jesteśmy szybciej najedzeni i w związku z tym zjemy mniej niż to potrzebne - zaznacza Nowacka.

Katarzyna Grzęda-Łozicka, dziennikarka Wirtualnej Polski.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze