3 z 6Częste przeziębienia

Nadmiar cukru może również osłabić naszą odporność nawet o 50 proc.

Już 100 g węglowodanów, takich jak: fruktoza, glukoza czy sacharoza, pasteryzowany sok pomarańczowy czy miód, hamuje zdolność białych krwinek do pochłaniania i niszczenia szkodliwych, obcych dla naszego ciała mikroorganizmów. Im wyższe stężenie cukru we krwi, tym niższa jest nasza odporność.

Na kolejnym slajdzie zobaczysz WIDEO i dowiesz się, czym zastapić cukier.

Sprawdź koniecznie: W jakich produktach kryje się najwięcej cukru?