Korzystanie z internetu osłabia twoją odporność

Często łapiesz przeziębienia, infekcje lub grypę? Być może spędzasz zbyt wiele czasu online. Najnowsze badania sugerują, że długie przebywanie w sieci znacznie pogarsza stan naszego zdrowia. 

Kobiety kontra mężczyźni

11 naturalnych metod na zwiększenie odporności

Ludzki organizm nieustannie jest atakowany przez wirusy i bakterie. Dlaczego niektórzy ludzie chorują bardzo często, a inni nie? Wszystko zależy od odporności....

Badania prowadzone na Uniwersytetach w Swansea i w Milanie pokazują, że najbardziej na problemy ze zdrowiem są narażone osoby uzależnione od internetu, ale również te, które spędzają online więcej niż sześć godzin dziennie.

Zobacz film: "Jak pozbyć się uczucia ciężkich nóg?"

Badania zrealizowano na grupie pięciuset osób w wieku od 18 do 101 lat. Wzięli w nich udział zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Około 40 proc. badanych przyznało się do problemu nadmiernego korzystania z internetu. Większość z nich podała do wiadomości naukowców, że średnio spędza online ok. 6 godzin dziennie. Niewielką grupę osób stanowili również ci, którzy przyznali się, że ich średnia dzienna aktywność online wynosi 10 godzin.

Badanie ukazało również preferencje dotyczące aktywności online obydwu płci. Kobiety więcej czasu spędzają na portalach społecznościowych oraz na zakupach w sieci, z kolei mężczyźni – grając w gry i oglądając filmy porno online. Jak twierdzi jednak prof. Roberto Truzoli z Uniwersytetu w Mediolanie, sposób, w jaki wykorzystujemy internet, nie ma wpływu na obniżenie odporności. Nieważne, co robimy online, ważne ile czasu na to poświęcamy – skomentował.

Częste korzystanie z internetu to częste choroby

Badania potwierdziły, że u osób, które były w większym stopniu uzależnione od internetu, objawy grypy i przeziębienia występowały o 30 proc. częściej. Naukowcy twierdzą, że ma to związek z obniżoną odpornością – ludzie, którzy spędzają zbyt wiele czasu online, są bardziej narażeni na zaburzenia snu, częściej piją alkohol, palą papierosy, mają gorsze nawyki żywieniowe i są zdecydowanie mniej aktywni fizycznie, a to wszystko osłabia nasz układ immunologiczny i zwiększa podatność na choroby. Uzależnieni od internetu mają również słabszy kontakt ze światem zewnętrznym – mniej czasu spędzają na świeżym powietrzu i znacznie rzadziej spotykają się z innymi ludźmi. – To powoduje, że mają mniejszą styczność z zarazkami i bakteriami – dodaje prof. Phil Read z Uniwersytetu w Swansea.

Dodatkowo ludzie zbyt często korzystający z internetu są narażeni na ogromny stres, kiedy nie mają do niego dostępu. Osoby takie podczas jego braku mogą odczuwać objawy zespołu abstynencyjnego – występującego przy nagłym odstawieniu substancji uzależniającej. Naprzemienne uczucia stresu i ulgi mogą oddziaływać niekorzystnie na stężenie kortyzolu. Częste zmiany jego poziomu powodują osłabienie systemu odpornościowego.

Kortyzol, produkowany przez korę nadnerczy, to hormon związany z reakcjami naszego organizmu na stres. Jego odpowiedni poziom w zdrowym organizmie zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, optymalny poziom cukru we krwi oraz stymuluje układ immunologiczny, zwłaszcza podczas stresującej sytuacji. Podwyższone stężenie kortyzolu skutkuje osłabieniem organizmu, obniżeniem funkcji obronnych układu odpornościowego i wysoką podatnością na alergie i infekcje.

Źródło: dailymail.co.uk

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Obniżona odporność
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Łuszczyca?

adam93go • ostatni post 2 godziny temu

4

Pomocni lekarze

Artykuły Obniżona odporność
Obniżona odporność

Choroby osłabiające odporność immunologiczną

i nawracające zakażenia. Zakażenia będące skutkiem obniżonej odporności charakteryzują się cięższym i długotrwałym przebiegiem, opornością na antybiotykoterapię oraz mogą być efektem infekcji drobnoustrojów, które w...

Obniżona odporność

Wpływ biernego palenia na odporność

tytoniowy ma 35 razy więcej dwutlenku węgla i czterokrotnie więcej nikotyny niż dym wdychany przez aktywnego palacza. Mechanizm obniżonej odporności (...) mieszkańców. Ważnym czynnikiem biorącym udział w tym zjawisku...

Obniżona odporność

Zabójcy twojej odporności

Zabójcy twojej odporności

, ceramiczne). Samotność Zależność pomiędzy samotnością i obniżoną odpornością została udowodniona naukowo. Mniejsza siatka zdrowych kontaktów społecznych (...) odporności. Może np. osłabiać odpowiedź...

Obniżona odporność

Samotni ludzie częściej chorują

Samotni ludzie częściej chorują

może prowadzić do gorszej odporności na wirusy oraz zwiększenia podatności na stany zapalne. Może mieć również wpływ na zmniejszenie produkcji białych krwinek, zwiększając w ten sposób ryzyko występowania chorób przewlekłych.

Obniżona odporność

Spadek odporności

Spadek odporności

Spadku odporności doświadczamy wielokrotnie w życiu, najczęściej objawia się on w postaci łagodnych infekcji górnych dróg oddechowych. Do spadku (...) odporności dochodzi w wyniku różnych czynników, z których najczęstszymi...

Obniżona odporność

Stres a odporność

Wiele różnych czynników wpływa na naszą odporność. Nie każdy zdaje sobie sprawę, jak wielką rolę odgrywa stres. Uczucie osłabienia, częstsze infekcje (...) wysiłku fizycznego. Przewlekły stres a odporność Czynnikiem...

Obniżona odporność

Kacperek - NFZ odmówił refundacji leku ratującego jego życie

Kacperek - NFZ odmówił refundacji leku ratującego jego życie

jest 7 dzieci. Na całym świecie zdiagnozowanych jest mniej niż 100 przypadków. To niezwykle rzadka postaci pierwotnego zaburzenia odporności (...) refundacji. NFZ odmówił refundacji zakupu jedynego leku, który skutecznie nie tylko...

Obniżona odporność

Dalekie podróże a podatność na zakażenia

tak się dzieje. Rola odporności swoistej W odpowiedzi przeciw drobnoustrojom chorobotwórczym tj. bakteriom i wirusom, podstawową rolę odgrywa odporność (...) odpowiedzi polega na tym, że odpowiedź odpornościowa...

Obniżona odporność

Ziarniak - przyczyny, płuca, zmiany skórne, oczy

Ziarniak to nagromadzenie komórek układu odpornościowego, które zmieniają się w komórki nabłonkowe i tworzą grupy w różnych narządach organizmu. Jakie są główne przyczyny powstawania ziarniaków? Czy ziarniaki dają wyraźne objawy? Jak wygląda leczenie...