Menopauza a choroby serca
Menopauza to okres, w którym kobieta powinna szczególnie dbać o swoje zdrowie. Zmiany, jakie zachodzą w jej organizmie, są na tyle duże, że warto szczególnie zainteresować się nimi, a przede wszystkim zatroszczyć się o swoje serce. W tym okresie u kobiet istnieje największe ryzyko zapadnięcia na chorobę układu krążenia. Właściwa dieta i aktywność fizyczna pozwalają znacznie ograniczyć ryzyko chorób serca w okresie menopauzy.
To musisz wiedzieć
- Uderzenia gorąca - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?
- Poznaj wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej
- Co jeść, aby nie przytyć w czasie menopauzy?
- Sprawdź, czy o menopauzie wiesz już wszystko
Choroby układu krążenia i gospodarka lipidowa
Objawy menopauzy są różne. Jednym z nich jest spadek poziomu estrogenów w organizmie, który chroni kobiety przed chorobami układu krążenia. W okresie menopauzy – w wieku od 45 do 55 lat – ryzyko tych chorób znacznie wzrasta właśnie w związku z obniżeniem się ilości hormonów płciowych w organizmie. Obecnie w Polsce w tym przedziale wiekowym jest ponad 3 miliony kobiet (15% wszystkich kobiet). Czas ich życia wydłuża się, więc również coraz więcej z nich narażonych jest na choroby układu krążenia.
Do tego typu chorób zaliczane są:
- miażdżyca,
- choroba niedokrwienna serca,
- zaburzenia rytmu serca,
- wady serca,
- nadciśnienie tętnicze i płucne,
- choroby aorty i żył,
- niewydolność serca,
- zawał serca,
- choroba wieńcowa.
Konsultacji z lekarzem wymagają takie objawy, jak: duszności, bóle lub kołatanie serca, obrzęki, bóle i zawroty głowy czy utrata przytomności. Także nagłe uderzenia gorąca w menopauzie mogą być niebezpieczne. Czasami łatwo je pomylić z objawami wskazującymi na niewydolność krążeniową.
Także gospodarka lipidowa zmienia się wraz z hormonami. Wzrasta poziom tzw. złego cholesterolu LDL, a zmniejsza się tzw. dobry cholesterol HDL. Złogi cholesterolu odkładają się w tętnicach wieńcowych, zmniejszając je, co w konsekwencji powoduje dostarczenie mniejszej ilości tlenu do serca. Złogi te mogą spowodować powstanie zakrzepu krwi, który grozi zamknięciem tętnicy wieńcowej, a to prowadzi do zawału serca. Jest to jedna z głównych przyczyn choroby niedokrwiennej serca. Obniżony poziom estrogenów przyczynia się także do nadciśnienia tętniczego, a to również naraża kobiety na choroby krążenia. Złe samopoczucie w okresie menopauzy pozostaje w związku ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie kobiety. Czasem przebiegają one w sposób tak gwałtowny, że mogą źle wpływać na stan serca.
Profilaktyka chorób serca w czasie menopauzy
Jak zawsze, najważniejsza jest profilaktyka. Samo przyjmowanie dodatkowych hormonów nie chroni niestety przed chorobami krążenia. Warto dbać o swoje zdrowie przez całe życie, często robić badania kontrolne poziomu cholesterolu, mierzyć ciśnienie krwi. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości należy zwrócić się do lekarza, pamiętając, że im wcześniej wykryta zostanie choroba, tym prościej jest ją wyleczyć i mniejsze są powikłania. Zdrowa dieta w menopauzie i aktywność fizyczna są również bardzo ważne w profilaktyce. Należy pamiętać o jedzeniu dużej ilości warzyw i owoców, unikaniu słodyczy, alkoholu, mocnych kaw i herbat, niepaleniu papierosów. Lepiej zapobiegać chorobom niż je leczyć.
Źródła
- HTZ a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
- Davis S., Zdrowie kobiety - menopauza, Via Medica, Gdańsk 1996, ISBN 83-86899-09-3
- Lewiński A., Menopauza bez tajemnic, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006, ISBN 83-200-3139-7
- Skałba J., Hormonalna terapia zastępcza, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2005, ISBN 83-200-2962-7
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
