Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Ekstremalny upał nie odpuszcza. Te objawy mogą świadczyć o przegrzaniu organizmu

 Karolina Rozmus
01.07.2024 09:10
Morderczy upał nie odpuszcza. "Nazywamy go cichym zabójcą"
Morderczy upał nie odpuszcza. "Nazywamy go cichym zabójcą" (Getty Images)

Tegoroczne lato stoi pod znakiem niebezpiecznych zjawisk pogodowych - burz na zmianę z falami upałów. To właśnie one po raz kolejny przetaczają się przez kraj. Eksperci mówią, czego trzeba się wystrzegać, by uniknąć udaru. - Duże ilości kawy, alkohol i słodkie napoje mają działanie odwadniające - ostrzega dr n. o zdr. Agnieszka Chruścikowska.

spis treści

1. Jak zabija upał? "To uruchamia kaskadę skutków"

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej w najnowszym ostrzeżeniu przypomina, że upały nie odeszły w zapomnienie.

"Prognozowana pogoda z upałem, duchotą, parnością i burzami będzie niekorzystnie wpływała na organizm człowieka. Obojętne warunki biometeorologiczne zaznaczą się tylko rano na krańcach wschodnich, później ulegną szybkiemu pogorszeniu" - ostrzega IMGW w serwisie X.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje, że każdego roku ekstremalne temperatury są przyczyną zgonów 489 tys. osób na całym w świecie. Tylko w Europie w 2022 r. z powodu upału zmarło ponad 61 tys. osób. WHO wyjaśnia, że stres cieplny, czyli stan, w którym organizm nie jest w stanie się ochłodzić, jest główną przyczyną zgonów związanych z pogodą. Może też zaostrzać choroby podstawowe, w tym choroby układu krążenia, cukrzycę czy astmę, a nawet zwiększać ryzyko przenoszenia niektórych chorób zakaźnych.

Zobacz film: "Doktor Sutkowski o tym jak się ustrzec przed upałami"

W jaki sposób upał zabija? - Można go porównać do jajka – po wystawieniu na działanie wysokiej temperatury, obserwujemy, jak ścina się białko. Dokładnie to samo może grozić naszym tkankom przy ekstremalnie wysokich temperaturach. Dlatego upałów nie wolno bagatelizować - mówiła w rozmowie z WP abcZdrowie internistka Centrum Medycznego Damiana, lek. Urszula Puczkowska.

Podczas upału może dojść do groźnego przegrzania organizmu, a nawet udaru cieplnego
Podczas upału może dojść do groźnego przegrzania organizmu, a nawet udaru cieplnego (Getty Images)

Jak wyjaśnia prof. Ollie Jay z University of Sydney, upał może zabijać w jednym z trzech mechanizmu. Po pierwsze wywołując udar cieplny. Organizm przekierowuje przepływ krwi w stronę skóry, aby się ochłodzić. - To uruchamia kaskadę skutków – mówi badacz w rozmowie z Associated Press. - Tworzenie zakrzepów w ciele, niewydolność wielonarządowa, a ostatecznie śmierć.

- Nazywamy go cichym zabójcą, ponieważ jego dramatyzmu nie widać na pierwszy rzut oka - dodaje prof. Jay. - Atakuje podstępnie od środka.

Dla osób z chorobami krążenia największym zagrożeniem jest nadmierne obciążenie serca, które podejmuje intensywną pracę w czasie upału. Próbuje w ten sposób wyrównać ciśnienie krwi, by zapobiec omdleniu. Trzecim zagrożeniem, zdaniem eksperta, jest odwodnienie.

- Odwodnienie może doprowadzić do omdleń, zaburzenia rytmu serca, spadku ciśnienia czy zaburzenia pracy nerek. Zawsze swoim pacjentom mówię o takim prostym teście, który jest dobrym wyznacznikiem prawidłowego nawodnienia organizmu. Wystarczy dotknąć warg językiem – jeśli są wilgotne, to znaczy, że nie musimy się obawiać skutków odwodnienia - wyjaśniała dr Puczkowska.

2. Niezawodne rady lekarzy na upały

Na przegrzanie organizmu, preludium udaru cieplnego, mogą wskazywać takie objawy jak:

  • stan podgorączkowy,
  • majaczenie,
  • gorąca i sucha skóra lub obfite pocenie się,
  • dreszcze,
  • zawroty głowy i zaburzenia równowagi,
  • nudności,
  • przyspieszona akcja serca bądź niskie ciśnienie krwi.

Jak zapobiec zagrożeniu? Przede wszystkim pamiętając o piciu odpowiedniej ilości płynów. Można sięgać po wodę lub wodę z dodatkiem soli czy cukru, które pozwolą utrzymać nawodnienie przez dłuższy czas.

- Duże ilości kawy, alkohol i słodkie napoje mają działanie odwadniające. W ich miejscu powinna pojawić się nie tylko sama woda, ale też soki warzywne, a nawet na bazie owoców - mówi w rozmowie z WP abcZdrowie dietetyk dr n. o zdr. Agnieszka Chruścikowska. Idealnym sokiem na upały jest bogaty w minerały, w tym kluczowy dla serca potas, sok pomidorowy.

Warto pamiętać, by w przypadku gdy dojdzie do przegrzania, nie sięgać po lodowate napoje. Niska temperatura w tym wypadku może okazać się dla organizmu zabójcza.

- Uważajmy na różnice temperatur – czy to na klimatyzację ustawioną na 16-19 stopni, czy nawet na zimne napoje. To wszystko może powodować szok termiczny. Moimi pacjentami w sezonie letnim są często mężczyźni, którzy lubią schładzać się w aucie, ustawiając klimatyzację na najniższą temperaturę. A gdy za oknem jest ponad 30 stopni, to skutkiem tego mogą być anginy, a nawet zapalenia oskrzeli - podkreślała dr Puczkowska.

Wyjaśnia również, że nie należy wystawiać się na zbyt długie działanie wysokiej temperatury, a także pamiętać o odpowiedniej odzieży. Podkreśla, że to nie przypadek, że mieszkańcy krajów Bliskiego Wschodu zakrywają całe ciała jasnymi, przewiewnymi, naturalnymi materiałami. To najlepsza ochrona przed słońcem i wysoką temperaturą. Może zminimalizować ryzyko udaru słonecznego, ale i oparzeń.

- Zasłaniajmy okna w ciągu dnia, by pomieszczenia w domu się nie nagrzewały. Można nawet powiesić mokre, ciemne prześcieradła w oknach, jeśli nie mamy rolet czy zasłon. Ten prosty trik daje odpowiednie nawilżenie w pomieszczeniu, obniża temperaturę i chroni przed słońcem - dodaje lekarka.

A co zrobić, gdy dojdzie do udaru cieplnego?

- Należy stosować chłodne kompresy na duże naczynia krwionośne. Okładamy głowę - zaburzenia neurologiczne wynikają przede wszystkim z przegrzania głowy - szyję, klatkę piersiową, okolice pachwin. W ten sposób staramy się schładzać pacjenta, wymieniając kompresy na wciąż chłodne, ale nie zimne. W następnym kroku należy podawać płyny, by uniknąć zaburzeń wodno-elektrolitowych, lekko schłodzone, z odrobiną soli, by powstał płyn izotoniczny - informuje dr n. med. Beata Poprawa, internista i kardiolog.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze