Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Niacynamid – skutki uboczne, właściwości i zastosowanie

Avatar placeholder
07.06.2023 17:19
Niacynamid obecny jest między innymi w mięsie, nabiale i produktach pełnoziarnistych.
Niacynamid obecny jest między innymi w mięsie, nabiale i produktach pełnoziarnistych. (Adobe Stock)

Niacynamid jest pochodną witaminy B3. Odgrywa istotną rolę w powstawaniu aminokwasów oraz kwasów nukleinowych. Jest składnikiem wielu produktów pielęgnacyjnych przeznaczonych dla skóry wrażliwej i trądzikowej. Jak działa?

spis treści

1. Co to jest niacynamid?

Niacynamid to amid kwasu nikotynowego oraz pochodna witaminy B3 (niacyny). Z tego powodu funkcjonuje również pod taką nazwą, także jako witamina PP czy nikotynamid.

Substancja jest produkowana w organizmie przez tryptofan dostarczany wraz z pokarmem i przy obecności witamin B1, B2 i B6, niestety są to tak małe ilości, że konieczne jest jej dostarczanie wraz z dietą i suplementacją. Gdzie znaleźć niacynamid? Zawiera go mięso, ryby, nabiał, drożdże, orzechy i produkty z pełnego ziarna.

Nikotynamid pełni w organizmie ważną rolę. Bierze udział w produkcji aminokwasów i kwasów nukleinowych, stymuluje produkcję erytrocytów, odpowiada za syntezę węglowodanów, aminokwasów czy hormonów płciowych. Ponieważ działa także na skórę, jest składnikiem wielu kosmetyków.

2. Niacynamid w kosmetyce

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Niacynamid korzystnie działa także na skórę. Ma to związek z tym, że:

  • ma działanie nawilżające,
  • odbudowuje barierę hydrolipidową, ponieważ bierze udział w syntezie ceramidów oraz lipidów, które tworzą płaszcz hydrolipidowy,
  • posiada właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne – zmniejsza namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za stan zapalny oraz zmiany trądzikowe,
  • normalizuje działanie gruczołów łojowych, reguluje pracę gruczołów łojowych, zmniejsza nadprodukcję sebum i nadmierne przetłuszczanie się cery,
  • zwęża pory, zmniejsza ich widoczność,
  • spowalnia procesy starzenia, przeciwdziała pojawianiu się oznak upływającego czasu, To antyoksydant, który ujędrnia skórę dzięki stymulacji produkcji kolagenu oraz elastyny,
  • neutralizuje działanie wolnych rodników oraz uszkodzeń spowodowanych przez stres oksydacyjny,
  • rozjaśnia cerę i zmiany potrądzikowe, zapobiega powstawaniu przebarwień, hamując wytwarzanie przez skórę melaniny odpowiedzialnej za obecność zmian pigmentacyjnych.

Kiedy sięgać po kosmetyki, które zawierają niacynamid? Wskazaniem jest:

  • potrzeba regeneracji, wygładzenia i zrewitalizowania skóry,
  • pielęgnacja cery wrażliwej, suchej i odwodnionej, także z przebarwieniami,
  • cery problematycznej oraz ze skłonnością do dermatoz, takich jak łuszczyca, trądzik różowaty, atopowe zapalenie skóry (AZS),
  • nadmierna ekspozycja na słońce (zawierają go produkty z filtrami SPF służące do ochrony przeciwsłonecznej).

Niacynamid można znaleźć w kosmetykach do pielęgnacji twarzy, zarówno na dzień, jak i na noc (występuje pod nazwą INCI Niacynamide). Jest składnikiem produktów przeciwzmarszczkowych, regenerujących, przeciw niedoskonałościom, nawilżających, regenerujących i łagodzących (można go znaleźć w serum, kremie i żelach punktowych), jak i produktów do stosowania punktowego, toników czy preparatów do mycia twarzy. Substancja bywa wykorzystywana do wykonywania zabiegów medycyny estetycznej.

Z czym łączyć niacynamid?

Aby działąnie substancji było efektywne, niacynamid można łączyć z kwasem hialuronowym, wzmacniając jego działanie nawilżające oraz z cynkiem. Wspólnie łagodzą stany zapalne, regulują działanie gruczołów łojowych i regenerują skórę, zmniejszają widoczność przebarwień, a i ułatwiają także gojenie się zmian potrądzikowych.

Substancję można łączyć także z retinolem, jednak nie należy ich aplikować jednocześnie. Niacynamid ma wyższe pH, co może osłabić działanie obu substancji, a i wywołać podrażnienia. Najlepiej stosować kosmetyki z niacynamidem rano, a retinol wieczorem.

3. Niacynamid – skutki uboczne i środki ostrożności

Co warto wiedzieć o nikotynamidzie w kontekście szkodliwości i bezpieczeństwa? Warto pamiętać, że najczęstszym objawem, który towarzyszy za wysokiemu poziomowi witaminy B3 w organizmie jest zaczerwienienie, pieczenie i mrowienie na twarzy, ramionach oraz klatce piersiowej.

Niacynamid w kosmetykach jest składnikiem hipoalergicznym oraz bezpiecznym w stosowaniu, jednak nie należy go łączyć z kwasami (np. AHA i BHA) ze względu na różne pH. A co z kwestią niacynamid a witaminą C w formie kwasu askorbinowego? Nie należy ich łączyć. Po pierwsze osłabiają swoje działanie, a po drugie duet ten tworzy kwas nikotynowy, który podrażnia skórę.

Niacynamid przy wprowadzaniu do codziennej pielęgnacji wymaga zastosowania środków ostrożności. Co to znaczy? Należy:

  • zacząć od niższych stężeń substancji, najlepiej od 3 do 5%,
  • wprowadzać ją stopniowo, sięgając po nią kilka razy w tygodniu. Ważne, by obserwować reakcję skóry,
  • po pewnym czasie można zwiększyć częstotliwość stosowania niacynamidu lub włączyć kosmetyki o wyższym stężeniu składnika.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze