Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Objaw groźnego niedoboru. Pojawia się na języku

Avatar placeholder
20.03.2023 15:35
Ten objaw niedoboru zauważysz na języku. Może świadczyć nawet o anemii
Ten objaw niedoboru zauważysz na języku. Może świadczyć nawet o anemii (Getty Images)

Niedobór witamin z grupy B może być niebezpieczny dla zdrowia, ponieważ witaminy te są ważne dla wielu procesów metabolicznych w organizmie. Okazuje się, że jedną z pierwszych oznak niedoboru jednej z tych witamin może być wygląd języka.

spis treści

1. Zwróć uwagę na język. Tak może manifestować się brak ważnej witaminy

Witaminy stanowią budulec kości, zębów, skóry i włosów, biorą udział w wielu procesach metabolicznych, regulują gospodarkę wodno-elektrolitową czy kwasowo-zasadową w organizmie, dlatego kiedy jest ich zbyt mało, mogą prowadzić do problemów zdrowotnych.

Ich niedobory często są konsekwencją nieodpowiedniej diety, chorób przewlekłych, zaburzeń wchłaniania składników odżywczych i innych czynników.

Ostatnio naukowcy z Johns Hopkins Medicine wzięli pod lupę wpływ niedoboru witamin z grupy B na organizm i stwierdzili wprost, że może być on groźny. Dzieje się tak dlatego, że witaminy z grupy B są niezbędne do produkcji energii w organizmie, przemiany materii, sprawności myślenia, a także utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci - odpowiadają więc za wiele kluczowych procesów.

Zobacz film: "Wysoki poziom trójglicerydów"

W badaniach szczególną uwagę poświęcono niedoborowi witaminy B9, czyli kwasu foliowego, który jest ważny dla wielu procesów metabolicznych, w tym dla produkcji i naprawy DNA, syntetyzowania czerwonych krwinek i podziału komórek.

Jest również niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu podczas ciąży, dlatego suplementacja kwasu foliowego jest zalecana dla kobiet w ciąży, aby zapobiec wadom rozwojowym u dziecka.

Naukowcy podkreślają, że zbyt mała ilość kwasu foliowego w organizmie powoduje zmniejszenie ilości czerwonych krwinek we krwi i ich deformację. Okazuje się, że wygląd języka może być jednym z pierwszych objawów niedoboru kwasu foliowego.

Jeśli jest gładki i tkliwy może sygnalizować nawet anemię megaloblastyczną, czyli chorobę, w której z powodu niedoborum.in. kwasu foliowego zmniejsza się ilość wytwarzanych krwinek czerwonych lub ich jakość.

Innymi objawami niedoboru kwasu foliowego są:

  • blada skóra,
  • zmniejszony apetyt,
  • zły nastrój,
  • brak energii,
  • męczliwość,
  • biegunka.

Ponadto może wystąpić również:

  • przyspieszony oddech,

  • duszności,

  • bóle głowy,

  • niestrawność,

  • kołatanie serca.

Jeśli zauważysz u siebie podobne objawy, jak najszybciej zgłoś się do lekarza.

2. W jakiej żywności znajduje się kwas foliowy?

Kwas foliowy występuje naturalnie w wielu pokarmach, w tym:

  • w zielonych warzywach liściastych,
  • orzechach,
  • nasionach, fasoli,
  • soczewicy,
  • wątróbce,
  • jajach,
  • chlebie pełnoziarnistym.

Może również być przyjmowany w formie suplementu diety, szczególnie przez osoby, które nie otrzymują wystarczającej ilości kwasu foliowego z dietą i stwierdzono u nich niedobory.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze