4 z 9Cytryna

Syrop z miodu, czosnku i cytryny to domowe panaceum na przeziębieniowe dolegliwości. Warto przyjrzeć się bliżej cytrynie, która ma rewelacyjne właściwości. Posiada silne działanie bakteriostatyczne, czyli hamuje rozwój i namnażanie się bakterii. Bogata jest w polifenole, w tym rutynę, która uszczelnia ścianki naczyń krwionośnych, utrudniając tym samym przenikanie drobnoustrojów do krwi. W czasie infekcji zmniejsza obrzęk śluzówki i wspomaga działanie witaminy C.

Oprócz tego cytryna korzystnie wpływa na nasz metabolizm, bierze udział w syntezie kolagenu, przyspieszając proces gojenia się ran. Bogata w witaminę C cytryna jest naturalnym lekiem na szkorbut i nadciśnienie, a picie na czczo soku z tego owocu zmniejsza łaknienie i przyspiesza metabolizm.