Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czuć go na terenach popowodziowych. Ekspert mówi, jaki będzie skutek

 Aleksandra Zaborowska
18.09.2024 09:18
Te skutki powodzi zostaną z nami najdłużej. "To jest inny rodzaj bólu niż złamana noga"
Te skutki powodzi zostaną z nami najdłużej. "To jest inny rodzaj bólu niż złamana noga" (Getty Images / materiały własne)

Walka z powodzią i jej skutkami trwa. Nad psychologicznymi skutkami jeszcze nie myślimy, choć mogą zostać z nami na długo. - Jest i będzie zauważalny potworny dystres - ostrzega prof. dr hab. Bogdan Zawadzki.

spis treści

1. Powodzie w Polsce. Zagrożenia dla zdrowia

W miejscowościach takich jak Nysa czy Kłodzko straty materialne sięgają setek milionów złotych: zniszczeniom uległy zarówno domy, jak i miejsca pracy mieszkańców. Wraz z wielką wodą pojawia się także widmo chorób i utrudniony dostęp do opieki medycznej z uwagi na liczne zniszczenia infrastruktury szpitalnej (najgorsza sytuacja panuje obecnie w Nysie).

To jednak nie wszystkie zagrożenia zdrowotne, z którymi będą musieli się zmierzyć mieszkańcy terenów powodziowych. O tych psychologicznych wielu jeszcze nie myśli - priorytet stanowią walka o bezpieczeństwo swoje i bliskich, zadbanie o byt - jednak eksperci z dziedziny psychologii i psychotraumatologii alarmują: szybkie otrzymanie wsparcia psychologicznego może zapobiec rozwojowi zaburzeń potraumatycznych.

Zobacz film: "Potężne zniszczenia. Głuchołazy po powodzi"

2. Katastrofy żywiołowe a trauma. Jakie objawy mogą wystąpić?

Lęki, zaburzenia snu, migawki z przeszłości. To tylko niektóre z objawów związanych z traumą. Eksperci jednak uspokajają: nie każdy doświadczony katastrofą będzie miał zaburzenia, choć na trudne emocje muszą być gotowi wszyscy.

- Nie każde potencjalnie traumatyczne wydarzenie wywołuje traumę. Trauma to stan emocjonalny i psychiczny będący reakcją na ekstremalnie stresujące wydarzenie, które przekracza zdolność jednostki do radzenia sobie i pozostawia trwałe ślady na jej zdrowiu psychicznym - tłumaczy w rozmowie z WP abcZdrowie dr Anna Pluskota, psychotraumatolog i terapeuta.

- To, co dla jednej osoby jest traumatyczne, dla innej może być jedynie trudnym przeżyciem - dodaje.

Obserwacje te potwierdza prof. dr hab. Bogdan Zawadzki z Katedry Psychologii Różnic Indywidualnych Uniwersytetu Warszawskiego, który zawodowo badał zjawiska zaburzeń posttraumatycznych m.in. u ofiar powodzi w 1997 roku. Badacz zwraca jednak uwagę na inne emocje i objawy, które mogą wystąpić w najbliższym czasie.

- Takich skrajnych przypadków zaburzeń traumatycznych związanych z tamtą powodzią było stosunkowo niedużo. Jednak u powodzian jest i będzie zauważalny potworny dystres (rodzaj stresu, który powstaje w wyniku reakcji organizmu na zagrożenie - przy. red.), który może jeszcze przez dłuższy czas objawiać się np. silnym pobudzeniem emocjonalnym o różnym zabarwieniu: lękowym, ale i związanym z gniewem, rozpaczą - wyjaśnia.

3. Charakterystyczny objaw – migawki z przeszłości

Choć faktyczne zaburzenia rozwijają się tylko u niektórych, następujących po trudnych, potencjalnie traumatyzujących wydarzeniach objawów nie należy lekceważyć - zwłaszcza że mogą wystąpić z dużym opóźnieniem.

- Znam przypadek pacjenta uratowanego z pożaru, u którego objawy PTSD rozwinęły się mniej więcej sześć miesięcy po zdarzeniu. Były to tzw. flashbacki, czyli natarczywe wspomnienia (obrazy, dźwięki), ale i obezwładniające poczucie bezradności, spadki nastroju, zaburzenia snu, objawy około depresyjne czy lękowe - mówi psycholożka i psychotraumatolożka Zuzanna Kamińska.

Eksperci mówią o psychicznych skutkach powodzi
Eksperci mówią o psychicznych skutkach powodzi (Materiały własne)

- Trzeba zaznaczyć, że to mogą być często objawy, które w znacznym stopniu wpływają na cały system rodzinny i społeczny wokół tej osoby. Mówimy tu także o drażliwości, impulsywności i innych objawach świadczących o problemach ze stabilizacją nastroju i emocji - dodaje psycholożka.

- Tych objawów może być bardzo wiele, ale tzw. flashbacki zdarzają się często. To mogą być wizje, zapachy, dźwięki. One są charakterystyczne szczególnie, gdy dochodzi do PTSD, czyli zespołu stresu pourazowego. Mogą się też zdarzać wszelkiego rodzaju amnezje, a nawet stupor dysocjacyjny (obniżenie lub zanik aktywności ruchowej przy jednoczesnym zachowaniu pełnej świadomości - przyp. red.) - wyjaśnia dr Pluskota.

- Najczęściej jednak mamy do czynienia z takimi objawami emocjonalnymi, jak lęk, niepokój, uczucie zagubienia, a nawet napady paniki - dodaje.

Prof. Bogdan Zawadzki podkreśla, że charakterystyczne dla traumy nawracające obrazy czy wrażenia są niekontrolowane, mimowolne i niespodziewane. Do ich aktywowania wystarczy nawet jeden bodziec, który uruchamia "kaskadę wspomnień".

- Wracają pewne elementy, niekoniecznie całe wspomnienia. Czasami są przedziwne. To mogą być specyficzne dźwięki: chlupotania wody, walenia się ściany, ale i obrazy czy zapachy. Są one o tyle trudne, że wyrywają z teraźniejszości i przenoszą z powrotem do traumatycznej sytuacji, co może wydłużać proces przepracowywania jej - wyjaśnia ekspert.

- To tak jakby nam ktoś w mózgu wyświetlił fragment filmu – dodaje.

Profesor UW zaznacza, jak wielką rolę może tu odegrać zwłaszcza zapach, który na terenach popowodziowych jest charakterystyczny.

- Na terenach popowodziowych czuć wszechogarniający smród. To jest nie tylko zapach samej wilgoci, ale i wszystkiego, co woda zabrała po drodze: zwłok zwierząt, brudu, pleśni, zgnilizny. On wnika w ziemię, ale i w mury, więc może być obecny jeszcze długo po powodzi. To jest czynnik, który często doskwiera osobom zmagającym się z tą traumą, stale o niej przypomina, utrudnia ruszenie do przodu - mówi psycholog.

Eksperci zgodnie podsumowują jednak, że powracające wspomnienia, a nawet niekontrolowane "migawki" mogą, choć nie muszą, przekształcić się w lęki fobiczne.

- Oczywiście nie wszyscy dotknięci powodzią będą teraz przejawiać nadmierny lęk w stosunku do wody, ale reakcje unikowe (np. przebywania przy zbiornikach wodnych) jak najbardziej mogą mieć miejsce – komentuje dr Pluskota.

- Mogą się też objawić poprzez unikanie miejsc związanych z powodzią, unikanie mediów i rozmów na temat powodzi, unikanie kontaktu z ludźmi, nawet bliskimi, którzy mogą przypominać o wydarzeniu lub o nie pytać - dodaje.

4. Urazy psychologiczne częstsze niż fizyczne

Prof. Zawadzki zwraca uwagę na jeszcze jeden element zdrowotnych skutków katastrof żywiołowych: urazy moralne i psychologiczne są w ich przypadku bardziej odczuwalne niż te fizyczne.

- Przypadków drastycznych urazów czy zgonów, wobec skali całego zjawiska, nie jest dużo w przypadku kataklizmów naturalnych. Są za to potworne straty materialne, które wzbudzają wielkie emocje. Temu towarzyszy często rozżalenie, wspominanie, ludzie tracą dorobek życia. To jest inny rodzaj bólu niż złamana noga czy inny uraz fizyczny - wyjaśnia.

Ekspert z Uniwersytetu Warszawskiego zwraca także uwagę na to, jak z traumą zmagają się poszczególne grupy wiekowe.

- Młodzi ludzie radzą sobie zdecydowanie lepiej. Oni potrafią reagować bardzo silnie na samym początku: pojawia się szok, czasem nawet stany lękowe, ale one relatywnie szybciej mijają. Gorzej jest ze starszymi: oni w sytuacji kryzysowej potrafią zachować większy spokój, ale trudne emocje towarzyszą im potem przez dłuższy czas i ciężko je wygasić - zaznacza prof. Zawadzki.

5. Gdzie po pomoc?

Eksperci podkreślają, że ogromną rolę w prewencji zaburzeń psychicznych na skutek narażenia na traumę odgrywa wsparcie emocjonalne, możliwość "zrzucenia" pierwszych trudnych emocji.

- To, jaki mamy system wsparcia, wpływa na to, jakie objawy rozwiniemy i czy w ogóle je rozwiniemy. Podstawą jest tu wsparcie służb i wsparcie materialne, otrzymanie schronienia dla siebie i bliskich, bo bez tego nie możemy mówić o psychicznym poczuciu bezpieczeństwa - wyjaśnia Zuzanna Kamińska.

- Niezmiernie ważna jest interwencja kryzysowa. Jej skuteczność, jako pierwszego środka pomocy psychologicznej, jest poparta wieloma badaniami naukowymi. Ta pierwsza, szybka reakcja, stanowi tu podstawę, ma duży wpływ na to, jak człowiek dalej sobie poradzi z sytuacją, ale niestety w obliczu tak ciężkiej sytuacji niewiele osób myśli o swoim zdrowiu psychicznym, priorytetowe jest zadbanie o bezpieczeństwo, o byt, o najbliższych - mówi dr Anna Pluskota.

Miejscem, w którym można szukać bezpłatnej, doraźnej pomocy są m.in. ośrodki interwencji kryzysowej, które znajdują się w każdym większym mieście i w każdym powiecie.

Gdzie szukać pomocy w sytuacjach kryzysowych?
Gdzie szukać pomocy w sytuacjach kryzysowych? (wp.pl)

- Numery do tych miejsc powinny być łatwe do znalezienia i ogólnodostępne, więc mam nadzieję, że niedługo ruszy w mediach kampania zainicjowana przez rząd i władze lokalne, aby każda osoba wymagająca tej pomocy wiedziała, gdzie ją znaleźć - zaznacza ekspertka.

Prof. Zawadzki podkreśla jednak, że dla wielu osób cennym wsparciem może być nawet rozmowa z sąsiadem czy członkiem rodziny.

- Najważniejsze, aby mieć z kim porozmawiać, zostać wysłuchanym, wyrzucić z siebie te pierwsze emocje. Często to wystarcza. Nie trzeba mieć wykształcenia psychologicznego, aby mieć empatię - podsumowuje.

Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze