Problemy ze stolcem

Zaparcie - zdjęcie rentgenowskie są spowodowane rożnymi czynnikami. Jako przyczyny zaparć najczęściej wymienia się: nieprawidłową dietę (ubogą w błonnik), niezdrowy styl życia, brak czasu na odpowiednie wypróżnianie, tłumienie odruchu parcia na stolec, choroby ustrojowe czy przyjmowanie leków. Kłopoty z wypróżnianiem dotyczą coraz większej ilości osób, dlatego lekarze apelują o zmianę swojego trybu życia i podejścia do tych wstydliwych kwestii. Najlepsze sposoby na zaparcia to oczywiście zastosowanie odpowiedniej diety i aktywność fizyczna.

1. Problemy z oddawaniem stolca

Problemy ze stolcem

Na zdjęciu widoczne miejsce niedrożności jelit. 


Problemy z oddawaniem stolca popularnie określane są jako zaparcia. O zaparciach możemy mówić wówczas, gdy osoba wypróżnia się mniej niż trzy razy w tygodniu. Jak pokazują statystyki jest to problem, który dotyczy coraz większej ilości osób. Zaparcia bywają nawet określane jako schorzenie cywilizacyjne, ponieważ w krajach zachodnich dotykają one co drugą kobietę i co czwartego mężczyznę. Problemy z wypróżnianiem występują nawet u dzieci. Jeśli zaparcia u dzieci nie będą leczone, to mogą one dokuczać w okresie dorosłego życia. Zaparcia mogą mieć różne przyczyny, z których często nie zdajemy sobie sprawy i nieświadomie narażamy się na tę kłopotliwą dolegliwość. Problemy z wypróżnianiem się mogą być spowodowane przez następujące czynniki:
  • nieodpowiednia dieta - jeśli spożywamy zbyt mało błonnika pokarmowego i przyjmujemy zbyt małą ilość płynów, to stolec jest nadmiernie wysuszony i odwodniony, a wówczas zatyka jelita grube na podobnej zasadzie jak korek zatyka butelkę;
  • niezdrowy styl życia - mała ilość ruchu, siedząca praca i jedzenie ciężkostrawnych pokarmów utrudniają pracę układu trawiennego, a przez to przyczyniają się do powstawania zaparć; często brakuje nam czasu na spokojne wypróżnienie i posiedzenie w toalecie, a zapominamy, że takie zachowanie powoduje tłumienie naturalnego odruchu wypróżniania; w ten sposób dochodzi do osłabienia mięśni odbytu, które odpowiadają za wydalanie zalegającej masy kałowej;
  • tłumienie odruchu parcia na stolec - wspomniane powyżej tłumienie parcia na stolec powoduje rozwijanie się chronicznych zaparć, które skutkują rozszerzaniem się odbytnicy i osłabieniem naturalnego odruchu parcia;
  • choroby - problemy ze stolcem mogą pojawić się po przebyciu jakiejś choroby; dolegliwości, które mogą powodować osłabienie mięśni układu pokarmowego i rozszerzenie jelita grubego to m.in. cukrzyca, niedoczynność tarczycy i nadczynność przytarczyc, niski poziom stężenia potasu, wysokie stężenie wapnia, mocznica, stwardnienie rozsiane, neuropatie; wśród chorób, które powodują zaparcia są oczywiście choroby odbytu, czyli żylaki lub pęknięcia odbytu;
  • leki - zaparcia mogą być spowodowane długotrwałym przyjmowaniem niektórych leków, np. suplementów żelaza, diuretyków, inhibitorów MAO, leków neuroleptycznych, środków na nadkwasotę żołądka, werapamilu, leków przeciwcholinergicznych, a nawet środków przeczyszczających.

2. Pomoc w zaparciach

Zaparcia to przykra dolegliwość, która często wiąże się z krwawieniem podczas oddawania stolca, długotrwałym bólem brzucha pod oddaniu stolca, wzdęciami i gazami. Na początku sięgamy po domowe sposoby na zaparcia, takie jak: wypicie ziołowej herbatki na przeczyszczenie, zjedzenie jogurtu na zaparcia, wypicie olejku rycynowego, zjedzenie gorzkiej soli lub soli glauberskiej. Nie zawsze jednak środki te są skuteczne, a czasem mogą spowodować dolegliwości bólowe, podrażnienie nerek czy narządów jamy brzusznej. Ból brzucha i biegunka, jakie pojawiają się po zaparciach nie są oznaką przyspieszenia pracy przewodu pokarmowego, ale jego podrażnienia. Dlatego też zanim rozpoczniemy leczenie zaparć, warto udać się do lekarza i zdiagnozować ich przyczynę. Jeśli są wynikiem jakiejś choroby, to najpierw trzeba się zająć leczeniem tej dolegliwości. Po wykonania badania per rectum (zaleca się w celu zdiagnozowania zaparć) i wykluczeniu chorób ustrojowych, należy zająć się leczeniem zaparć. W tym celu można zastosować:

  • dietę na zaparcia - bogatą w błonnik, warzywa, owoce i dużą ilość wody; warto też codziennie spożywać 16-20 g nieoczyszczonych otrąb pszennych;
  • herbatki z roślin i ziół - np. z liści senesu, zmielonych ziaren lnu;
  • suplementy diety na zaparcia – choć większość z nich można dostać w aptece bez recepty, należy uważać z ich stosowaniem, ponieważ efekt, jaki przynoszą bardzo często jest chwilowy i wiąże się z nawrotem zaparć.

Kłopoty ze stolcem wymagają też zmiany trybu życia – większej aktywności fizycznej, właściwego odpoczynku, unikania stresu i spokojnego wypróżniania się.

Komentarze (17)
~Paulina
~Paulina

Ja również miałam problemy z wypróżnieniem. Proponuje do 3 l dziennie wody mineralnej-pić w ciągu dnia. Z samego rana na czczo lactuloze jakiś porządny łyk ,ewentualnie połączyć doustnie lactuloze i czopka glicerynowego(oczywiście w inne miejsce). Mi pomaga a jestem w 39 tyg ciąży. Co ja przeżyłam aby dojść do efektu normalnego załatwiania się w wc. Życzę powodzenia i skuteczności

Odpowiedz
~Ewa52
~Ewa52

@~Asia: Kostka masła? To chyba jakiś żart:) Lepiej polegać na sprawdzonych i bezpiecznych metodach. Osobiście moge polecić Błonnik witalny (tak jak Dori). to naprawdę działa. Pije się tylko rano te ziarenka z wodą i po kłopocie. Polecam. Ewa z Mławy

Odpowiedz
mega22
mega22

Nie brałam pod uwagę że to co dostałam od położnej może mi zaszkodzić, nie wzięłam bo nie znoszę stosować czopków, są przecież teraz środki doustne jak m in dicopeg. Metody na masło mnie nie przekonują, bo gdybym nie była żywiona wodą i kroplówkami pewnie bym się wypróżniła bez kłopotu.

Odpowiedz
~Dori
~Dori

A mój sprawdzony sposób na pozbycie się zaparć to picie dwa razy dziennie błonnika witalnego. To niesamowiete, ze takie małe ziarenka a tek wiele mogą. gdyby nie one pewnie nadal cierpiałabym w toalecie. Polecam je wszytskim którzy chcą szybko pokonać zaparcia.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaparcia
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zaparcia
Zaparcia

Metody na zaparcia

Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najczęściej odpowiadają niezdrowe nawyki żywieniowe. Nie każdy wie, że istnieją liczne sposoby na zaparcia i stosowanie leków przeczyszczających nie jest już konieczne. Spis treści Sposoby na zaparcia ... spokojnie zastępować mięso. Chorzy na uporczywe zaparcia powinni wzbogacić swoją dietę o surową i kiszoną kapustę, oliwę z oliwek ... . Suszone śliwki na zaparcia są najbardziej znanym sposobem na tą dolegliwość. Probiotyki na zaparcia Probiotykami nazywamy...

Zaparcia

Sposoby na uporczywe zaparcia

Uporczywe zaparcia to skutek prowadzenia niewłaściwego stylu życia, wstrzymywania wypróżnień, złej diety, picia za małej ... , że zaparcia u dorosłych mogą być spowodowane jakąś chorobą: zaburzeniem hormonalnym (np. nadczynnością przytarczyc), chorobami nerwów i mięśni. Niekiedy światło jelita jest zwężone przez polip lub kamień kałowy, co prowadzi do zaparcia. Przyczyny uporczywych zaparć można również szukać w przyjmowanych lekach. Leczenie uporczywych zaparć Co jest dobre na zaparcia? Istnieje kilka...

Zaparcia

Sposoby na zaparcia w wakacje

(...) a nawet od temperamentu czy nastroju. Zaparcia tworzą się, gdy do wypróżnienia nie dochodzi dłużej niż przez trzy dni. Zmienia się konsystencja ... bardziej kaloryczne i tłuste również nie przyczyniają się do prawidłowej perystaltyki jelit. Zaparcia mogą być wywołane stresem ... lub słaba herbata. Organizm potrzebuje 2-3 litry płynów dziennie. Naturalne sposoby na zaparcia - przed kolacją warto zjeść kilka łyżek siemienia lnianego i popić go ciepłą wodą. Pomocny jest też sok z kiszonej kapusty. Na zaparcia dobre są suszone...

Zaparcia

Sposoby na zaparcia

Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najczęściej odpowiadają niezdrowe nawyki żywieniowe. Nie każdy wie, że istnieją liczne metody na zaparcia i stosowanie leków przeczyszczających nie jest już konieczne. Co na zaparcia? Nawodnienie &ndash ... pieczywo ciemne, korzystnie wpływające na trawienie. Probiotyki na zaparcia – probiotykami nazywamy żywe kultury bakterii ... ; chorzy na uporczywe zaparcia powinni wzbogacić swoją dietę o surową kiszoną kapustę, oliwę z oliwek i olej sojowy. Warto...

Zaparcia

Mocne zaparcia

Mocne zaparcia są dolegliwością, na którą cierpi około 20% populacji. O zaparciach mówimy wtedy, kiedy stolec występuje ... skuteczne metody na zaparcia. Spis treści Zaparcia a inne choroby Zaparcia to objaw, który pojawia się, gdy nasz organizm ... przeciwbólowych, przeciwdepresyjnych, przeciwzapalnych, przeciwgorączkowych. Mocne zaparcia coraz częściej uwarunkowane są naszą psychiką. Na zaparcia wpływa współczesny tryb życia i niewłaściwe nawyki żywieniowe, których nabywamy już w okresie dzieciństwa: stres,...

Zaparcia

Co pomaga na zaparcia?

Zaparcia są tak popularną dolegliwością, że zalicza się je do chorób cywilizacyjnych. Najczęstszą przyczyną ich pojawiania ... może dać tylko właściwa dieta. Spis treści Przyczyny zaparć Dzień dla większości osób cierpiących na zaparcia rozpoczyna ... życia, nie jadają owoców i warzyw. To właśnie są główne przyczyny zaparć. Błonnik na zaparcia Bóle brzucha, towarzyszące ... masy kałowe. Osoby cierpiące na zaparcia powinny spożywać duże ilości błonnika (od 50 do 60 g na dziennie). Bogate w błonnik...

Zaparcia

Zaparcia u niemowląt

Często myślimy, że zaparcia dotyczą tylko osób dorosłych (50% kobiet i 25% mężczyzn cierpi na tę dolegliwość). Tymczasem jest to problem, który spotyka także dzieci, nawet te najmniejsze. Zaparcia u niemowląt – oto, co warto wiedzieć. Objawy zaparć u niemowląt Gdy dziecko ma zaparcia, to pręży się, stęka i czasem też płacze. Przede wszystkim pojawia się ból podbrzusza, któremu ... zmian, jakie są wprowadzenie do diety. Niekiedy wystąpienie zaparcia u niemowląt może świadczyć o stanie chorobowym...

Zaparcia

Sposoby na ciężkie zaparcia

Ciężkie, straszne zaparcia to poważny problem dotykający wielu osób. W przypadku uporczywych zaparć warto skonsultować się ... grubego. Spis treści Co to są zaparcia? Zaparcia u dorosłych to zaburzenia wypróżniania, polegające na rzadkim oddawaniu ... się zła perystaltyka jelit, odpowiedzialna za przesuwanie niestrawionych resztek pokarmu w kierunku odbytnicy. Zaparcia tworzą ... cierpi na uciążliwe, straszne zaparcia warto umówić się na wizytę. Jeśli lekarz będzie miał wątpliwości może zalecić...

Zaparcia

Leczenie zaparć u dzieci

(...) W rzeczywistości rzadkie są przypadki zaparć u dzieci i niemowlaków. Spis treści Zaparcia u dzieci a sposób odżywiania Karmienie ... do zmartwień. U dzieci karmionych butelką zaparcia występują częściej. Jeśli stolec jest twardy i rzadko oddawany, należy skonsultować ... się problemu. Środki na zaparcia i metody mechaniczne (czopki glicerynowe, koniec termometru, który może naruszyć błonę śluzową odbytu dziecka) nie powinny być stosowane u dzieci bez konsultacji z lekarzem. Zaparcia u dzieci a czynniki...

Zaparcia

Leczenie zaparć

Zaparcia u dorosłych są częstą dolegliwością. Konsekwencje nieleczonych zaparć są poważne. Nie można ich bagatelizować. Powodują złe samopoczucie, ociężałość, zmęczenie, ból głowy, ból brzucha. Zaparcia trzeba leczyć. Długa niemożność wypróżnienia ... i stres. Sposoby na zaparcia Więcej owoców i warzyw - nasza dieta powinna składać się ze świeżych owoców i warzyw. Szczególnie ... , zalane wrzątkiem suszone śliwki, daktyle, rodzynki, pestki słonecznika i dyni. Dieta bogata w błonnik na zaparcia-...