Problemy z wypróżnianiem - przyczyny, leczenie

Problemy z wypróżnianiem są spowodowane rożnymi czynnikami. Jako przyczyny zaparć najczęściej wymienia się: nieprawidłową dietę (ubogą w błonnik), niezdrowy styl życia, brak czasu na odpowiednie wypróżnianie, tłumienie odruchu parcia na stolec, choroby ustrojowe czy przyjmowanie leków. Problemy z wypróżnianiem dotyczą coraz większej ilości osób, dlatego lekarze apelują o zmianę swojego trybu życia i podejścia do tych wstydliwych kwestii. Najlepsze sposoby na zaparcia to oczywiście zastosowanie odpowiedniej diety i aktywność fizyczna.

1. Problemy z wypróżnianiem - przyczyny

Problemy ze stolcem
Problemy ze stolcem

Na zdjęciu widoczne miejsce niedrożności jelit.

zobacz galerię

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?"

Problemy z wypróżnianiem popularnie określane są jako zaparcia. O zaparciach możemy mówić wówczas, gdy osoba wypróżnia się mniej niż trzy razy w tygodniu. Jak pokazują statystyki jest to problem, który dotyczy coraz większej ilości osób. Zaparcia bywają nawet określane jako schorzenie cywilizacyjne, ponieważ w krajach zachodnich dotykają one co drugą kobietę i co czwartego mężczyznę. Problemy z wypróżnianiem występują nawet u dzieci. Jeśli zaparcia u dzieci nie będą leczone, to mogą one dokuczać w okresie dorosłego życia. Zaparcia mogą mieć różne przyczyny, z których często nie zdajemy sobie sprawy i nieświadomie narażamy się na tę kłopotliwą dolegliwość. Problemy z wypróżnianiem się mogą być spowodowane przez następujące czynniki:

  • nieodpowiednia dieta - jeśli spożywamy zbyt mało błonnika pokarmowego i przyjmujemy zbyt małą ilość płynów, to stolec jest nadmiernie wysuszony i odwodniony, a wówczas zatyka jelita grube na podobnej zasadzie jak korek zatyka butelkę;
  • niezdrowy styl życia - mała ilość ruchu, siedząca praca i jedzenie ciężkostrawnych pokarmów utrudniają pracę układu trawiennego, a przez to przyczyniają się do powstawania zaparć; często brakuje nam czasu na spokojne wypróżnienie i posiedzenie w toalecie, a zapominamy, że takie zachowanie powoduje tłumienie naturalnego odruchu wypróżniania; w ten sposób dochodzi do osłabienia mięśni odbytu, które odpowiadają za wydalanie zalegającej masy kałowej;
  • tłumienie odruchu parcia na stolec - wspomniane powyżej tłumienie parcia na stolec powoduje rozwijanie się chronicznych zaparć, które skutkują rozszerzaniem się odbytnicy i osłabieniem naturalnego odruchu parcia;
  • choroby - problemy z wypróżnianiem mogą pojawić się po przebyciu jakiejś choroby; dolegliwości, które mogą powodować osłabienie mięśni układu pokarmowego i rozszerzenie jelita grubego to m.in. cukrzyca, niedoczynność tarczycy i nadczynność przytarczyc, niski poziom stężenia potasu, wysokie stężenie wapnia, mocznica, stwardnienie rozsiane, neuropatie; wśród chorób, które powodują zaparcia są oczywiście choroby odbytu, czyli żylaki lub pęknięcia odbytu;
  • leki - zaparcia mogą być spowodowane długotrwałym przyjmowaniem niektórych leków, np. suplementów żelaza, diuretyków, inhibitorów MAO, leków neuroleptycznych, środków na nadkwasotę żołądka, werapamilu, leków przeciwcholinergicznych, a nawet środków przeczyszczających.

2. Problemy z wypróżnianiem - leczenie

Problemy z wypróżnianiem to przykra dolegliwość, która często wiąże się z krwawieniem podczas oddawania stolca, długotrwałym bólem brzucha pod oddaniu stolca, wzdęciami i gazami. Na początku sięgamy po domowe sposoby na zaparcia, takie jak: wypicie ziołowej herbatki na przeczyszczenie, zjedzenie jogurtu na zaparcia, wypicie olejku rycynowego, zjedzenie gorzkiej soli lub soli glauberskiej. Nie zawsze jednak środki te są skuteczne, a czasem mogą spowodować dolegliwości bólowe, podrażnienie nerek czy narządów jamy brzusznej. Ból brzucha i biegunka, jakie pojawiają się po zaparciach nie są oznaką przyspieszenia pracy przewodu pokarmowego, ale jego podrażnienia. Dlatego też zanim rozpoczniemy leczenie zaparć, warto udać się do lekarza i zdiagnozować ich przyczynę. Jeśli są wynikiem jakiejś choroby, to najpierw trzeba się zająć leczeniem tej dolegliwości. Po wykonania badania per rectum (zaleca się w celu zdiagnozowania zaparć) i wykluczeniu chorób ustrojowych, należy zająć się leczeniem zaparć. W tym celu można zastosować:

  • dietę na zaparcia - bogatą w błonnik, warzywa, owoce i dużą ilość wody; warto też codziennie spożywać 16-20 g nieoczyszczonych otrąb pszennych;
  • herbatki z roślin i ziół - np. z liści senesu, zmielonych ziaren lnu;
  • suplementy diety na zaparcia – choć większość z nich można dostać w aptece bez recepty, należy uważać z ich stosowaniem, ponieważ efekt, jaki przynoszą bardzo często jest chwilowy i wiąże się z nawrotem zaparć.

Problemy z wypróżnianiem wymagają też zmiany trybu życia – większej aktywności fizycznej, właściwego odpoczynku, unikania stresu i spokojnego wypróżniania się.

spis treści
rozwiń
Następny artykuł: Zaparcia u niemowląt

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.