Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Somnologia – czym się zajmuje i co leczy?

Avatar placeholder
10.02.2022 15:51
Somnologia to dziedzina nauki, która zajmuje się snem i zachowaniami w czasie snu.
Somnologia to dziedzina nauki, która zajmuje się snem i zachowaniami w czasie snu. (123rf)

Somnologia to dziedzina nauki, która zajmuje się fizjologią snu, zachowaniami związanymi ze snem, zaburzeniami snu oraz ich następstwami. Częściej w odniesieniu do tych kwestii używa się terminu medycyna snu, co nie jest prawidłowe. Ta bowiem w rzeczywistości jest jej podzbiorem. Kiedy iść do sommologa? Jak przebiega terapia zaburzeń snu?

spis treści

1. Co to jest somnologia?

Somnologia to stosunkowo młoda dziedzina medycyny, w centrum zainteresowania której znajduje się sen. Jej nazwa pochodzi z łaciny, gdzie somnus oznacza sen, a logos nauka, co doskonale ujmuje jej istotę.

Czasem w odniesieniu do somnologia stosuje się termin medycyna snu. Faktycznie jednak jest ona podzbiorem somnologii. Medycyna snu to dziedzina kliniczna zajmująca się diagnozą i leczeniem osób cierpiących z powodu zaburzeń snu.

2. Czym zajmuje się somnologia?

Somnologia zajmuje się:

Zobacz film: "Choroby neurologiczne jako przyczyny depresji"
  • fizjologią snu,
  • zachowaniami związanymi ze snem,
  • następstwami zaburzeń snu i braku snu w odniesieniu do indywidualnych przypadków,
  • konsekwencjami zaburzeń snu dla ogółu populacji pod względem zdrowia, wydajności, bezpieczeństwa i jakości życia.

Podstawowym odniesieniem dla naukowców i diagnostów jest Międzynarodowa Klasyfikacja Zaburzeń Snu utworzona w 1990 roku przez American Academy of Sleep Medicine. Ta zaburzenia snu dzieli na cztery kategorie:

  • parasomnie (mimowolne ruchy i zachowania pojawiające się podczas snu),
  • dyssomnie (zaburzenia snu, charakteryzujące się nieprawidłową ilością, jakością oraz czasem jego trwania),
  • zaburzenia snu związane z chorobami psychicznymi, neurologicznymi lub innymi schorzeniami,
  • zaburzenia snu, które muszą być traktowane jako ostateczne zaburzenia snu z powodu braku wystarczającej ilości danych.

3. Kiedy iść do somnologa?

Na wizytę u somnologa warto się zdecydować, jeśli sen jest nieprawidłowy. Objawem zaburzenia snu może być:

  • sen, który nie regeneruje. Rano nie jest się wypoczętym, a sennym, zmęczonym, zdekoncentrowanym,
  • sen, który nie odbywa się w nocy,
  • krótki sen, trwający mniej niż 7 godzin,
  • przerywany sen, któremu towarzyszy wybudzanie,
  • problemy z zaśnięciem,
  • nieregularny sen.

Aby stwierdzić zaburzenia snu, problemy związane z odpoczynkiem nocnym muszą wywoływać dyskomfort, regularnie się powtarzać oraz utrzymywać się przez określony, dłuższy czas.

4. Co leczy somnolog?

Jakie zaburzenia snu rozróżnia somnologia? Co leczy? Według Międzynarodowej Klasyfikacji Zaburzeń Snu (ICSD-2, 2005) wyróżnia się następujące grupy zaburzeń snu:

  • bezsenność, czyli zakłócenie stanu zdrowia, w którym niewystarczająca jest długość snu lub niezadowalająca jego jakość. Może polegać na: trudnościach w zasypianiu, wczesnym przebudzaniu się, wybudzaniu się w trakcie snu lub na złej jakości snu. Następstwem jest pojawiające w ciągu dnia uczucie braku wypoczęcia, gorsze samopoczucie, drażliwość, osłabienie koncentracji i zdolności uczenia się,
  • zaburzenia snu związane z oddychaniem,
  • hipersomnia pochodzenia centralnego, czyli notoryczne poczucie niewyspania i spanie w czasie, gdy organizm powinien być aktywny,
  • zaburzenia rytmu dobowego,
  • parasomnia, to jest lęki i koszmary senne,
  • zaburzenia ruchowe podczas snu.

5. Jak przebiega terapia zaburzeń snu?

Jak leczy się nieprawidłowości związane z wypoczynkiem nocnym? Terapia zaburzeń snu opiera się na:

  • zmianie nawyków, przestrzeganiu zasad higieny snu,
  • psychoterapii. Korzysta się głównie z nurtu poznawczo-behawioralnego, gdzie kładzie się nacisk na wyeliminowanie złych nawyków i niekorzystnych zachowań związanych ze snem. Specjaliści korzystają również z psychoanalizy w przypadku koszmarów sennych czy logoterapii przy bezsenności wywołanej kryzysem egzystencjalnym. Działania koncentrują się na poszukiwaniach przyczyny zaburzeń snu, wypracowaniu korzystnych nawyków i przywrócenie regenerującego sen zgodnego z zasadami jego higieny,
  • leczeniu zabiegowym: inwazyjnym, nieinwazyjnym, chirurgicznym w terapii chrapania, zaburzeń oddychania czy bruksizmu,
  • leczeniu farmakologicznym, z którego korzysta się najczęściej przy bezsenności lub nadmiernej senności w ciągu dnia. To leki przeciwdrgawkowe, anty-narcoleptics, przeciwparkinsonowskie, benzodiazepiny, stymulator receptora melatoniny, niebenzodiazepinowe leki nasenne oraz opiaty opiatów.

Metody leczenia dopasowane są do konkretnych zaburzeń i są dobierane indywidualnie do potrzeb pacjenta. Jeśli problemy ze snem pojawiają się epizodycznie, a i nie trwają dłużej niż miesiąc, często wystarczy wizyta u lekarza rodzinnego. Często pomagają delikatne leki nasenne do stosowania doraźnego oraz rozmowa, co robić, by zadbać o higienę snu i ułatwić sobie zasypianie.

Ponieważ zaburzenia snu mają często charakter wtórny, co oznacza, że wynikają z jakichś nieprawidłowości i chorób somatycznych, warto wykonać badania.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze