Sposoby na rzucenie palenia

Jak podaje Eurobarometr (sondaże na zlecenie Parlamentu Europejskiego), 26 proc. Polaków pali papierosy. Pod tym względem jesteśmy w niechlubnej czołówce państw europejskich, a Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że rocznie z powodu chorób wywołanych przez palenie papierosów umiera na świecie ok. 6 mln ludzi, z czego 600 tys. z powodu biernego palenia.

Prawie 80 proc. Polaków deklaruje chęć rzucenia palenia, jednak zaledwie jeden na dwudziestu odnosi w tej kwestii sukces. Dlaczego pożegnanie się z nałogiem jest tak trudne? Wszystko przez nikotynę, która uzależnia jak narkotyk, nie powodując przy tym efektu odurzenia. Jak zatem skutecznie rzucić palenie?