Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (873 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Struny głosowe – podstawowe funkcje, najczęstsze zaburzenia. Jak dbać o struny głosowe?

 Katarzyna Kurek
04.01.2024 17:08
Struny głosowe odgrywają kluczową rolę w procesie wydawania dźwięku
Struny głosowe odgrywają kluczową rolę w procesie wydawania dźwięku (Adobe Stock)

Struny głosowe (poprawnie fałdy głosowe) odgrywają kluczową rolę w procesie mówienia. Dźwięk głosu powstaje bowiem w wyniku wprawiania ich w drgania. By fałdy głosowe mogły pełnić swoją funkcję, należy o nie odpowiednio dbać. Ich nadużywanie lub uszkodzenie może bowiem prowadzić m.in. do zaburzeń głosu. Jak pielęgnować struny głosowe?

spis treści

1. Co to są struny głosowe?

Struny głosowe (łac. plica vocalis) są parzystą strukturą zlokalizowaną na bocznych ścianach krtani. Zbudowane są z mięśni głosowych, więzadeł głosowych, a także naczyń krwionośnych, nerwów oraz tkanki łącznej. Pokrywa je natomiast nabłonek wielowarstwowy płaski, a ich błona śluzowa zawiera gruczoły zwilżające.

Specyficzna budowa strun głosowych sprawia, że mogą one zostać wprowadzone w drgania przez przeciskające się między nimi powietrze. W czasie oddychania fałdy odchylają się od siebie, a zbliżają się w trakcie fonacji.

1.1. Funkcje strun głosowych

Struny głosowe odgrywają kluczową rolę w procesie wydawania dźwięku, a tym samym dają możliwość mówienia oraz komunikowania się.

Zobacz film: "Klimatyzacja w samochodzie. Lekarz radzi, jakich błędów unikać"

Dźwięk powstaje, gdy wydychane z płuc powietrze przechodzi przez fałdy głosowe i pobudza je do drgań.

2. Jakie czynniki i schorzenia wpływają na struny głosowe?

Istnieje wiele czynników, które mogą mieć negatywny wpływ na struny głosowe oraz prowadzić do zaburzeń w ich obrębie. Są to przede wszystkim:

  • przeciążenia głosu, przekrzykiwanie i nadużywanie głosu (na które narażone są zwłaszcza osoby zawodowo posługujące się głosem),
  • palenie tytoniu i wdychanie substancji drażniących,
  • przesuszone powietrze w pomieszczeniu,
  • zbyt mała ilość przyjmowanych płynów,
  • refluks żołądkowo-przełykowy.

Do najczęstszych schorzeń strun głosowych zalicza się z kolei:

  • Zapalenie strun głosowych – zwykle jest związane z zapaleniem krtani. Może mieć ono podłoże bakteryjne lub wirusowe. Główne objawy schorzenia to przede wszystkim chrypka, drapanie w gardle i utrata głosu.
  • Guzki śpiewacze (łac. noduli cantorum) – nazywane też guzkami głosowymi, guzkami krzykaczy. Występują najczęściej symetrycznie w okolicy środkowej części fałdów głosowych. Pojawiają się one na skutek nadużywania głosu, jego nieprawidłowej emisji. Sprawiają, że głos staje się ochrypły, niski i nieczysty. Obserwuje się także szybszą męczliwość głosu.
  • Obrzęk Reinkego (oedema Reinke) – najczęściej obustronny obrzęk fałdów głosowych, głównie na ich górnej powierzchni, w części przedniej. Najczęstsze przyczyny schorzenia to podrażnienie krtani przez dym tytoniowy oraz nadużywanie głosu.
  • Porażenie fałdów głosowych (porażenie strun głosowych) – ma miejsce wtedy, gdy jedna lub obie fałdki głosowe nie funkcjonują prawidłowo. Pacjenci z paraliżem obu strun głosowych mogą mieć problemy z oddychaniem. Zwykle porażenie fałdów głosowych spowodowane jest uszkodzeniem nerwów krtaniowych i nerwu błędnego. Do porażenia może dojść też na skutek zaburzeń w ośrodkowym układzie nerwowym.

3. Jak leczyć chore struny głosowe?

Utrzymujące się objawy, wskazujące na zaburzenia strun głosowych, takie jak chrypka, czy zmiana głosu, należy skonsultować z lekarzem. Leczenie strun głosowych zależy przede wszystkim od przyczyny problemu.

W zależności od diagnozy lekarz może zalecić pacjentowi stosowanie antybiotyków, czy leków przeciwzapalnych. Jeśli występują dolegliwości bólowe, wskazane może być także stosowanie środków przeciwbólowych.

W leczeniu dolegliwości strun głosowych pomocne mogą być także leki na struny głosowe bez recepty. Są to przede wszystkim środki nawilżające śluzówkę dróg oddechowych (m.in. pastylki, syropy, spraye, czy tabletki na struny głosowe).

W związku z tym, że zaburzenia strun głosowych często spowodowane są nadużywaniem lub niewłaściwym używaniem głosu, wskazany jest także odpoczynek głosu.

W niektórych przypadkach konieczna może być także eliminacja czynnika powodującego uszkodzenia strun głosowych, np. rzucenie palenia, czy ograniczenie wdychania substancji drażniących.

W określonych przypadkach konieczne może być także leczenie chirurgiczne.

3.1. Domowe sposoby na struny głosowe

Domowe sposoby na struny głosowe obejmują przede wszystkim nienadwyrężanie głosu. Pomocne mogą być także delikatne płukanki do gardła oraz ziołowe napary. W suchych pomieszczeniach wskazane jest natomiast nawilżanie powietrza. Kluczowe jest także zadbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu.

Co pić na struny głosowe?

Sprawdzają się tu przede wszystkim kleiki z siemienia lnianego, czy ciepłe napoje z miodem. Wskazane jest także unikanie kawy, mocnej herbaty i alkoholu.

4. Jak dbać o struny głosowe?

Jak dbać o głos? Wskazane jest przede wszystkim:

  • ćwiczenie emisji głosu,
  • wykonywanie ćwiczeń oddechowych,
  • dbanie o właściwe nawilżenie strun głosowych oraz odpowiednie nawodnienie organizmu,
  • oszczędzanie głosu (unikanie hałasu, rozmów w hałaśliwych miejscach, nie podwyższanie głosu, przerwy w mówieniu),
  • rzucenie palenia, unikanie biernego palenia,
  • unikanie wdychania substancji drażniących, dużych ilości kurzu i alergenów,
  • utrzymywanie optymalnej wilgotności w pomieszczeniach,
  • ograniczenie spożywania alkoholu i ostrych przypraw, picia mocnej kawy i herbaty.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze