dbam o zdrowie, strona 2
Kapnometria – na czym polega pomiar stężenia CO2?
Kapnometria to nieinwazyjna metoda pomiaru stężenia i ciśnienia parcjalnego CO2, czyli dwutlenku węgla w wydychanym powietrzu. Polega na kolorymetrycznej lub spektrofotometrycznej analizie składu gazu, który wydostaje się z płuc podczas wydechu...
Maska ochronna FFP2 (N95) - charakterystyka, właściwości, budowa, jak długo nosić
Maska ochronna FFP2 (N95) wykazuje ochronę na poziomie 94% przed wirusami, bakteriami i innymi szkodliwymi cząsteczkami. Obecnie jest powszechnie stosowana przez personel medyczny i zwykłych użytkowników. Co warto wiedzieć o masce...
Jakie witaminy można ze sobą łączyć?
Czy witaminy można łączyć? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które rozpoczynają suplementację lub skupiają się na poprawnym komponowaniu posiłków. Warto zapoznać się z kilkoma zasadami, które pozwolą na zwiększenie przyswajalności witamin i...
Woda destylowana - zalety i wady, zastosowanie, cena
Woda destylowana to płyn pozbawiony większości zanieczyszczeń, zapachu, smaku, ale także składników mineralnych. Woda destylowana ma szerokie zastosowanie w kosmetyce, medycynie, przemyśle, a także w domowym zaciszu. Co warto wiedzieć o wodzie...
Ile lat ma twoje ciało? Zrób test, by się przekonać!
Naukowcy z Mayo Clinic Hospital opracowali test pozwalający określić, czy wiek metrykalny odpowiada biologicznemu. Według nich kilka prostych ćwiczeń, kartka, długopis i kawałek podłogi pokażą, ile lat ma nasze ciało. Test...
Odruch Pawłowa, odruchy bezwarunkowe i warunkowe
Odruch Pawłowa to klasyczny odruch warunkowy, który powstaje na bazie odruchu bezwarunkowego. Iwan Pawłow, prowadząc badania naukowe udowodnił, że zwierzęta uczące się na podstawie asocjacji bodźców reagują czysto odruchowo. Odkrycie okazało się...
Nowa forma witaminy D lepiej prognozuje rozwój niektórych schorzeń. Przełomowe badania
Najnowszy raport badawczy naukowców Leuven w Belgii sugeruje, że we krwi występuje wolna, niezbadana dotąd, forma witaminy D, której wskaźniki pomagają dokładniej badać i prognozować stan zdrowia niż poziom całkowitej witaminy D. Niedobór tego...
Układ endokannabinoidowy – rola, budowa i działanie
Układ endokannabinoidowy reguluje wiele procesów fizjologicznych w organizmie i odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu homeostazy. Struktura obejmuje receptory CB1 i CB2 obecne w mózgu oraz w narządach obwodowych, ich naturalne ligandy oraz enzymy...
Światowy Dzień Mycia Rąk (15 października) - cele, prawidłowe mycie rąk
Kilkadziesiąt sekund mycia rąk wodą z mydłem to podstawowa metoda walki z koronawirusem i innymi chorobami. Dbałość o higienę chroni nas między innymi przed infekcjami dróg oddechowych, grypą czy biegunką. Co warto wiedzieć o Światowym Dniu Mycia...
Słowotok - przyczyny, objawy, leczenie
Słowotok to nienaturalnie szybki potok słów, często pozbawiony sensu. Zaburzenie występuje w niektórych zaburzeniach psychicznych, może być też skutkiem udaru mózgu. Co warto wiedzieć o słowotoku? Czym jest...
Sanepid (Państwowa Inspekcja Sanitarna) - zadania, uprawnienia, kontrola
Sanepid, czyli Państwowa Inspekcja Sanitarna to wyspecjalizowana instytucja, która dba o przestrzeganie konkretnych zasad w zakładach pracy, środkach transportu, lokalach gastronomicznych czy hotelach. Co wchodzi w zakres obowiązków pracowników...
EAA - rola, występowanie i suplementacja
EAA to grupa związków, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie. Mowa o ośmiu aminokwasach, które powstają w wyniku rozpadu białek pokarmowych i są niezbędne do funkcjonowania ustroju. Co warto o nich wiedzieć? Co to...
Prawdziwe bomby witaminowe. Superżywność już dawno masz na talerzu
Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać mnóstwa wyrzeczeń i radykalnej zmiany nawyków. Warto postawić na suplementowanie produktów bogatych w witaminy i mikroelementy, tzw. superfoods. Część nazw brzmi egzotycznie, a część z nich doskonale...