kawa a zdrowie serca

Jeśli żyjesz z migotaniem przedsionków, poranna kawa pewnie wydaje się pierwszym nawykiem do skreślenia. Najnowsze dane kardiologów sugerują jednak coś zupełnie odwrotnego: u części osób serce zachowuje się spokojniej, gdy nie "majstrujemy" przy codziennych rytuałach. W ich przypadku odstawienie kofeiny może wcale nie być najlepszą decyzją dla zdrowia.

Zanim sięgniesz po popołudniową kawę lub espresso po kolacji, lepiej się dobrze zastanów. Nowe badanie badaczy z Tulane University sugeruje, że nie tylko ilość kawy, ale również pora jej spożycia może mieć istotny wpływ na zdrowie serca i długość życia.

Zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL, nazywanego "złym", jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Szacuje się, że w Polsce problem z podwyższonym cholesterolem może dotyczyć nawet połowy dorosłej populacji. Oprócz zdrowej diety i ruchu warto zwrócić uwagę także na to, co pijemy. Badania wskazują, że niektóre napoje mogą korzystnie wpływać na profil lipidowy.

Czy filiżanka kawy każdego dnia może wspierać zdrowie? Naukowcy z Harvardu zbadali miłośników małej czarnej i mają bardzo ciekawe wnioski.

Na zdrowie naszego serca ogromny wpływ ma styl życia. Często jednak zapominamy, że to nie tylko dieta, używki i aktywność fizyczna, ale także napoje, po które sięgamy. Niektóre z nich mogą uszkadzać mięsień.

Działa pobudzająco i antyoksydacyjnie, poprawia krążenie krwi, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Miłośnicy napoju kofeinowego powinni jednak wiedzieć, że nie wszyscy mogą pić kawę bez ograniczeń. Osoby z jakimi schorzeniami powinny uważać na spożywanie kofeiny?