Co to jest chrapanie? (WIDEO)
Przyczyny chrapania. Chrapanie jest czymś, czego większość chrapiących się wstydzi. Skąd się biorą te donośne dźwięki wydobywające się z naszego gardła? [Czym jest...
Przyczyny chrapania. Chrapanie jest czymś, czego większość chrapiących się wstydzi. Skąd się biorą te donośne dźwięki wydobywające się z naszego gardła? [Czym jest...
Chrapanie w przypadku kobiet. Dużo ludzi nie przyznaje się zwykle do tego, że ma problem z chrapaniem, a jak się okazuje taka przypadłość dotyczy nawet 30% kobiet. Tak przynajmniej wskazują przeprowadzane anonimowo ankiety. Duży odsetek osób jednak...
Jak sobie radzić z chrapaniem?. Chrapanie może utrudniać życie nie tylko osobie chrapiącej, ale i jej otoczeniu. Osoby chrapiące będące w związkach często decydują się na oddzielne sypialnie, choć i to...
Chrapanie - kiedy powinniśmy się zaniepokoić?. Ciche pochrapywanie raz na jakiś czas nie jest jeszcze powodem do niepokoju. Jeśli jednak chrapanie zdarza się często, trzeba pomyśleć o wizycie u specjalisty. O tym, jakie symptomy powinny nas...
Zespół niespokojnych nóg (łac. asthenia crurum paraesthetica) określa się inaczej jako zespół Wittmaacka-Ekboma albo syndrom RLS (ang. restless legs syndrome). RLS należy do zaburzeń neurologicznych, które objawia się uczuciem ciężkości, zmęczenia i...
Każdy rodzic jest świadomy, że okres tuż po porodzie może być ciężki. Spodziewamy się bezsennych nocy, ciągłego wstawania z łóżka i częstego płaczu dziecka. Gdy niemowlę mało śpi, my również mało śpimy. Na dłuższą metę staje się to poważnym...
Problemy ze snem dotykają coraz większą liczbę osób. Niektórzy budzą się rano i mają wrażenie, że są bardziej zmęczeni niż przed położeniem się do łóżka. Jakość ich snu pogarsza się na skutek stresu, szybkiego tempa życia i różnego rodzaju...
Zdrowy sen sprawia, że czujemy się silniejsi i mamy więcej energii do życia. Jednak wiele osób cierpi na zaburzenia snu, czyli budzenie się w nocy i niemożliwości ponownego...
Nowe badania sugerują, że brak snu osłabia kości, zwiększając ich łamliwość. Okazuje się, że ograniczona ilość odpoczynku, spowodowana np. pracą, utrudnia ich regenerację. W najnowszym badaniu...
Kobiety, które są albo przed menopauzą, albo weszły w okres menopauzy, często mają problemy ze snem. Niektóre problemy ze snem, jakich...
Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) najczęściej występuje u ludzi młodych. W grupie ryzyka znajdują się osoby pracujące w warunkach silnego stresu i opiekujące się przewlekle chorymi. Liczba pacjentów z tą grupą schorzeń rośnie, ale w Polsce trudno...
Problemy ze snem wiążą się z wieloma poważnymi konsekwencjami. Osoby cierpiące na tę dysfunkcję często skarżą się na swoją pamięć i zdolność do skupienia uwagi. Zapominanie spowodowane bezsennością może być jednak powstrzymane przez...
Choć astma kojarzy się nam przede wszystkim ze świszczącym oddechem, dusznościami i bólem w klatce piersiowej, lista jej objawów jest o wiele dłuższa. Niektóre z nich na pierwszy rzut oka mają niewiele wspólnego...
Planujesz zakuwać do egzaminów w czasie sesji do późna w nocy? Nowe badania twierdzą, że możesz sobie pomóc, wysypiając się wcześniej "na zapas". Okazuje się bowiem, że za każdym razem, gdy zarywasz noc, może to poprawić sprawność fizyczną i funkcje...
Ludzie szukają pomocy w przypadku wszelkiego rodzaju dolegliwości w internecie. Teraz, jak się okazuje, bezsenność może być jednym z tych problemów, z którym można walczyć przez internet. Internetowy...
Kendall Jenner mówi, że boi się kłaść wieczorem do łóżka, bo nadal zdarzają się jej te przerażające epizody w czasie snu. W ostatnią niedzielę został wyemitowany odcinek reality show "Keeping Up With the Kardashians", w którym Kendall...
Ciąża u większości przyszłych mam wywołuje pewne napięcie i niepokój, a to w konsekwencji może prowadzić do bezsenności. Bezsenność w ciąży może być także wywołana bólami pleców (szczególnie w zaawansowanej ciąży), zgagą czy wahaniami hormonalnymi...
Jakie są przyczyny, częstość występowania oraz czynniki ryzyka chodzenia we śnie? Lunatykowanie zostało opisane w literaturze medycznej już w czasach Hipokratesa (460-370 w. p.n.e.). Występuje ono najczęściej w wieku dziecięcym i młodzieńczym...
Jakie są dobre sposoby na sen? Jest kilka zasad, których należy przestrzegać, by zapaść w krzepiący i zdrowy sen. Bezsenność jest problemem dotykającym coraz większej liczby osób. Jej przyczyny to najczęściej niewłaściwy tryb życia, długotrwały...
Bezsenność u dzieci charakteryzuje się trudnościami w zasypianiu lub utrzymaniu snu. Tego rodzaju problemy nie powinny być bagatelizowane, zwłaszcza jeśli utrzymują się długotrwale. Mogą bowiem upośledzać funkcjonowanie najmłodszych w ciągu dnia...