W wieku 49 lat zmarł Jacek Magiera. Trener zasłabł podczas treningu

Jacek Magiera nie żyje. Polski Związek Piłki Nożnej poinformował, że drugi trener reprezentacji Polski zmarł w wieku 49 lat. Tragiczne wieści pojawiły się w piątek, 10 kwietnia 2026 roku.

Według informacji przekazanych przez Radio Wrocław, Jacek Magiera zasłabł rano podczas treningu biegowego. Na miejsce szybko wezwano służby medyczne, a trener został przewieziony do Wojskowego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu. Mimo szybkiej interwencji lekarzy jego życia nie udało się uratować.

Jacek Magiera był znaną postacią polskiej piłki nożnej. Karierę zawodniczą rozpoczął w Rakowie Częstochowa, a później przez wiele lat występował w Legii Warszawa, z którą odnosił największe sukcesy. Grał także w Widzewie Łódź i Cracovii, a na poziomie juniorskim świętował z reprezentacją Polski U-16 mistrzostwo Europy.

Po zakończeniu kariery piłkarskiej z powodzeniem pracował jako trener. Był związany m.in. z Legią Warszawa, Zagłębiem Sosnowiec i Śląskiem Wrocław, prowadził także młodzieżowe reprezentacje Polski. Od lipca 2025 roku pełnił funkcję drugiego trenera kadry narodowej w sztabie Jana Urbana. Uchodził za szkoleniowca cenionego za wiedzę, doświadczenie i zaangażowanie.

Nagła śmierć podczas aktywności fizycznej przypomina, jak ważne jest odpowiedzialne podejście do sportu – zwłaszcza u osób po 40. roku życia lub z czynnikami ryzyka chorób serca. Przed rozpoczęciem intensywnych treningów warto wykonać podstawowe badania, takie jak EKG, pomiar ciśnienia tętniczego czy badania krwi, a w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem. Kluczowe jest także stopniowe zwiększanie obciążeń treningowych – organizm potrzebuje czasu, by przystosować się do wysiłku.

Ignorowanie sygnałów ostrzegawczych, takich jak zawroty głowy, duszność, ból w klatce piersiowej czy nagłe osłabienie, może być niebezpieczne i wymaga natychmiastowej reakcji.

Bezpieczeństwo podczas uprawiania sportu to również odpowiednia regeneracja, nawodnienie i dostosowanie intensywności ćwiczeń do własnych możliwości. Należy unikać treningów w skrajnych warunkach pogodowych oraz zadbać o właściwą rozgrzewkę i schłodzenie organizmu po wysiłku. Regularna aktywność fizyczna jest niezwykle korzystna dla zdrowia, ale powinna być podejmowana świadomie i rozsądnie – szczególnie gdy celem jest poprawa kondycji, a nie przekraczanie własnych granic za wszelką cenę.

W przypadku zasłabnięcia najważniejsze jest szybkie i spokojne działanie. Najpierw należy sprawdzić, czy osoba jest przytomna i reaguje na głos lub dotyk. Jeśli nie, trzeba natychmiast wezwać pomoc – zadzwonić pod numer alarmowy 112 lub 999.

Kolejnym krokiem jest ocena oddechu: jeśli poszkodowany oddycha, należy ułożyć go w pozycji bezpiecznej na boku i monitorować jego stan do przyjazdu służb. Warto także poluzować uciskające ubranie i zapewnić dostęp świeżego powietrza.

Jeśli osoba nie oddycha, konieczne jest natychmiastowe rozpoczęcie resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO). Polega ona na wykonywaniu uciśnięć klatki piersiowej w tempie około 100-120 na minutę, na głębokość około 5-6 cm, naprzemiennie z oddechami ratowniczymi (30 uciśnięć i 2 wdechy). Jeśli dostępny jest defibrylator AED, należy go użyć zgodnie z poleceniami głosowymi urządzenia. Szybka reakcja świadków zdarzenia może znacząco zwiększyć szanse na przeżycie i powrót do zdrowia.

Źródła:

• sportowefakty.wp.pl,
• przegladsportowy.onet.pl,
• twojratownik.pl