Trwa ładowanie...

Zaburzenia snu, strona 2

5 mądrych rzeczy, które powinieneś zrobić przed snem

5 mądrych rzeczy, które powinieneś zrobić przed snem
Zapomnij o kawie! Pokonasz senność dzięki... filmikom z kotami

Zapomnij o kawie! Pokonasz senność dzięki... filmikom z kotami
Co zrobić, żeby zasnąć? – komfort otoczenia, przygotowanie sypialni i organizmu

Co zrobić, żeby zasnąć? – komfort otoczenia, przygotowanie sypialni i organizmu
Znaczenie snów - interpretacja, teoria Freuda, skąd się biorą?

Znaczenie snów - interpretacja, teoria Freuda, skąd się biorą?
Co ci grozi, gdy śpisz zbyt długo?

Co ci grozi, gdy śpisz zbyt długo?
Brak snu sprzyja chorobie. Sprawdź co się dzieje, gdy za mało śpisz.

Brak snu sprzyja chorobie. Sprawdź co się dzieje, gdy za mało śpisz.
Najgorsze błędy, które psują nam sen. Sprawdź, czego unikać

Najgorsze błędy, które psują nam sen. Sprawdź, czego unikać
Codziennie budzisz się o tej samej porze? Sprawdź, co to oznacza

Codziennie budzisz się o tej samej porze? Sprawdź, co to oznacza

7 rzeczy, przez które źle śpisz. Wyeliminuj wszystkie

7 rzeczy, przez które źle śpisz. Wyeliminuj wszystkie
''Mało kto zasypia i budzi się w tej samej pozycji''

''Mało kto zasypia i budzi się w tej samej pozycji''
Odsypianie w weekendy jest zdrowe. Eksperci wyjaśniają, dlaczego (WIDEO)

Odsypianie w weekendy jest zdrowe. Eksperci wyjaśniają, dlaczego (WIDEO)
Najlepsze sposoby na łatwiejsze wstawanie

Najlepsze sposoby na łatwiejsze wstawanie
5 negatywnych skutków zdrowotnych zbyt długiego snu

5 negatywnych skutków zdrowotnych zbyt długiego snu
Spanie mniej niż 7 godzin dziennie jest szkodliwe dla zdrowia. Zobacz, co ci grozi

Spanie mniej niż 7 godzin dziennie jest szkodliwe dla zdrowia. Zobacz, co ci grozi
Zbyt długi sen może być równie szkodliwy dla zdrowia, jak palenie i picie alkoholu

Zbyt długi sen może być równie szkodliwy dla zdrowia, jak palenie i picie alkoholu
Kiedy sen może być niebezpieczny dla zdrowia?

Kiedy sen może być niebezpieczny dla zdrowia?
Naukowcy obliczyli, ile godzin dziennie powinniśmy spać. Sprawdź wyniki (WIDEO)

Naukowcy obliczyli, ile godzin dziennie powinniśmy spać. Sprawdź wyniki (WIDEO)
Sen przerywany gorszy od braku snu

Sen przerywany gorszy od braku snu

Czym jest paraliż senny? Artysta pokazuje z jakimi koszmarami zmaga się prawie każdej nocy

Czym jest paraliż senny? Artysta pokazuje z jakimi koszmarami zmaga się prawie każdej nocy
Budzisz się w nocy o podobnej porze? Sprawdź, co chce ci powiedzieć twój organizm

Budzisz się w nocy o podobnej porze? Sprawdź, co chce ci powiedzieć twój organizm
Pozycja podczas snu a zdrowie

Pozycja podczas snu a zdrowie
Dlaczego powinniśmy spać w całkowitej ciemności? Oto 6 najważniejszych powodów!

Zalety spania w ciemności
Zobacz, co dzieje się w twoim organizmie, gdy za mało śpisz. Skutki mogą być poważne (WIDEO)

Zobacz, co dzieje się w twoim organizmie, gdy za mało śpisz. Skutki mogą być poważne (WIDEO)
Narkolepsja – czym jest? Objawy, przyczyny i leczenie

Narkolepsja – czym jest? Objawy, przyczyny i leczenie
Czy regularne posiłki mogą pomóc zwalczyć jet lag - dolegliwości związane ze zmianą stref czasowych?

Czy regularne posiłki mogą pomóc zwalczyć jet lag - dolegliwości związane ze zmianą stref czasowych?
Inercja - charakterystyka, sen bez drzemki

Inercja - charakterystyka, sen bez drzemki
5 faktów o bezsenności, o których nie masz pojęcia

5 faktów o bezsenności, o których nie masz pojęcia
To prawda, że pieniądze szczęścia nie dają. Naukowcy stworzyli "indeks szczęścia"

To prawda, że pieniądze szczęścia nie dają. Naukowcy stworzyli "indeks szczęścia"
Jak zasnąć bez strachu - objawy i leczenie lęku przed snem

Jak zasnąć bez strachu - objawy i leczenie lęku przed snem
Drzemka - dlaczego chcemy spać, zalety, wady

Drzemka - dlaczego chcemy spać, zalety, wady
Zmiana czasu w weekend. Podpowiadamy, jak sobie z nią poradzić

Zmiana czasu w weekend. Podpowiadamy, jak sobie z nią poradzić
Zalety wstawania przed 6 rano. Naukowcy zachęcają, aby zmienić rytm dnia

Zalety wstawania przed 6 rano. Naukowcy zachęcają, aby zmienić rytm dnia
Najlepsza godzina, by położyć się spać

Najlepsza godzina, by położyć się spać
10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać

10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać
Naukowcy z Cambridge odkryli, kiedy jesteśmy najbardziej wypoczęci

Naukowcy z Cambridge odkryli, kiedy jesteśmy najbardziej wypoczęci

Jak walczyć z jet lag?

Jak walczyć z jet lag?