Znana jako "naturalny Ozempik". Obniża poziom cukru i reguluje ciśnienie
W mediach społecznościowych robi furorę jako "naturalny Ozempik" – suplement, który ma pomagać w obniżaniu poziomu cukru, regulacji ciśnienia i wspieraniu odchudzania. Rzeczywiście berberyna wpływa na wiele szlaków metabolicznych, a badania sugerują jej korzystne działanie u osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej i lipidowej. Trzeba jednak pamiętać, że to wciąż tylko suplement diety, a nie cudowny zamiennik leków przepisanych przez lekarza.
Czym jest berberyna?
Berberyna to związek roślinny (alkaloid izochinolinowy) występujący m.in. w berberysie (Berberis), mahonii, gorzkniku kanadyjskim i coptis. Najczęściej spotykamy ją w suplementach diety w formie soli (np. siarczanu, chlorowodorku). Po spożyciu berberyna wpływa na wiele szlaków metabolicznych w organizmie – szczególnie na enzym AMPK, nazywany czasem "przełącznikiem metabolizmu". To właśnie z tego powodu bywa porównywana do metforminy, leku przeciwcukrzycowego, choć trzeba podkreślić, że berberyna nie jest lekiem, tylko składnikiem suplementów i nie zastępuje terapii zaleconej przez lekarza.
Berberynie przypisuje się przede wszystkim działanie wspierające gospodarkę węglowodanową – może pomagać w obniżaniu poziomu glukozy i poprawie wrażliwości tkanek na insulinę, co jest szczególnie interesujące w kontekście insulinooporności i cukrzycy typu 2. Opisywane są też jej właściwości hipolipemizujące (obniżanie cholesterolu całkowitego, LDL i trójglicerydów), przeciwzapalne, antyoksydacyjne oraz antybakteryjne i przeciwgrzybicze (działanie na drobnoustroje w jelitach i na skórze).
Badania sugerują, że berberyna może wspierać redukcję masy ciała i regulację ciśnienia tętniczego, ale wciąż potrzeba więcej mocnych danych u ludzi. Ważne: berberyna wchodzi w interakcje z niektórymi lekami (m.in. poprzez wpływ na cytochrom P450 i P-gp), dlatego jej suplementację warto zawsze skonsultować z lekarzem, szczególnie przy chorobach przewlekłych i przyjmowaniu stałych leków.
Jak szybko obniżyć zbyt wysokie tętno?
Porównanie z Ozempikiem
Niektórzy nazywają berberynę "naturalnym Ozempikiem", bo obie substancje kojarzy się z utratą masy ciała i poprawą gospodarki cukrowej. Ozempic (semaglutyd) to lek na receptę z grupy analogów GLP-1, stosowany m.in. w leczeniu cukrzycy typu 2 i otyłości, który w badaniach wyraźnie zmniejsza apetyt, obniża poziom glukozy i sprzyja chudnięciu.
Berberyna z kolei, jako związek roślinny, wpływa na metabolizm w inny sposób – m.in. aktywując AMPK i poprawiając wrażliwość tkanek na insulinę – co u części osób może przekładać się na lepszą kontrolę glikemii, niższy poziom triglicerydów i cholesterolu oraz lekkie wsparcie w redukcji masy ciała. Taka powierzchowna zbieżność efektów sprawiła, że w języku potocznym przylgnęło do niej hasło "naturalny Ozempic".
Warto jednak mocno podkreślić, że to określenie jest marketingowym uproszczeniem i może być mylące. Skuteczność i bezpieczeństwo Ozempiku zostały potwierdzone w dużych, wieloletnich badaniach klinicznych, natomiast dane dotyczące berberyny są dużo skromniejsze, często krótkotrwałe i obejmują mniejsze grupy pacjentów.
Berberyna jest suplementem, nie lekiem – nie ma standaryzowanych dawek, może wchodzić w interakcje z innymi preparatami i na pewno nie zastępuje farmakoterapii otyłości czy cukrzycy zaleconej przez lekarza. Dlatego określenie "naturalny Ozempic" lepiej traktować jako chwytliwe hasło z social mediów niż rzetelny opis jej działania.
Marta Słupska, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródło: verywellhealth.com
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
