Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski

Żylaki kończyn dolnych - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Avatar placeholder
20.12.2022 11:59
Przyczyną żylaków kończyn dolnych jest odziedziczona skłonność do tego schorzenia
Przyczyną żylaków kończyn dolnych jest odziedziczona skłonność do tego schorzenia (123rf.com)

Żylaki kończyn dolnych to potoczna nazwa choroby, jaką jest przewlekła niewydolność żylna. Jest to jedna z częstszych chorób układu krwionośnego. Objawia się widocznymi przez powłoki skórne wypukłościami, zgrubieniami i przebarwieniami żył. Żylaki kończyn dolnych powstają na skutek upośledzenia drożności naczyń żylnych i wzrostu ciśnienia hydrostatycznego w ich świetle. Podskórne zgrubienia powstają po zakrzepowym zapaleniu żył. Bagatelizowanie choroby prowadzi do zaburzeń w odżywianiu tkanek, czego konsekwencją są często owrzodzenia podudzi.

spis treści

1. Przyczyny żylaków kończyn dolnych

Żylaki kończyn dolnych to pogrubione, poskręcane i zmienione chorobowo odcinki żył powierzchownych, wyczuwalne pod skórą i widoczne jako nabrzmiałe powrózki, ewentualnie guzki (niewydolne połączenia pomiędzy układem żył głębokich i powierzchownych). Przyczynę choroby stanowi genetyczna lub nabyta niewydolność zastawek żył powierzchownych, skutkiem czego jest upośledzenie odpływu krwi, zastój żylny i wzrost ciśnienia hydrostatycznego w naczyniach powierzchownych, co sprawia, że wiotkie ściany żył ulegają odkształceniu.

Przyczyną żylaków kończyn dolnych jest odziedziczona skłonność do tego schorzenia, a także styl życia wpływający na obniżenie sprawności naczyń żylnych.

Zobacz film: "Mikstura na pajączki i żylaki"

Czynniki osłabiające kondycję żył powierzchownych, to:

  • siedzący tryb życia
  • brak ruchu
  • częste, gorące kąpiele
  • nadużywanie sauny
  • złe nawyki żywieniowe
  • otyłość
  • płaskostopie lub inna wada postawy
  • przebyte zapalenie żył głębokich
  • zakrzepica żylna
  • ciąża
  • poród
  • przebyta kuracja hormonalna

Do czynników ryzyka żylaków kończyn dolnych należą:

  • podeszły wiek
  • płeć żeńska
  • wykonywanie ciężkiej pracy fizycznej w pozycji stojącej
  • doustne środki antykoncepcyjne
  • wysoki wzrost
  • nawykowe zaparcie

Oprócz opisanych powodów, niezależnym i podstawowym czynnikiem powodującym powstanie przewlekłej niewydolności żylnej jest nadciśnienie żylne, które może być spowodowane:

  • brakiem, niedorozwojem, niewydolnością lub zniszczeniem zastawek żylnych,
  • niedrożnością lub zwężeniem żył w wyniku zakrzepicy,
  • uciskiem na żyły.

Wszystkie te przyczyny prowadzą do zastoju krwi żylnej, przepełnienia żylnej części mikrokrążenia, z czasem do otwarcia przetok tętniczo-żylnych i zmiany warunków przepływu z typowych dla tętnic na panujące zwykle w żyłach.

W takich warunkach zastoju krwi żylnej dochodzi do tzw. pułapki leukocytarnej, czyli do przechodzenia białych krwinek poza ścianę naczynia, gdzie ulegają one aktywacji i wydzielają wiele substancji, które powodują zapalenie i niszczenie tkanek. Pod wpływem zwiększonego ciśnienia i objętości krwi w żyłach oraz reakcji zapalnej dochodzi do tworzenia obrzęku na skutek zwiększonej przepuszczalności naczyń. W miarę postępu choroby żylaki mogą przekształcić się w poważniejsze schorzenia.

2. Objawy żylaków kończyn dolnych

Dolegliwości związane z niewydolnością żył rozwijają się powoli, ale nie bezobjawowo. Początkowe objawy żylaków kończyn dolnych to:

  • obrzmienie kończyn
  • uczucie ciężkości nóg, nadmiernej pełności (ustępuje lub zmniejsza się po odpoczynku z kończynami uniesionymi)
  • zespół niespokojnych nóg
  • drętwienie i mrowienie nóg
  • bolesne kurcze łydek, szczególnie nocą, które ulegają nasileniu po długotrwałym staniu czy siedzeniu, w czasie upałów i przy dużej wilgotności powietrza

W miarę postępu zmian przy żylakach kończyn dolnych dochodzi ból nasilający się w ciągu dnia, czasami pojawia się tzw. chromanie żylne, czyli ból występujący podczas chodzenia, który świadczy o niedrożności żył głębokich goleni. Oglądając swoje nogi, osoba cierpiąca na żylaki może zauważyć teleangiektazje, czyli poszerzone żyłki śródskórne oraz drobne żyłki miotełkowate i siateczkowate.

W późniejszej fazie żylaków kończyn dolnych pojawiają się widoczne zmiany żylne - najpierw drobne, tzw. pajączki, później powrózkowato zmienione większe naczynia – często widoczne jako niebiesko zabarwione poszerzone naczynia powierzchowne. Z czasem żylaki mogą przybierać układ szerokich i zatokowato poskręcanych naczyń.

Zauważalny jest również obrzęk nóg – początkowo plastyczny, odwracalny, ustępujący po nocnym odpoczynku, ale z czasem staje się nieustępujący i sprężysty. W przypadku długotrwałej niewydolności żylnej mogą pojawiać się rdzawobrązowe przebarwienia, początkowo punkcikowate, ale z czasem zlewające się, najczęściej obecne w dalszej połowie goleni.

W przypadkach zaawansowanej przewlekłej niewydolności żylnej występować może owrzodzenie żylne podudzi, najbardziej typowy charakter to lokalizacja w 1/3 dalszej podudzi nad kostką przyśrodkową. Poza tymi zmianami w zaawansowanych przypadkach żylaków kończyn dolnych mogą występować: wyprysk suchy lub sączący oraz stan zapalny skóry i tkanki podskórnej. Nieczęstym, ale możliwym objawem żylaków kończyn dolnych jest również obrzęk limfatyczny stopy i goleni.

3. Diagnostyka żylaków kończyn dolnych

Dokładna diagnoza żylaków kończyn dolnych jest punktem wyjścia dla skutecznego leczenia. Pacjent trafiający do flebologa poddawany jest różnorodnym testom, które mają na celu ocenę stopnia zaawansowania choroby. Podstawowym badaniem jest USG doppler pozwalające zidentyfikować źle funkcjonujące zastawki żylne - to badanie jest tzw. ''złotym standardem''. Inne często stosowane metody diagnostyczne, to:

  • Warikografia – poprzez wstrzyknięcie do żył środka cieniującego pozwala na stworzenie „mapy” nieprawidłowo funkcjonujących naczyń.
  • Termografia ciekłokrystaliczna – badanie poprzedzone kilkunastokrotną zmianą ułożenia stopy (pięta-palec), po której do nogi pacjenta przykłada się płyty ciekłokrystaliczne ukazujące niewydolne żyły w postaci ''gorących punktów''.
  • Flebografia – w celu uwidocznienia głębokich żył kończyn dolnych, do żyły na grzbiecie stopy wstrzykuje się środek cieniujący. Na kostkę zakłada się opaskę uciskową, co powoduje, że wstrzyknięty środek kontrastujący kieruje się do żył głębokich. Aby zwolnić przepływ środka, na wysokości goleni również umieszcza się opaskę uciskową. Obecnie coraz rzadziej wykonywane badanie, głównie w przypadkach podejrzenia zakrzepicy żył głębokich sprawiających problemy diagnostyczne.
  • Flebodynamometria – jest badaniem umożliwiającym bezpośredni pomiar ciśnienia żylnego, ale rzadko wykonywanym w specjalistycznych ośrodkach.
  • Pletyzmografia – to badanie pozwalające ocenić refluks żylny i służące kontroli wyników leczenia operacyjnego (inwazyjnego).
  • Próby czynnościowe: Trendelenburga, Perthesa i Pratta – ich przydatność sprowadza się do różnicowania żylaków pierwotnych od wtórnych.

4. Żylaki kończyn dolnych - leczenie

Metody walki z żylakami kończyn dolnych podzielić można na: leczenie zachowawcze, farmakologiczne oraz operacyjne. Wybór odpowiedniej metody zależy przede wszystkim od stopnia zaawansowania choroby.

4.1. Leczenie zachowawcze

Leczenie żylaków kończyn dolnych zachowawcze to przestrzeganie zaleceń ogólnych oraz stosowanie maści i kremów zmniejszających obrzęki oraz uczucie ciężkości nóg. Pomocne bywa też noszenie specjalnych podkolanówek, pończoch i rajstop przeciwżylakowych, częste unoszenie nóg do góry, wykonywanie masaży i unikanie obcisłej odzieży utrudniającej odpływ krwi z kończyn dolnych.

Pończochy uciskowe zapobiegają zaleganiu krwi w żyłach powierzchownych i wspomagają działanie pompy mięśniowej, obniżają ciśnienie, zwłaszcza w układzie żył powierzchownych, oraz zapobiegają niekorzystnym zmianom w mikrokrążeniu i powodują ich regresję. Pończochy uciskowe powinny być dobierane indywidualnie do nieobrzękniętej kończyny.

Pomiar należy wykonać rano, nie później niż 20 min po wstaniu z łóżka (należy uwzględniać tabelę rozmiarów dostarczoną przez konkretnego producenta). Prawidłowo dobrana pończocha uciskowa wywiera największy ucisk na wysokości stawów skokowych, stopniowo malejący w górę.

4.2. Leczenie farmakologiczne

Terapia farmakologiczna polega na doustnym podawaniu środków uszczelniających naczynia. Są to preparaty głównie naturalnego pochodzenia, zawierające m.in. wyciąg z rycyny lub kasztanowca, ale także flawonowe pochodne benzopirenu uzyskiwane z surowców roślinnych bądź syntetycznie (rutyna i jej pochodne, hesperydyna, diosmina), saponiny (escyna), dobesylan wapniowy, wyciągi z pestek winogron lub owoców cytrusowych.

Leki pomimo tego, że przynoszą nieraz ulgę w dolegliwościach to nie chronią przed rozwojem zaawansowanych zmian przewlekłej niewydolności żylnej, dlatego zawsze powinny być stosowane z kompresoterapią, która zapobiega rozwojowi choroby.

W przypadku obrzęku nóg towarzyszącemu żylakom kończyn dolnych nie należy stosować leków moczopędnych przewlekle, jednakże gdy występują wskazania i potrzeba stosowania diuretyków, to przewlekła niewydolność żylna nie jest przeciwwskazaniem do ich zażywania. Warto wiedzieć, że pewna grupa leków stosowana w leczeniu chorób układu krążenia (blokery kanału wapniowego) mogą nasilać obrzęk nóg spowodowany niewydolnością żylną.

4.3. Leczenie chirurgiczne

Gdy farmakologia zawodzi, szansą na powrót do zdrowia są zabiegi chirurgiczne mające na celu usunięcie niewydolnych żył.

  • Obliteracja/skleroterapia

polega na wstrzyknięciu do światła żylaków środka chemicznego powodującego ich zarośnięcie i przekształcenie, a następnie całkowite wchłonięcie. Po wstrzyknięciu tej substancji żyła obkurcza się, jej ściana włóknieje, może być wyczuwana w dotyku jako twardszy sznurek.

Zastosowanie tego sposobu leczenia nie jest możliwe, jeśli zastawka u ujścia żyły pachwinowej jest niewydolna, żylaki duże i napięte, a krew napływająca do nich pod dużym ciśnieniem. Terapia ta jest skutecznie stosowana w przypadku małych – prostych żylaków, śródskórnych poszerzeń skórnych zwanych potocznie pajączkami, mniejszych niż 1 mm. Po zabiegu istnieje konieczność noszenia specjalnych elastycznych pończoch lub bandaży. Zabieg wykonywany jest ambulatoryjnie i trwa zwykle ok. 15-20 minut.

Składa się na to odpowiednie ułożenie pacjenta, uwidocznienie sklerotyzowanych żył w USG lub odpowiednim oświetlaczem, ewentualnie pod powiększeniem. Używane igły są jednorazowe, cienkie, a wkłucia są prawie niebolesne. Podawane środki wywierają dodatkowo nieznaczne działanie miejscowo znieczulające. Chory po zabiegu musi nosić opatrunek uciskowy, ale może poruszać się swobodnie. Wskazane jest krótkotrwałe ograniczenie aktywności fizycznej po terapii.

Przeciwwskazane są gorące kąpiele. W razie potrzeby zabieg można powtórzyć dopiero po 2 tygodniach. Pacjent planujący zabieg nie musi specjalnie przygotowywać się do niego. Należy pamiętać, że przeciwwskazaniem do zabiegu są zaburzenia krzepnięcia krwi oraz stosowanie leków przeciwkrzepliwych, w związku z tym leki te należy odstawić w porozumieniu z lekarzem około tydzień przed zabiegiem.

  • Kriostripping

Polega na zamrażaniu żył powierzchniowych. Zabieg polega na dwukrotnym zamrożeniu tkanek. Zazwyczaj stosuje się ciekły podtlenek azotu oraz znieczulenie miejscowe. Na skutek niskiej temperatury dochodzi do martwicy tkanek, która następuje szybko, a gojenie się może trwać nawet kilka tygodni. Zabieg jest mało bolesny, a efekty wizualne bardzo dobre. Krioterapia powodująca destrukcję tkanek prowadzi po powstania obrazu odmrożenia drugiego stopnia, a więc dochodzi do powstania pęcherzy wypełnionych krwistym płynem. Po pęknięciu pęcherze przysychają, a okolica może wymagać opatrunków miejscowych. Na skutek regeneracji pod tkankami martwiczymi pojawiają się młode, zdrowe tkanki. Samo oddzielenie martwicy nie jest bolesne, ale może trwać nawet kilka tygodni. Zazwyczaj nie dochodzi do powstania blizny, jedynie nowa, zdrowa skóra może być bielsza od otoczenia.

  • Laser

Zamykanie żylaków kończyn dolnych światłem lasera – jest to najnowocześniejsza i najmniej inwazyjna metoda leczenia żylaków. Używa się w niej lasera do wewnątrzżylnej koagulacji żył. Usunięcie żylaków odbywa się w znieczuleniu miejscowym, trwa zazwyczaj 30-60 min. Po wykonanym zabiegu pacjent musi mieć założoną pończochę elastyczną o drugim stopniu ucisku – na około tydzień. Możliwe jest prowadzenie zwykłej aktywności życiowej, jedynie w razie potrzeby, zazwyczaj w pierwszych kilku dniach po zabiegu, może być konieczne stosowanie leków przeciwbólowych.

Efektem jest trwałe, skuteczne usunięcie żylaków, jednocześnie przy niewielkich dolegliwościach dla chorego. Pacjent dość szybko może wrócić do pełnej aktywności. Chociaż zabieg jest bardzo mało inwazyjny, to po wkłuciu do żyły pozostaje niewielka blizna na podudziu.

Ogólnie efekt kosmetyczny przy tej metodzie jest bardzo dobry w porównaniu z innymi metodami. Jest to bezpieczny i dokładny zabieg - aby uniknąć błędu, zazwyczaj odbywa się pod kontrolą USG. Wskazaniem do zastosowania lasera wewnątrzżylnego są żylaki wywołane niewydolnością zastawek w żyle odpiszczelowej i odstrzałkowej lub w innych, dużych pniach żylnych powierzchownych, gdy drożne są żyły układu głębokiego.

Obecność obrzęków podudzi, zmian skórnych, w tym owrzodzeń nie stanowi przeciwwskazań dla tej metody leczenia. Zastosowanie tej metody w przewlekłej niewydolności żylnej może prowadzić do bardzo znacznej poprawy, w tym do wyleczenia owrzodzenia. Także niewydolne perforatory, czyli żyły łączące powierzchowny i głęboki układ żylny kończyn dolnych, mogą być tą metodą skutecznie leczone.

Ewidentnym przeciwwskazaniem do laseroterapii jest obecność czynnej zakrzepicy żylnej w kończynach dolnych oraz uczulenie na środek do znieczulenia miejscowego – lidokainę. Przygotowanie pacjenta przed zabiegiem obejmuje zapewnienie właściwej krzepliwości krwi (pacjenci przyjmujący leki przeciwkrzepliwe powinni je odstawić w porozumieniu z lekarzem około tydzień przed zabiegiem).

Polega na całościowym lub częściowym usunięciu chorych żył, stosowany w przypadku niewydolności zastawek żylnych oraz naczyń przeszywających. Jest to klasyczny zabieg chirurgiczny odbywający się w znieczuleniu ogólnym bądź zewnątrzoponowym. Przez kilka dni po zabiegu odczuwalny jest ból, poza tym w miejscach nacięć mogą tworzyć się krwiaki, a po wygojeniu blizny. Chociaż pacjent może chodzić w następnej dobie po zabiegu, to jego sprawność jest znacznie ograniczona, a uzyskanie pełnej sprawności trwa dłużej niż przy innych metodach leczenia żylaków.

  • Krosektomia

Jest to wysokie podwiązanie żyły odpiszczelowej z podwiązaniem wszystkich dopływów ujścia. Celem zabiegu jest zamknięcie przepływu przez niewydolne ujście żyły odpiszczelowej. Przed zabiegiem zawsze należy wykonać USG dopplerowskie. Zabieg odbywa się w znieczuleniu miejscowym.

Przed tym zabiegiem również należy odstawić leki przeciwkrzepliwe (lub zamienić na heparyny drobnocząsteczkowe) w porozumieniu z lekarzem na 7 dni przed zabiegiem. Zabieg może mieć wiele powikłań związanych z uszkodzeń okolicznych naczyń, a także zakażeniami.

5. Profilaktyka żylaków kończyn dolnych

Jeśli chcesz zapobiec wystąpieniu żylaków kończyn dolnych pamiętaj, by:

  • nie nadużywać gorących kąpieli i sauny,
  • dbać o utrzymanie wagi ciała na bezpiecznym poziomie,
  • nie nosić zbyt obcisłych spodni i ciasnych skarpet,
  • zadbać o aktywność fizyczną (spacery, jogging, jazda na rowerze, pływanie).

Jeśli twoja praca wymaga długotrwałego przebywania w pozycji stojącej, co pewien czas przenoś ciężar ciała z palców na piętę i odwrotnie. Jeśli często przebywasz w pozycji siedzącej, poruszaj stopami, co jakiś czas wstań i pospaceruj.

Jeśli odpoczywasz, to powinien to być odpoczynek w pozycji leżącej z nogami ułożonymi powyżej poziomu serca, podpartymi na całej długości goleni. Zadbaj o dobór odpowiedniego obuwia. W przypadku kobiet buty nie powinny mieć obcasów wyższych niż 5 cm. Zwracaj uwagę na ułożenie stopy w bucie, niewygodę koryguj wkładkami.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Następny artykuł: Żylaki podudzi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze